みなさん、こんにちはーっっ.。゚+.(・∀・)゚+.゚
なんか最近急激に寒くなりましたよね=3=3
朝と夜は冬なんじゃないのか??Σヾ( ̄0 ̄;ノってぐらいの寒さです
昼間はいいんですけどねぇ
体調に気をつけて、お仕事・家事など頑張っていきましょうね

さてさて、今回のラ・グラッセ山王橋のブログの内容は…
本日からスタートの太極舞についてです

10月~プログラムが新しくなったのはみなさんご存知ですかね~??
ラ・グラッセのレッスンプログラムの内容は3か月で
新しく変わっていくんですが
ちょうど10月は変わる月なんですよっ(*´ェ`*)

ただ今回は新しいレッスンが増えたーっとかではなく
時間帯が変わったのがほとんどだったんですけど(*´ -`)(´- `*)
大矢IRのご懐妊により、日曜日Aスタジオで太極舞という
新しいレッスンが加わりました
見た事・聞いたことない方がほとんどだと思いますので
今回ブログでご紹介していきたいと思います(* ̄∇ ̄*)

太極舞(たいきょくまい)とは・・・
アジア発のタイチーダンスで、軽快な音楽に合わせながら
かっこよく舞うダンスプログラムのことなんです
元は太極拳の呼吸法と中国舞踊を併せ持ち体の気の流れを
良くして楽しく踊れます(o^∇^o)ノ
年齢・性別問わずだれでもできるレッスンです
まだスタートしたばかりですし、ぜひ一度体験してみてください(´∀`*)

毎週日曜日 12:15~ Aスタジオにて
みなさまのご参加お待ちしております

ラ・グラッセ山王橋スタッフ 谷田里奈

みなさん、こんにちは
だいぶご無沙汰の谷田です…
すいません、さぼっていました
9月は10周年イベントもあり、畔柳コーチに
バトンタッチしてたので、また今月から
谷田ががんばります


復帰第一弾のラ・グラッセ山王橋ブログは…

9月最終日曜日に行った”ランナーズ”についてです
9/30が月一度の練習の日でした
気持ちいい風の中みなさん走りにいかれましたよーーーーーーー(*^・ェ・)ノ
なぁんて、この日は台風上陸の日で
途中で雨が降ってきちゃいました=3=3
同日にマスターズ大会も行ってたんですけど…
途中で中止に川 ̄_ゝ ̄)ノ

今回の目的地は「白川公園」
季節的には走りやすいこの時期でしたが
お天気があいにくで…
やっぱ走るなら晴天の中爽快に走りたいですよねッッ


ゴール地点の白川公園にて集合写真

ランナーズ

いつも思いますがみなさん元気でいい笑顔ですっ


ランナーズは毎月最終日曜日が練習日(*´ェ`*)
参加は自由ですが、たまには外に出て四季を感じながら
走ってみませんか??
スタッフがしっかりとサポートしながらみなさんで楽しく目的地を
目指していくのがランナーズです!!
外は走りたいけど一人で走るのが不安・・・という方はぜひぜひランナーズに
参加してみてくださいっ☆

詳しくはスタッフまで顔登録は簡単な手続きをとれば誰でも簡単に行えて
参加は自由♪走りたい気分のときに参加する!という気軽な感じで
ランナーズ登録してみませんか??
みなさまのご参加お持ちしております♪

昨日をもちまして、ラ・グラッセ10周年アニバーサリーは終了いたしました。
ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。

今回のイベントには参加しなかったという会員様も当然いらっしゃるかと思います。
しかしみなさんが変わらずラ・グラッセの会員様であり続けてくださることこそが
10周年を迎えられた1番の要因でございます。
すべての会員の皆さん、本当にありがとうございます。
そして、これからも変わらぬご愛顧の程、よろしくお願い申し上げます。

今回のイベントはスタジオでもなく、施設外にてパーティーをするでもなく、
「セミナー」というマシンジム内でできる内容を中心に企画していきました。
これに関して賛否両論あるかと思います。運営サイドとしてもチャレンジ企画
であることは重々承知の上でした。
それでも、そんな中でセミナーに参加していただいた方にはお褒めの言葉を
頂くこともでき、大々的な企画ではなかったかもしれませんが次につながる
きっかけにはなるのではないかと思っています。

スタジオレッスンを楽しみに来館してくださる方、
マシンでのトレーニングを中心に来館してくださる方、
プール利用をメインとされている方、
スタッフやお友達とのおしゃべりを楽しみにされている方、
お風呂やサウナを利用するために来館される方、

全員が全員に満足してもらえる、というのは無理なことなのかもしれません。
しかし少しでも全員に近い人数の方に満足していただける企画を
提供できるよう努力することは欠かさないようにしなくてはなりません。
もちろん企画に限らず、日々の施設運営に関してもです。

気持ちよく思っていただける接客を心がける。
常に万全の状態で設備を利用していただく。

当たり前のことを当たり前にできるよう、スタッフ一同努めてまいります。

これは私の勝手な自論なのですが、私はお客様は神様だという考えが嫌いです。
お客様も人であり、我々も人であり、人が人を思うからこそ人が喜ぶサービスが
提供できると信じています。どう頑張っても神様なんていう次元の違う人じゃない
生物を喜ばせる術なんて思いつきません。

それでも、本来なら我々が真っ先に気づき不快な思いをさせてしまう前に
修繕すべき施設不備などを皆様が気づかれることもあるかと思います。
その時はどうか、ご指導くださいますようお願いいたします。



長く堅い乱文となりましたが、これからもよろしくお願いいたします。


ラ・グラッセ山王橋
10周年企画担当  畔柳 誠


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企画の一環としてのブログはこれにて終了ですが、今後は私の
個人的な趣味としてたまに顔を出したいと思ってます。
何気にいっぱい「見てるよ」って言ってもらえて、ちょっと調子にのってるもんで
今までお話したことがなかった方からもブログきっかけで話しかけてもらえたし

ただ、今だから言うと 毎日は厳しかったっす口は災いのもと


これからは不定期に、ネタが見つかったらそれ引っさげてちょいちょいとやります。
たまにはのぞいてみてくださいね


では


作成スタッフ “ここの一言考えるのも実はしんどかった” くろやなぎ

まさかの金曜の夕方の更新です。
ふふん、こんなタイミングで来るとは思ってもみなかったでしょう?

それはそうと、先日よりどうも体調が万全ではありません。
もともと鼻炎持ちなので、ちくのう症とはもう長い付き合いです。
そこから派生してよくのどなどもダメになります

今まさにこの「のどがダメ」なシーズン真っ盛りなのですが、
商売柄声を出さないわけにはいきません。
こうなるとしんどいのが、こどものスイミングスクール。

まず最初に出席を取り、始まりの挨拶をします。
そこで「今日コーチは大きい声が出せないからごめんね」と伝えます。
「だから今日はいつもより特にコーチのお話をしっかり聞いてね」とも。

しかしまぁ、そこはさすがにまだ幼児。
普段ガミガミと口うるさい鬼コーチが今日は静かなもんですから
とにかくまーふざけるふざける

私としてはただ泳ぎが上手くなるだけでなく、
・ちゃんと並んで順番を守る
・ビート板などの使った道具はきちんと整頓する
・人が話しているときにはちゃんと話を聞く
こういったマナーというか礼儀のような部分も教えてあげられる、
そんなコーチでありたいというポリシーがありますので
・順番を守らずひたすら水に潜って遊んでる
・使い終わったビート板を投げ捨てる
・まじめな話をまったく聞いてない
こういったこども達は容赦なく叱ります。

まさに上記項目もれなく全部に該当してしまった生徒がいたので
その日もくろコーチのお説教タイムに残念ながら突入しました

いかんせんのどがダメなので、結果としてどすの利いた低い声で淡々と叱る
というとっても怖い感じになってしまいました。
みるみる曇っていくこどもの表情。。あぁこの声でこれ以上言うのは
さすがにいかんなと思いました。


(ひとしきり説教終わり・・・)わかった?もうしない?

子「うん、ごめんなさい。。」


よし、じゃあもういいよ。続きの練習がんばろうぜ

子「うん、僕バタ足がんばるんだ!!」

「あっ、あとね、くろコーチ、、」


なーに?


「声だいじょうぶ?早く治ってね(ニッコーーー)」




お前、その不意打ちの優しさはずるいわ。。
そのまま心優しいまま大きくなれよ

なんだかほっこりとした日常の1コマでした。



しかしまぁ体調がよろしくないのはこれは早急に回復したいところです。
こんな時にはしっかりした栄養を取って休養します。

あっ!しっかりとした栄養といえば
明日土曜日は「スポーツ栄養相談会」開催ですうわーすごい偶然

スポーツ栄養の専門家にいろいろ聞いてみて下さい
打合せの中で私もいくつか個人的に興味があったこと
聞いてみたのですが、ほんっとにためになりますよ。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。

そして、6時間耐久リレーマラソンに参加される方たち
グラッセより健闘を祈っております


作成スタッフ “すごい上手にまとまったと自画自賛” くろやなぎ




ペナントレースも残りわずかとなってきました。
巨人のマジックは残り3のようです。
シーズン序盤は最下位の時もあったのにいざフタを開けてみればこの強さ。
なんとかCSでは我らが中日に盛り返してほしいところです。
浅尾は復活してくれましたが、ここでの吉見の離脱が痛いような。
ヤクルト広島の3位争いはこのままヤクルトに軍配でしょうか。
アメトーークの広島カープ芸人を見たというのもあり密かに応援していたのですが。
パの順位争いはさらに熾烈ですね。
1試合終わるたびに順位が入れ替わるようなめまぐるしい展開でした。
以前名古屋ドームに交流戦を観戦に行った縁からパでは日ハムを応援しているので
個人的にはこのまま逃げ切ってほしいところではあります。


まぁあまり野球のことについて書くと徐々にメッキがはがれてきて
実はたいして詳しいわけじゃないことがばれそうなのでやめときます


さあさあ、明日のセミナー紹介です。

・13:15~13:45 スイムビデオクリニック
・15:15~16:00 美脚づくりのストレッチ&エクササイズ
・20:30~21:15 ゴルフの飛距離アップのためのトレーニング


皆様のご参加、お待ちしております。




そして、私のブログ更新マジックも巨人同様残り3となりました

もともとは10thアニバーサリーを館内掲示物だけではくネットを通じて
より幅広くみなさんに知って頂こうという趣旨から始まったこのブログ。
そんな中で、ただクソ真面目に情報だけを流すより、多少は面白みや
おふざけがあった方がより読んで頂けるんじゃないかと思い、
あまり堅苦しい文章よりちょっとくだけた感じで書くよう心がけていました。
そしてその結果、ほぼ不真面目な無法地帯と化したわけですが


なのでひとまずイベント終了と同時に私はお役御免です。
今日の分は除いてあと3回、ここまできたらあとはこのまま残りも
全力でふざけ倒す所存でございます。


とかいってイベント終了後もしれっとこのまま続けてたら、
それはそれでスルーして引き続きお付き合いしてください


作成スタッフ “海猿も前回ファイナルとか言ってまたやってるしね” くろやなぎ




私がこのブログを手掛け始めただいぶ初期の段階から
時が来たらやろうとずっと思っていたのにやりそびれました


祝・ブログ更新10回


正確にはこれで12回目になるようです。
これで私も2ケタ勝利投手の仲間入りです
なかなかいい成績じゃないでしょうか



アニバーサリーは本日2日目です
スイムビデオクリニックは大盛況のようでしたね
私が担当させてもらったコアセミナーもみなさんとても熱心に
お話を聞いて下さるのでつい喋り過ぎてしまいました

たまには、こんな企画もよくないですか? うんって言って


さーて、明日のセミナーは?ここからしばらくサザエさん風に↓

くろやなぎです。
最近雨が降ったりやんだりはっきりしない天気が続きますね。
車を運転中、コンビニに車を止めて店内に行こうと車を降りた途端に
どしゃぶりになりました。店内に入ったらすぐにやみました。
買いもの済ませて車に戻ろうと店を出たらどしゃぶりになりました。
乗ったらやみました。真の雨男ってこういう男を言うんでしょうね。

さて次回は
・12:30~13:00 お肌のトラブルQ&A
・20:30~21:00 フリーウェイト入門講座

の、2本です。

明日もまた来てくださいね!じゃん、けん、ぽん!!うふふふ




……

…え、なんで急にこんな茶番が始まったかって?

答えは単純明快 今思いついたからです

安心してください。こんな大事故はこれが最初で最後です


じゃんけんといえば今日はなんちゃら48のじゃんけん大会らしいですね。
推しメンの結果はどうでしたかー伊東コーチ?


作成スタッフ “モーニング娘。世代” くろやなぎ

本日より10thアニバーサリーがスタートしました

1Fプロショップにてバーゲンをやっております
いっしょDEラッキーキャンペーンも行っております
8Fラウンジにてセミナーも開講しております
お風呂にバラの花が浮いております


明日開講のセミナーは

・ゴルフの飛距離アップのためのトレーニング
・スイムビデオクリニック
・簡単コアトレーニング

の3つです。ご参加お待ちしております


そして、ここからはブログをご覧の方だけの隠れ特典。
8Fにて期間中インボディ測定を無料でできます!!

スタッフに一言「ブログに書いてあったあれ・・」と伝えてください。
空いていればその場ですぐに測定できます

※必ず「ブログ・・」は伝えてくださいね!
じゃないと従来通り1,050円お支払いになってしまいます




ここ数日、「ブログ見てるよ」という言葉をスタッフから多くもらいます
面白いと褒めてくれるのは悪い気はしないけどさ


なので、今このブログ見てる全スタッフに告ぐ。

俺に感想言わなくていいから、会員様にもっと広めてくれ

※ノルマはスタッフ1人あたり会員様10名ね。



今日は敬老の日ですね。
いつもより短めの文章になってしまいました。
今から実家に帰って祖母に顔を見せないといけないので
ちょっと急いでいます
いかんせん、早く帰らないと寝るのが早いもんで

おばぁよ、お前さんの初孫が今から名古屋を出て
故郷岡崎に帰るぞ。楽しみに待っていておくれよ


というわけで、みなさんとはまた明日お会いしましょう


作成スタッフ “この年になってもお小遣いもらえるかな?” くろやなぎ


「推敲」

文章を何度も練り直す事。

中国の詩人が科挙を受けるために長安に向かう道中に詩を考えていて
一句思いついたものの、詩の中の字面を考えてみたときに、
「推す」とするか「敲く」とするか悩み過ぎて周りが目に入らなくなっていた。
そしたら長安の役人の行列に突っ込んでしまい、捕えられてしまう。
長安知事、韓愈のもとに連れて行かれた詩人はそこで事の経緯を説明。
したら、自分も詩を詠むのが得意だった韓愈が
「だったら“敲く”のがいいんじゃね?」と言いだし、その後お互い詩を詠み合った。

この故事から完成された文章を何回も読み直して練り直す事を推敲という。


確かこんな感じだったと思います。
捕えられた方の詩人の名前は忘れてしまいましたが。



本題。

セミナーの時間表記が間違っていました。


「ゴルフの飛距離アップのためのトレーニング」

 誤  9月18日(火) 11:45~12:30

 正  9月18日(火) 11:30~12:15


となります。
カウンターより日程表をお持ち帰りになった方、そちらは間違いです。
館内に訂正して掲示してある方の時間が正しいです。

訂正して深くお詫び申し上げます。

すでに都合を合わせてこのセミナーに来てくれようとしていた方、
ご迷惑をおかけして本当に申し訳ありませんでした。



私の確認不足でした
昔からどうもこの推敲というか「見直す」ということを怠ってしまいます

学校のテストで試験官の先生の再三の「ちゃんと見直ししろよ」という
忠告を無視して答案の裏に先生の似顔絵を描いていたツケがまわりました

※もちろんテスト問題はちゃんと全部解いた後でですよ。



まーおかげでしょっちゅうありました。俗にケアレスミスとかいうあいつです


・何をどう計算したら「3+5=9」になるのか意味が分かりません。

・室町幕府3代将軍「徳川義満」だなんてどの参考書にも書いてないでしょう。

・理科のテストで「光合成」を「光合生」って書いたこともありました。


他にも多々あると思いますが、当時自分なりに衝撃的なミスだったこの3つは
いまだにはっきりと覚えています。

答案が返ってきてもしばらくミスに気付かず、

合っとるじゃん、これ採点ミスだら?先生よお 注:三河弁です

と食って掛かってしっかりと返り討ちにあったのも今ではいい思い出です
人の思い込みって時に恐怖すら感じますね



少し話がそれましたが、こちらで告知をしてきましたアニバーサリーも
とうとう来週の月曜日からスタートいたします!
月曜日からはこちらでは「ブログを見てくれてる方限定」のプチ特典
も用意しておりますので、もうしばしお付き合いください


さて誤字脱字はないかな?
今日はしっかりと推敲したので大丈夫だと思います


世間では今日から3連休ですね。
みなさんよい週末をお過ごしください


作成スタッフ “これでも成績はいい方だったんですよ” くろやなぎ

突然ですが、問題ですデーデン♪

「アスリート」「高橋」

このキーワードから連想される人物は?



解答発表の前に、まずは今日のアニバーサリー情報から。

正式に確定しまして館内告知も始まりました。

スポーツ栄養相談会 (9月22日)

・管理栄養士による栄養相談会(11:00~19:00)

「ちゃんと運動はしてるはずなのに成果が思うように出ない」
「運動後にはどんな栄養素をどのように摂取するのがいいの?」
など、皆様の栄養摂取・食事に関する疑問に栄養士が随時
お答えいたします。
食事と運動は切っても切り離せない関係です。
ぜひ1度ご自身の食生活を見直してみてはいかがでしょうか?
なお、相談会にお越しくださった方には管理栄養士監修のレシピ集を
お渡しいたします。こちらもぜひ参考になさってみては!?

・セミナー「トレーニング中・後の水分補給と疲労回復」

運動中、汗をかいたら当然水分補給をします。そのタイミングや
そこで摂取するものによってその後のスポーツパフォーマンスの
継続や、運動後・翌日以降の疲労回復が変わってくるとしたら・・?
少しでも興味がわいたらぜひお話だけでも聞いてみてください!
※時間 第1部13:15~13:30  第2部17:30~17:45


当日来て下さる管理栄養士さんは特にスポーツに関する栄養面の
スペシャリストの方です。なんでもつい最近までは東京でフィギュアスケートの
高橋大輔選手の専属栄養士だったとか すごい人なんです



というわけで、冒頭の問題の答えは高橋「大輔」だったわけですが。

栄養士さんと今回の件について打ち合わせしていて、私だいぶ後半の段階まで
野球の高橋「由伸」だと勝手に思い込んでました

なのでちょっと皆さんにも聞いてみましたヽ(・ε・)人(・ε・)ノ
どっちをまず連想する方が多いのかなと思って
今の季節が夏じゃなくて冬だったらまた変わるかもしれませんね






ではもう一つ問題。


「よしのぶ」と聞いて真っ先に思い浮かぶのは??


私の答え ガキの使いの中村プロデューサー

分かって下さる方が何人いるでしょうか



作成スタッフ “今崎ホセで腹筋崩壊しました” くろやなぎ

表題の件

記事をアップするどころか、私ダウンしました

月曜のプール指導が終わったあたりから予兆はありました。
震えが止まらず、食欲はなく、食べても戻し、、お食事中の方ごめんなさい

月曜の分はなんとかやりきり、「今日はふざけずできました」という
一言を発しましたが、あれ半分嘘です。

頭まわってなくて、ふざけることすらできませんでした


季節の変わり目は朝夕の気温の変化がすさまじいですね。
特にここ数年は「秋」という季節はほとんどなく、気が付いたら
もう一気に「冬」になっているような印象があります。

自己管理の甘さを猛省しつつ、今日は張り切っていきましょう


まずはセミナー内容紹介、後半戦です!!

・簡単コアトレーニング
特におなか周りを中心としたコアトレーニングを行います。
やり方を覚えてしまえば自宅でもちょっとした空き時間に実践できる
お手軽なメニューですので、この機会にコアについて知ってみましょう。

・フリーウェイト入門講座
マシンを使った筋トレとフリーウェイトトレーニングのそれぞれの利点を
簡単な講習で理解をしていただいたうえで、実際にダンベルやバーベルを
使ったフリーウェイトトレーニングを実践します。

・ゴルフの飛距離アップのためのトレーニング
「ミート率・スイング幅・スイングスピード」を向上させることでゴルフの
飛距離は伸びます。この3点を「体の軸の安定・柔軟性・体幹の回旋パワー」
を向上するトレーニングにより伸ばして飛距離アップにつなげます。


最後はプールです。

・スイムビデオクリニック
よりよいフォームで泳いでいただく為に、まずは自分が今どんなフォームで
泳いでいるのかビデオに撮って自分の目で見てみましょう。その後、
コーチと共に撮った映像を見ながらアドバイスいたします。



いかがでしょう?興味のある内容はありそうですか??
前回紹介したものに比べると、男性向けな感もありますが、
もちろん女性の方の参加もお待ちしております(=゚ω゚)人(゚ω゚=)!


□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□


大変長らくお待たせしました。
当ブログの本来のレギュラーコーナーのお時間です。

8月26日、ランナーズ練習会の一コマ

今回の目的地はオアシス21です。

到着後の集合写真がこちら↓

SANY0713

みなさん、いい顔しております
横井コーチも面白い顔しております

そしてなにより、超いい天気

ランナーズとは、毎月最終日曜日にみなさんで目的地まで
楽しくランニングをするサークル活動のようなものです
どなたでもご参加いただけますので、この写真のような
清々しさを感じたい方はぜひ参加してみてください


余談ですが、当日予想を超える暑さのため引率スタッフが前もって
準備しておいたスポーツドリンクがだいぶ早めの段階で底を尽く
というプチ事件があったようです。

その一報を受けて、正木のスギ薬局にドリンク買いに行った一人の英雄、

そう、それが 私 畔柳です


なにが言いたいかというと、

それに免じて更新遅くなったの許してください


お詫びにおまけ画像を1枚。
上記写真時には不参加だったランナーズ界のマドンナ↓

kuroyana 160


まーこうやって黙ってればベッピンさんなのに

私との2ショットも添付画像候補に挙がりましたが、
こっちの方が面白そうだったので独断と偏見でこれ採用しました。


ちなみに、無許可です 怒られるわー


作成スタッフ “要望があれば2ショットも載せます” くろやなぎ

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