こんにちは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です



書く時間が無く
とっても久しぶりの投稿に
なってしまいました


街中はハロウィン商品が
溢れてきましたね

私もスタバで購入


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カードだけで
買うつもりは無かったんですが
一目ぼれで
買っちゃいました(笑)


可愛い

愛用してます





そういえば先日
母に頼まれて
IKEAまで運転手させられました(笑)

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なんか撮影スポット的な感じ
だったので一枚撮っておきました(笑)


まぁでも
一人暮らしでもないし、で
まったく楽しくなかったです

唯一の収穫は
愛犬のおもちゃ(笑)

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同じぐらいの大きさのわんこ

命名「茶太郎」

「ちゃた」の愛称で可愛がってます



この子まったく人慣れしてなくて
外が大っ嫌い(笑)


なのでこの前
地元の学区運動会があったので
連れて行きました

私の町内も参加してるので
母の応援兼散歩がてら

行く途中の公園で
スクール生発見(笑)


まぁもちろん
小学校には教え子がわんさか

わんこも抱っこしていたので
軽くアイドル並みに
コーチコーチ
と取り囲まれました

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教え子たちの綱引きを見て
帰宅しました

一次
私の町内のテントに子どもが
会いに来るっていう謎の現象も
起こりましたが(笑)


大きくなって辞めた子とかにも
会えたので嬉しかったです

覚えててくれて
来てくれたことも嬉しかったですね





はぁ~
もうすぐ親不知手術・・・

憂鬱すぎて
やばいですね(笑)



下2本の予定なんですが
両方共埋まっているので
切開からのかち割って削って摘出・・・


もう

「最悪」の一言・・・

静脈のやつでやってもらう予定です・・・

局所麻酔なんかでやってられない・・・




相当腫れるみたいなので
数日お休みをもらう予定です・・・

そしてパンプは1週間程
上田Cにやっていただく予定なの
日程が分かり次第
お知らせしますね・・・




できればやりたくない
村瀨でした(笑)


「今日は、⭐️LIKENINA イベント⭐️ でした!
ご参加頂いた皆様ありがとうございました✨✨ .
楽しんで頂けましたでしょうか☺️❓ .
是非お家でも踊ってみてくださいね💕 .
.
まだLIKENINA登録されてない方は、登録してCoolな動画を見てお家で踊ってみてくださいね🌈.
.
今回ご参加できなかったみなさん🙏次の機会がありましたら、ご参加お待ちしております☺️.
.
.
※写真や動画は、ラグラッセ山王橋のFacebookかInstagramから保存してください🙏動画が保存できない場合は、申し訳ありませんがリポストやシェアなどてお取りください🙏 .



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こんにちわー弥生ですっ(^^)
こないだ4日木曜はコンバットとアタックの新曲発表イベントでしたァー♪( 'ω' و(و "
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ほんとに沢山の方のご参加ありがとうございますっっ!!!
参加された方いかがでしたかぁー?
新しい動き、新しい音楽、新しいチャレンジ!凄い新鮮さを感じたと思います(๑ơ ₃ ơ)♥

始まる前ドキドキしたましたが私自身ほんとに楽しめました笑⊂( *・ω・ )⊃
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新曲イベントを迎えるにあたってイントラはもう練習しますっ‎|•'-'•)و✧
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今回BODYCOMBAT77.いつもと雰囲気が違います。初めワークショップで体験した時、
え?!なんだこのDANCEみたいな動きわぁぁぁ
╰(‘ω’ )╯三     とびっくりしました!
それが今回6曲目。
カポエラの動きを取り入れた、早い動きの脚の筋肉をフルで使う新しい動き!
この曲の練習だけで何時間かかったのだろう……(/ω\)
動画撮影しては動き確認して……それを何度も繰り返し(@_@;)
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これはバランスのコリオ(動きを書いた教科書)
ですが、ほんと覚えるのは昔から苦手でとにかく書いて覚えます笑💦
コンバットも同じです!それからとにかく動いて頭で覚えた後に体で覚えて行きます(。・ω・。)
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始まる前はマジで緊張!何年イントラやっててもこれだけは一生慣れないだろうなぁ(´ε` )
でも始まるのと全力で楽しむっ!笑自分自身が楽しまないと、皆さんに楽しさを伝えれないと思うし!
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ここにいるお客様が全員初めてのNo.!
是非好きになって欲しい!とゆう気持ちです(灬º 艸º灬)
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今回はランジでも細かくJUMPしたランジ!
まじできつい!!
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恒川君もかなりテンション上がってます!
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JUMPの高さも半端ないっっっ!!!
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パンチの数も今まで以上の数!!!
終わった後確実にパンプアップしてます!
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ほんとにあっとゆーまの1時間でした!!!
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消費カロリーも半端ないです!!
600カロリーはいってますよ(@_@;)
楽しんで頂けたら凄い嬉しいです!!!

nextはBODYATTACK!!!!
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安本さんもかなり緊張してますー!
レッスンが終わった私とこれから始まる安本さんの温度差が半端なくあるっ笑( ;∀;)
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でもやっぱり、私と同じっ!
レッスン始まると井比さんも安本さんも凄い楽しんでるっ!その楽しさはカメラマンの私にも伝わってきました‎|•'-'•)و✧IMG_0920
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さーーー皆さん!
新曲はまだ始まったばかりですっ!!!
しばらく新曲シーズン!
今回のcombatは、レッスンをやればやる程動きも慣れてこれば慣れて来るほど楽しくなってくるNo.です♪( 'ω' و(و "

ゆっくりした動きからchallengingな動きへ変化していくのが今回の新曲の特徴です!
コンバットを、まだやった事のない方でも安心して参加できるはずっ!是非一度体験してみてくださいねーー(*・∀・)/💖\(・∀・*)

そして毎回イベントの度に思います。
ステージからみるお客さん皆様の顔、笑顔だったりキツそうな顔だったり頑張って黙々と挑戦している顔たったり……スタジオにいる全員がひとつのゴールに向かって汗かいて頑張ってるそのパワーが、私達インストラクターを動かしてくれてるんだと。イントラ1人じゃ何もできないけど皆のパワーがあってスタジオレッスンって成り立ってるんだと。
元気を与える仕事だけど私達も沢山の元気を貰ってます( ´艸`)
ほんとにありがとうございますっ、この感謝の気持ちは言葉じゃ中々伝えれないのでレッスンで伝えれたらいいなぁ(/ω\)
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そんな事色々考えてた泣けてきたっ!笑

新曲シーズン!!
皆様お待ちしてますー!!!





みなさんこんにちわ!
フロントのいしはらです!台風や秋になってることもあり気温差が激しいですね
ここを乗り切れば冬がやってきます!ワクワクですっ

先日、9月28日金曜から30日日曜の3日間、日本ガイシアリーナにて行われた「第27回レインボーカップマスターズスイミング」に参加してきました!

ラ・グラッセ山王橋からは19名の会員様が参加されました

グラッセの25メートルの倍、50メートルのプールで行われる大会です!

個人では50メートルから400メートルまでの種目があります!

今回の大会では10年連続出場表彰で2名、多種目エントリー(3日間で5種目以上エントリー)で2名表彰、記念品授与がありました!!

10年連続で参加は日頃の練習や調整の積み重ねが大事です!本当に素晴らしいです^ ^
次は20年連続表彰目指してもらいたいです

10年連続出場表彰のお二人です!!

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おめでとうございます


こちらは多種目エントリーのお二人です!!

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沢山のレース参加お疲れ様でした^ ^

5歳刻みの年齢区分によるタイムレースになるので年齢が近い方との勝負や自分のベストタイムのと勝負になります!!

3位までに入るとメダルと賞状を。6位までに入ると賞状が授与されます^ ^

入賞された方です!(1部の方でまだまだ授与された方います)

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そしてお腹が空いた時には屋台カーも出てるので腹ごしらえ

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今回のいしはらは引率、役員とステーキ丼を食べる大会になりました

1日目は天気が良く、2.3日目は天気が心配でしたが無事に終える事ができました!!

3日目の朝には虹が!!

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参加された皆様!

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ラ・グラッセ山王橋でレッスンを受け持っていただいてる小林良コーチはリレーにて世界新記録を達成しました!やっぱりすごいなぁ。


今年の試合も残りわずかとなりました。
参加されますみなさん!練習頑張りましょう!!

大会など気になる方はフロントいしはら又はマスターズのレッスン担当上田までお問い合わせください

冬が待ち遠しいいしはらでした!!
















こんにちわー!恒川ですー(^^)
さてさて連休の多い中皆さんはどんな感じに過ごされてますかー?
飲み会シーズン!笑
の前にバリの続き?をちょっと(。・ω・。)
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バリでの観光は一般的には運転手付きの車🚗でツアーを組んで観光スポットに案内してもらう。これがどの、ガイドブックにも載ってる事(。・ω・。)
バリの渋滞は凄い!交通マナーもルールも凄い!信号ない混雑しまくりの十字路や舗装されてない道やら……
どのガイドブック見てもバイクのレンタルの事は一切書いていない(/ω\)
だからこそっ!

あれ?去年となんか違う気がする(。・ω・。)IMG_0430
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あー!
道が整備されてるー!!!!初めバリに行った時かなり衝撃だった( ¯•ω•¯ )
車道はなんとか整備はされてるもののそのサイドは完全無法地帯!
泥!砂利!ゴミ!そんな中をバイクが縫う様に走る!!現地人の運転さばきに敬意を感じながら私も頑張った(/ω\)
が、この1年2年でなんて素晴らしい進化!!!!
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バイクで2時間!海はやっぱ最高!
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基本サーフィンのバリなので波が高い!!
今年もサーフィンやりましたーやっぱサーフエクササイズとは違いますねっ!笑

そして今年もバリでcombatやってきましたー!
この話はまた今度(๑ơ ₃ ơ)♥

さて、こないだ新しいスタッフ大原君の歓迎会と安本さんの誕生日会をやりましたよー!
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チーズダッカルビコース♡(*´・ω・)(・ω・`*
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もちろん誕生日ケーキは弥生の手作り!!
今回はプロテインは入ってませんっっ!!笑
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新しい仲間が増えるって凄い嬉しいっ!
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これからよろしくお願いしまーすっ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)


皆様こんにちは!

お久しぶりの更新ですみません…

マシンジムスタッフの立花です!


夏も終わり、なんだか肌寒さを感じる季節になってきましたね。

インフルエンザも早くも流行しているようですし、昼は暑くても朝晩は寒く感じる時もあるので、体調管理には気をつけていきましょう!





さてさて、巷では「平成最後の夏」なんて言葉をよく耳にしますが、皆さんは平成最後になったものはありますか?



私は先日、今シーズン最初で最後の夏フェスに行ってきました〜
今年は何かと忙しく、日程が合わなくて行きたいフェスにも行けなかったのですが、唯一参加出来たのが中津川ソーラー武道館というフェスでした!



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一緒に参加してくれた戦友がこちら!

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フロントスタッフの武藤くん☆

武藤くんはフェス初参加ということで、一緒に沢山楽しみました〜


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幸いにも天気も良く!




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割と大人やファミリー向けなフェスなので、アコースティックの演奏なども多く、子ども用の遊具や大道芸のコーナーもありました!


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夜はライトアップされてて幻想的な感じ〜




そして、このフェスの私の一番のお目当ては…
(メインステージではないですが)トリに大好きなバンドが出てくることです!



正直、そんなに売れていないのですが…
7年間くらいずっと好きで、名古屋に来れば必ずライブに(ほぼ1人で)行き、冬だろうとTシャツで汗だくになるまでもみくちゃになり、体にアザが出来るまで楽しむくらい好きなのです(笑)



個人的にはめちゃくちゃかっこよくて、大好きなので、いつかそのかっこよさがみんなに伝わり売れると信じています(笑)





なので、そのバンドの演奏が始まったらすぐに武藤くんに別れを告げ、ステージ近くの前へ走りました。


武藤くんは後ろから楽しんでくれたそうです(笑)





そして演奏が終わって、ステージを離れるとまさかのアンコール!


またもや武藤くんを置き去りにしてダッシュしました!笑




この場をお借りして謝ります。
武藤くん本当にごめんね。笑





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結構歩きました!
歩いただけでなく手を挙げたり踊ったり、ジャンプしたりしてるから消費カロリーも大きいはず!笑





平成最後の夏フェス…いい思い出になりました!


また来年もなにかのフェスに行きたいと思います♪



やっぱりはしゃぎすぎて翌日にはアザが出来ていた立花でした!

みなさんこんにちわ。
まだまだ残暑が残るこの頃体調は崩していませんか??
気温差もあるので体調管理にはお気をつけください!

今回はスイミングスクールの新制度についてご案内します。
先月より配布等していますが、振替の人数制限をこの度スタートしました。
レッスンの質の向上と安全管理のため皆さまのご理解とご協力をお願いいたします!!

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先日、スノーボードを購入したいしはらでした!

こんにちはー!恒川ですー(。・ω・。)
今年も夏に行ったバリのお話です♪( 'ω' و(و 
今年で3回目。
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バリって行けば行くほど奥が深いっ!
どんな所か?!ちょい紹介しようと思いますー
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今年もたった2泊3日、弾丸です!やりたい事は山ほどありますっ、1分1秒無駄に出来ません笑
バリまで結構遠い( ´∵`)
着くのは深夜です!結局寝るのは朝方……💦
でも朝一からのバリのyogaを体験してみたい!

軽い仮眠をしてyogaへ!
が……💦ホテルから、もちろん歩いて行けないし……タクシーって朝は渋滞半端ないので間に合わないしNG!
そもそも7時から始まるのに結局起きたの6時半笑
これは……やはりバイクのヒッチハイク?( ¯•ω•¯ )
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バイク天国のバリ。
が、朝はやっぱつかまらないーーー(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
皆忙しそう笑
あーーーーっ、もーyoga始まっちゃう💦💦
んーーーとりあえず歩いてみるっ!
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ん?!
なんか凄い人混み……ヾ(・ε・`*)
なになに?!
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これは朝市だぁーー!!!‼(•'╻'• ۶)۶
テンション上がる!こーゆーローカルな感じ大好きっっ(灬º 艸º灬)
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うわぁーー!!なんだろこれ?!
って感じてワクワクしながら歩きます!
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これは食べ物?!上手いんか?!
朝から食べてないしお腹すいたぁ( ¯•ω•¯ )
(この時点でyogaスタジオに行く事を諦める笑)
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ん?地べたで何やら焼き鳥みたいな物を焼いてる人が(。・ω・。)
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あー!美味そう!何の肉?!
おじさんに話しかけてみる。インドネシア語、言葉通じないどとにかく美味しいよ!って言ってる感じ??笑
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うん!めちゃめちゃ美味しかった!しかも5本で80円くらい??かなりローカル値段です!!
……結局何の肉か分かりませんでしたが💦

満足したら、やっぱyogaが気になる……( ´∵`)
もー7時も過ぎてるから始まっちゃってるし……
んー、でもどんな所か一目みたい(。・ω・。)
やっぱ諦めれません!!

結局その後バイクをヒッチハイクして行きました♪( 'ω' و(و "
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わぁーーーっ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)
すげーー!!なんか神秘的!
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ちらっと見てみたい!!!!IMG_0244
凄い。太陽光とこの木目調のスタジオ。
静かな空間。外から鳥の鳴き声がする。
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思わず見とれてたら、イントラさんが声掛けて来てくれて「一緒にやろう!」って!
やったぁーー!!!

凄い気持ちいい時間でした(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
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イントラさんより私の方が体が柔らかかったが……笑╰(‘ω’ )╯三IMG_0247
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結構神秘的!
さてこれがバリの到着してまだ6時間の話ですっ笑💦濃いっ!笑
まだまだ続きますっ‎|•'-'•)و✧




こんばんは


水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です

最近は書けるときに書いているので
水曜日でないことが
結構ありますがご勘弁を(笑)


今日は金曜日

ソルトスタジオ床の修理で
来たついでに書いてます


まず塩の塊を水で溶かしてから
棟梁が使う様な

2





















これを使用して
床の塩が削れてしまっている部分に
溶かしてドロドロになった塩を
塗って平らにしていきます

やり始めたら止まらない(笑)


結構こういう作業は好きで
いかに水平かを追及しながら
ひたすら塗り塗り(笑)




掲示物などの微妙なズレや
バランスさえも無駄に気になって
貼りなおすぐらい変なとこ凝り性で
自分でも困ってます

左右対称・上下バランス
これには結構うるさいです(笑)




なので全体的に気になる箇所は
一通りやりました




ここで話をガラッと変えて

最近駄菓子にハマってるんです


この歳で駄菓子屋に行くのは
恥ずかしいので我慢してたんですが
スタッフの方に

「なら、問屋行ったら

とアドバイスをもらい
場所も聞いて
金曜日に出陣してきました(笑)


なんて最高な所なんだ
と感心しつつ

いかにも

”買い出しですよ~”感をアピールしながら
店内を物色(笑)



で、購入したのがこちら

1





















全部バリバリ系(笑)

特に左の
”ヤッターメン”が一番好き


小さい頃から考えると
なんて贅沢な

って感じですが(笑)
大人買い


あんなにポテトチップスが好きだったのに
ポテチストックには手を付けず
ひたすらバリバリ食べてます(笑)



みなさんはどんな駄菓子が
好きでした


”かば焼き太郎”が噛みきれなくて
飛んでいったり

”きなこ飴”が連続で当たり過ぎて
くどくなったり

丸いジュースの様なやつを
下から噛んで飲もうとしたら
案外でっかく避けてこぼれたり(笑)




結構駄菓子話って
尽きないと思うんですよね~(笑)

まだ買ってから1週間なのに
もうほとんどありません(笑)



やっぱり
あると食べちゃいますよね


みなさんのとっておきの
駄菓子があったら教えてください




ではそろそろ失礼します
村瀨でした(笑)





こんにちは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です



ついにインシューズを
新調しました

1





















アウトレットで安かったので
デザインも悪くないし
即購入

NIKEは規格が小さいので
でかくなるだろうなぁとは
覚悟していましたが
試着していって、最終的に



26.5cm


今までの最高が26cmだったので
なんかショックでした(笑)

身長と共に足まで大きくなっていくとは・・・
誠に遺憾です・・・(笑)





と話は変わって
先日
高校軟式野球部

一抜けの会に行ってきました


卒業してやっと全員集まるね
とみんな楽しみにしていた会(笑)


いざ行ってみると
一人の名前欄に斜線が・・・

ざわつく6人・・・(笑)



結果来ず(笑)

あいつないわ~と
ひたすらぶーぶー言って開始

2




















まさかこのゴリラ(あだな)に
一抜けされるとは・・・
とみんなでやじる(笑)


余興が予想以上に面白くて(笑)

タイキック

3




















会場中が爆笑

新郎のお父さんからの挨拶で

「高校3年の時に・・・」
から始まり(笑)

「一個上の代が全国に行ったのに
自分の代は早々に負けてしまって・・・
家になかなか帰ってこず・・・
とても心配しましたが・・・」


と言い始め(笑)

部員達が苦笑い(笑)
「俺らこんな人前で・・・
ださくね(笑)」

ってなってました(笑)


気分を直して二次会(笑)

ここで一人離脱






2次会会場についた私の元に
一通のLINEが、

「少し遅れる」

・・・?


ドタキャン男から(笑)



そして、来るんかーーーーーい(笑)


グループLINEがあるのに
個人で送ってくる所を見ると
みんなにぼこぼこにされる覚悟が
まだ出来ていないらしい(笑)





昔からみんなそう(笑)

何かあると個人で言ってくる(笑)


まとめるのが大変です(笑)




なんとか無事に合流して
ビンゴ大会

早々に抜けましたが
選んだ数字が13・・・(一番下)



でもみんな空気を読むのか
下位賞ばかりがなくなっていく(笑)


ここまできたら新郎新婦に
1等のディズニーを当ててもらわなきゃ
と一致団結した矢先に

部員の一人が引いてしまう大惨事(笑)



あとでこっそり新郎の
ポッケにいれてました

新郎新婦の馴れ初めを聞いたり
盛り上がりました


ドタキャン男は散々言われ飲まされ(笑)

4





















続いて三次会(笑)

次の日が朝早かったので
飲まずに車で行っていた私


二次会でコソッと帰ろうとしたら強制連行(笑)
駐車代を出すという条件で行きました(笑)

もはや私達の間に異性という認識はなく
私は男だというていで接し接されてます(笑)





三次会ではひたすら部活話(笑)

思い出ってやっぱり
いつまで経っても
いいものですよね




男女のいざこざが無いから
余計に居心地いいのかも
しれませんしね(笑)

いつになったら
全員集まるんでしょうか(笑)




その日を夢見ながら
今日はここで終わります(笑)

友達の子どもからも
ゆうきコーチと呼ばれている
村瀨でした(笑)



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