こんばんは、ラ・グラッセ山王橋 マシンジムスタッフの横井です

今回は完全にブログ更新土曜日担当のことを忘れており、こんな時間になってしまいました
今更ながら一応更新しときます

土曜日の営業終了間際から作業を始め、施設内のあるところが変貌しております
チラっと作業風景を目撃された方もいらっしゃると思いますが
敢えてここでは、言いません言わざる
どこが変わったのか、皆さん次回ご来館されるときに探してみて下さい


それでは、夜明け後のオープンをお楽しみに


こんばんはーーーー(´∀`*)
ラ・グラッセ山王橋の谷田ですっっ
今日は私の日ーーーーーーーーーーーっ
っていっても特に書く事がないんですが

今日はプライベートな事を少し
この前の節分の日、久しぶりに飲みに行きました
「美濃路」へグラッセマシンジム若め女子??3人で
4時間しゃべりまくりましたっ
行ったときはわんさかいたお客さんも
帰るときには私達と一組しかおらず・・・
めっちゃ居座りました
3人で食べて話して飲んで話して大盛り上がり

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私あんま飲めないんですよー
この日も2杯飲んだだけなんですが(・∀・)
しかもカクテル 桃ミルクめっちゃ美味しかったです
みなさんも飲んでみて下さい

そのあと、ボーリングに行きご帰宅

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楽しい日曜日を過ごしましたが・・・
恵方巻き食べれず、豆まきせずで節分と全く関係のない
節分の日を過ごしました

ども~~!本日恒川で~~す!

さてさて、今日は「弥生の旅」はちょいお休みをして最近の出来事

皆さんの家にグラッセのチラシは届きますか~?もしくはみた事ありますか~~?


はいっ今回リニューアルと共にチラシに写っていたモデルさんが変わります


って事で、こないだの金曜日は1日中グラッセでモデルさんと私達で撮影でした


若い女の子2名とお父さん、お母さん役の各1名づつ

そして・・・・・ほぼモデル扱いを受けた、STAFFの松村をあわせ合計5名のモデルさん



(ま~松は~モデルでもなんでもないんだけど~~ぉ

(ま~~グラッセの男全員(?!)モデル級にカッコイイんだけど~~~ぉ(死笑))

(ま~~~松がそのとりあえずの代表って事で~~~~ぇ)

(ま~~~~あんま突っ込むとブログ隊長のく〇君がひがむんで~ぇ)

(ま~~~~~今回は、松って事です



スタジオから入浴シ~~ンまで全部撮りました
弥生も写ってるよ(カットされてなければ・・・) 
 あんなシ~ンからこんなシ~~ンまで

そのときのシーンは是非チラシで確認を


終わった後、みんなで飲みに行きました

「島正」ってゆー味噌おでんの店知ってますか???

TVでも結構出てるみたいですが、ビックリするくらい味噌がしみこんだおでんが上手い

そしてこれ「オムライス」とゆー「ドテ飯」

IMG_0017
タマゴがやばいでしょ!!!!

ま~モデルよりも食いっ気の方がいらっしゃる・・・

IMG_0018


あっ、すみません、こんな写真よりモデルさんだよね

全員集合写真しかないんだけど、これ!!

IMG_0021


この清水君の隣の女の子が若いモデルさん




はい、ごめんなさい・・・


私の隣に移っている男性の方は「洋服の青山」のチラシとかでも見た方いるんじゃない

ピンクの白川さんは、檀光さんと番組で共演しているみたいで色々な裏話を教えてくれました


と、ま~~  満腹な一日でした。ちゃんちゃんっ

こんばんは♪プールスタッフの高橋です(*≧∀≦*)

今日は節分ですね☆皆さんは豆まきしましたか?

私は…豆まきは娘と小さい袋に入った豆で豆まきをしました(゜∇^d)!!
なぜ袋に入ったままかと言うとやっぱり掃除が楽だから
しかもその後は豆を袋から出して豆を無駄にせず食べられるので
エコ♪
ま豆まきをしたら、お楽しみの恵方巻(≧∇≦)
今年は南南東の笠寺観音の方角を向いて無言で食べるといいみたいです★☆
私も早速食べ始めましたが…………………………
娘が早速お茶をこぼしてしまい…食べきる前に中断…(涙)

DSC_0457


けど、改めて恵方巻を食べました
まぁ、楽しい行事になりました♪


皆さんはどんな節分になりましたか?

ちなみに先週動かなくなった車はバッテリーが上がっただけだたので、交換してもらいホッとひと安心した高橋でした☆


こんばんは、ラ・グラッセ山王橋 マシンジムスタッフの横井です

どうでもいいことと言えばどうでもいいことなんですが、
このあいだ大阪に行ったときにすごい気になったこと事がありました。
ちょっと分かりづらいかもしれないですが、次の写真の自転車を見て下さい。

DCF00230
特徴があるんですが、気付きました


そう、ハンドルが、名古屋ではあまり見かけないカマキリタイプばっかりなんです
別の場所でもこんな感じです。
DCF00231
行き交うマダムから女子中学生・高校生まで、
老若男女みなこのタイプのハンドルばかりだったんです。
流行なのでしょうか?ぜひ大阪に立ち寄った際は、気に留めて見て下さい。
エスカレーターの立ち位置の違いのような独特な文化なのでしょうか?

些細な疑問がつのる横井でした。

ラ・グラッセ山王橋スタッフブログです。
丑三つ時にごきげんよう、いつもの私です


さあ困った。
何書こう

というわけで今回は趣向を変えて、
過去に他人が用いた題材を私なりにアレンジして
お届けしてみたいと思います。
徳永英明とかがやる、カバーというやつですな


①子どもの質問 by横井

ある子ども同士のとある会話。
仮にA君とB君とします。
A「いるもん、絶対いるもん」
B「お前バカじゃねーの、いるわけないやん」
A「だって朝起きたらあったもん」
B「そんなんお父さんとかお母さんにきまっとるじゃーん」

A「ねぇ、くろコーチ。サンタさんいるよね?」

あぁいるとも。お前が信じ続ける限り、
サンタさんはお前の心の中にずっといてくれるさ。


②悲劇 by高橋

愛用しているキーケースのリングが取れてしまいました。
ほぼ同時期に財布の小銭入れの部分に穴が開きました。
確かにそろいのブランドで同時に購入したものとはいえ、
いくらなんでもこうも寿命がかぶるものでしょうか。
ひとまずまだ使えるっちゃ使えるので買い替えはしませんが、
約4年間お世話になりました。。


③畔柳〇〇への旅 by恒川

最近行ってないですねー旅。
行きたいところでしたらたくさんあるのですが。
ちなみに皆さんは、旅行の行き先を決める基準って
なんですか?
温泉であったり、遊ぶ場所であったり、
絶景の観光名所だったりいろいろありますよね。
私は断然、うまい食べ物があるところです。
小樽の海鮮丼、博多の焼きラーメン、氷見の寒ブリ、
仙台の牛タン、香川の讃岐うどん、、
あーー腹へった松屋行こ。


④バレンタイン by谷田

特筆すべきエピソードなし。以上。



みなさん、これは決してパクリではありません。
リスペクトゆえのカバーです



作成スタッフ “モテないわけじゃない、そう信じたい” くろやなぎ

みなさん、こんばんはーーーー(・∀・)つ
ラ・グラッセ山王橋スタッフの谷田です

もうすぐバレンタインです
残念ながら、私は仕事ーーーーー
みなさんはどんなバレンタインを過ごすのでしょうか

グラッセでも毎年恒例のイベントが
あるかもですので、みなさん是非グラッセに来て下さいね

皆さんこんばんは♪
グラッセプールスタッフの高橋です(*≧∀≦*)


今朝…とっても寒かったですね
朝から出勤するため車に乗り込みエンジンをかけると……
カッカッカッカッ…カッカッカッカッ……

えっまた改めて……
カッカッカッカッ…カッカッカッカッ…………

朝からまさかのバッテリーあがって車が動かない
親に迎えに来てもらい、娘を託して遅刻しての出勤
なんとか、営業時間までには開店準備も間に合いホッとしましたが

明日朝から車を動かせれるようにディーラー巡り……
近場しか最近運転していないので、バッテリーが充電されず、
寒さで余計にダメになったんだと自己分析

近場しか運転していない方…時間を作ってバッテリー充電がてら遠方にお出かけして下さい。


余計な出費にへこんだ高橋でした。

ラ・グラッセ山王橋 マシンジムスタッフの横井です

昨日は、朝からの冷え込みと夕方の突然の雪に、
トレーニングしに来るのを
ためらった方、やめちゃった方も多いのではないでしょうか
僕も雪が積もる前に帰っちゃおうか迷いましたが、
今年の目標もあるので、トレーニングで体を暖めてから帰りました。

そんな中、新しいマシンではなく、暫く使ってなかった従来のマシンでも、
改めていいなと実感したものがありました。
それは、

FTS Fanctional Training  System  

どのマシン と、ピンとこない方が多数だと思いますが、
リニューアルに伴いBスタジオ入口付近から、靴ロッカー横のくぼみに追いやられた(?)
こちらのマシンです。
FTS_Glide_0
これ一台で全身・何十種類ものトレーニングができてしまいます
その中からこのマシンでできる種目を一つご紹介します。

ケーブル・トライセップス・キックバック 
 上腕三頭筋 (二の腕裏側の筋肉) を使う動きです。

DCF00247通常は、ダンベルを片手に持って行うことが多いですが、
重力の関係で、上げきったポジションでは、ダンベルの重みがそのままかかりますが、
降ろすにつれ負荷が軽くなり、
スタートポジションでは、負荷がゼロになってしまうのが難点。

ところが、左の写真のようにFTSを下にセットして、ケーブルの端を持って行うことで、スタートポジションでも負荷をかけたままにできます
効き具合もバッチリです

皆さん、是非お試しあれ






これはというものがあればまた次の機会にご紹介致します。

横井でした






参考:マッスル&フィットネス 2005 Vol.206 4月号



















ラ・グラッセ山王橋スタッフブログがやってきました。
白昼堂々と登場はいつもの私です


先週に引き続きポケモンを語ってみようかとも
真剣に悩んだのですが、石原舞さんに
「さすがにスポーツクラブに関係なさすぎるわ」
半笑いで叱られたので諦めます

どうやら前々から薄々感づいていたようです。
あ、こいつ全然関係ないことしか書かないやつだな。ということに。
今まで我慢していたものが先週で爆発してしまったようです。



なので、今日はスポーツクラブっぽい感じでいきましょう。

題して
2013年 スポーツニュースベスト3

今月起こったスポーツニュースを私の独断と偏見で
勝手にランキングしてみようというこの企画。
完全なる見切り発車ですが、行けるとこまで行ってみましょう

まずは第3位 テーテン♪
・箱根駅伝、大方の予想を覆す日体大の優勝
毎年欠かさずドラマを生んでくれる箱根駅伝。
東洋や駒澤を下し頂点に立ったのは伏兵日体大でした。
改めて、駅伝てのはチーム競技であると思わされました。
ちなみに巷では優勝より順天堂のゴール直後のジョジョ立ち
が評判をかっさらったとか。


続いて第2位 デーデン♪
・日ハム糸井、オリックスへ電撃トレード移籍
2対3の複数トレードのようですが、野球にそこまで詳しくない
私でも全ての選手の名前ぐらいは聞いたことあるぐらいの
超大型トレード。ニュース見て「えっ!?」て声出したの久しぶりです。
せっかく日ハムの外野全員顔と名前覚えたのに


栄光の第1位 テッテレー♪
・高校バレー、愛知星城が全国三冠達成
すいません。ぐーっと規模が小さくなりましたが、、
私の独断と偏見で決めていますのでノークレームでお願いします。
インハイ、国体に続き春高を制し堂々の三冠です。
それでいてこのチームが2年生主体のチームだっていうんだから
来年が楽しみやら恐ろしいやら。

学生時代、私は地元岡崎市のしがない公立高校とはいえ
一応県大会常連の中堅バレー部でしたのでなんとなく気になります。
自分が現役の時代に比べるとだいぶ勢力図も変わったな、と。

あ゛ぁーーーーー俺もバレーがしたい!!!
※メンバー随時大募集



どうですか。今日のはスポーツクラブのブログっぽくないですか
しかしスポーツクラブっぽさを出せば出すほど失われる私らしさ

丁度いい塩梅を模索しつつ今日はこの辺で


作成スタッフ “バレーっぽくないってよく言われる” くろやなぎ

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