表題の件

記事をアップするどころか、私ダウンしました

月曜のプール指導が終わったあたりから予兆はありました。
震えが止まらず、食欲はなく、食べても戻し、、お食事中の方ごめんなさい

月曜の分はなんとかやりきり、「今日はふざけずできました」という
一言を発しましたが、あれ半分嘘です。

頭まわってなくて、ふざけることすらできませんでした


季節の変わり目は朝夕の気温の変化がすさまじいですね。
特にここ数年は「秋」という季節はほとんどなく、気が付いたら
もう一気に「冬」になっているような印象があります。

自己管理の甘さを猛省しつつ、今日は張り切っていきましょう


まずはセミナー内容紹介、後半戦です!!

・簡単コアトレーニング
特におなか周りを中心としたコアトレーニングを行います。
やり方を覚えてしまえば自宅でもちょっとした空き時間に実践できる
お手軽なメニューですので、この機会にコアについて知ってみましょう。

・フリーウェイト入門講座
マシンを使った筋トレとフリーウェイトトレーニングのそれぞれの利点を
簡単な講習で理解をしていただいたうえで、実際にダンベルやバーベルを
使ったフリーウェイトトレーニングを実践します。

・ゴルフの飛距離アップのためのトレーニング
「ミート率・スイング幅・スイングスピード」を向上させることでゴルフの
飛距離は伸びます。この3点を「体の軸の安定・柔軟性・体幹の回旋パワー」
を向上するトレーニングにより伸ばして飛距離アップにつなげます。


最後はプールです。

・スイムビデオクリニック
よりよいフォームで泳いでいただく為に、まずは自分が今どんなフォームで
泳いでいるのかビデオに撮って自分の目で見てみましょう。その後、
コーチと共に撮った映像を見ながらアドバイスいたします。



いかがでしょう?興味のある内容はありそうですか??
前回紹介したものに比べると、男性向けな感もありますが、
もちろん女性の方の参加もお待ちしております(=゚ω゚)人(゚ω゚=)!


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大変長らくお待たせしました。
当ブログの本来のレギュラーコーナーのお時間です。

8月26日、ランナーズ練習会の一コマ

今回の目的地はオアシス21です。

到着後の集合写真がこちら↓

SANY0713

みなさん、いい顔しております
横井コーチも面白い顔しております

そしてなにより、超いい天気

ランナーズとは、毎月最終日曜日にみなさんで目的地まで
楽しくランニングをするサークル活動のようなものです
どなたでもご参加いただけますので、この写真のような
清々しさを感じたい方はぜひ参加してみてください


余談ですが、当日予想を超える暑さのため引率スタッフが前もって
準備しておいたスポーツドリンクがだいぶ早めの段階で底を尽く
というプチ事件があったようです。

その一報を受けて、正木のスギ薬局にドリンク買いに行った一人の英雄、

そう、それが 私 畔柳です


なにが言いたいかというと、

それに免じて更新遅くなったの許してください


お詫びにおまけ画像を1枚。
上記写真時には不参加だったランナーズ界のマドンナ↓

kuroyana 160


まーこうやって黙ってればベッピンさんなのに

私との2ショットも添付画像候補に挙がりましたが、
こっちの方が面白そうだったので独断と偏見でこれ採用しました。


ちなみに、無許可です 怒られるわー


作成スタッフ “要望があれば2ショットも載せます” くろやなぎ

今日の分を始める前に、先に宣言しておきます。

8月ランナーズの様子は明日アップします!!

土曜日に大口を叩いてすいませんでした(´;ω;`)


お伝えする内容がてんこ盛りなので、今日は無駄なくいきましょう
館内告知も始まりました、10thアニバーサリーセミナーについてです
まずは全7つのセミナーの中でも特に女性におすすめのこの3つ!


・お肌のトラブルQ&A
肌質にあったスキンケアや正しい洗顔のやり方、ニキビなどの対処法から
簡単セルフマッサージなどあなたのお肌の悩みをすっきり解消します。

・魅力的なデコルテ、美背中コンディショニング
鎖骨・肩甲骨周囲の筋肉をセルフケアでほぐした後、骨格を整える
エクササイズを行います。女性はもちろん、“胸板を厚くしたい”
“肩こりが気になる”、そんな男性にも効果があります。

・美脚づくりのストレッチ&エクササイズ
まず、今のあなたがO脚かX脚かをチェックしその原因は何なのかを
探っていきます。その後それらを改善するための足元~骨盤周りの
ストレッチ・簡単エクササイズを実践します。


場所はいずれも8Fラウンジです
途中入場、途中退場も可能ですので少しでも興味のある内容がありましたら
軽い気持ちでどうぞご参加してみてください


残りの4つは明日の分でご紹介させていただきます。


我々スタッフとしてもこのような取り組みは初なので、
正直皆さんがどれほど興味を抱いて下さるのか、探り探りです


少しでも、本当にかけらほどでもいいので内容に興味のあるそこのあなた、

ぜひぜひ来てみてください 損は絶対させません


今日はふざけず書くことができました
また明日、予告内容とともにお会いしましょう


作成スタッフ “やればできる子” くろやなぎ


本日だけで6回ほど、最近ブログ見てるよとお声をかけていただきました。

とっても嬉しいですわーいわーい

全員が口をそろえて「意外と面白い」とか「それなりに楽しい」とおっしゃいます。

「意外と」「それなりに」… その接頭語、いる???


私もまだまだですね。日々精進あるのみです。
いつの日か「最高に面白い」とか「めっちゃ楽しい」と言われる日を夢見て。。。


しかし、どんなお言葉だとしても何かしらの反応を頂けるというのは
これはもうほんと手放しでありがたいです
お褒めの言葉も、お叱りの言葉も、どちらもです。
どうでもよかったら何も言わずただ無視するだけですから。
人間いろいろ言われるうちが華だとはよく言ったもんです


こうなると気になるのがいったい今どれぐらいの人数の方がこのブログを
見てくださっているのか?というところです。


調べましたよ調べたってほどのこたしてませんが

ブログ編集のホーム画面に「アクセス解析」という項目があり、
そこをクリックすると全部分かりました。
人数とか、見てる時間帯とか、そのアクセスが携帯からかPCからかとか。

ただ、1つだけわからないのが

PV(アクセス) と UU(訪問) って何が違うの?


分からなかったのでヤフー知恵袋で調べました


PV・・・そのページが見られた回数
UU・・・そのサイトにアクセスされた回数


…うん、改めて 何が違うの??ページを見る=アクセスじゃないの??


見てくださっている方の中で分かる方、ぜひ教えてください。ほんとに知りたいんです。


前置きが長くなりすぎました。
10thアニバーサリー情報に参りましょう。

スタッフによるセミナーの内容・担当講師・時間が決定しました
現在急ピッチで館内掲示広告とみなさまのお手元に渡す用の用紙を
製作しております。明日の日曜にはその作業も完了する予定です

詳しいことは掲示の解禁とともにこちらでも紹介していこうと思います。
普段のスタジオレッスンなどでは扱わないような内容のセミナーに
なっておりますので、よければぜひ参加してみてください

また、栄養相談会の方も着々と進んでおります
こちらのご案内に関しましては、提携してくださる業者様の方で
みなさまにお知らせするチラシも作成したいということですので
もうしばらくお待ちください。先方からそれが届き次第お知らせいたします(`・ω・´)


以上、お知らせでした


さて明日は私の更新はお休みしまして、通常通り谷田さんが登場します。
ランナーズの様子もアップされるかと思います!
それを待ってたのに!という方、本当に申し訳ありません

ただ、私も罪悪感はずっと抱き続けて今日まで来たんです。
・俺は本当にこのままくだらないブログを書き続けていいのか、と。
・こんな中身のない話よりもっとお伝えするべきことがあるんじゃないか、と。

そんな自問自答の中、ひとつの答えを導きました。


いいんじゃね?これはこれで


断腸の思いでした。


おふざけが過ぎました。怒られる前に逃げます。
ではまた、私とは月曜日にお会いしましょう


作成スタッフ “逃げ足ならボルトに勝てる” くろやなぎ

先ほど、皆様への謝罪とともに自身への戒めも込めて
真面目に文章を書かせていただきました。

ただ実は水面下でこっそりと「けっこう楽しみにしてる」という
非常にありがたいお言葉もいただきました・゚・(ノД`;)・゚・・゚・(ノД`;)・゚・


ので、せっかくなのでいつもの駄文の方もアップしたいと思います


告知関連は先ほど致しましたので、ここから先は本当に

ただただ駄文です。心の準備をしてからお進みください




ほいじゃ改めて何書こうかなと思ったのですが、よくよく考えてみたら
私の勤務時間は夕方~閉館までというシフトがほとんどですので、
お昼間に来館される方がもしこのブログを見てくださっているとしたら、

「なんだこいつ。誰だ

となってしまうのは自然の摂理だなとふと気づいたので、
僭越ながら今日は私の自己紹介をしますはい、拍手~


まずは基本情報から。

名前:畔柳 誠 (クロヤナギ マコト)
年齢:27歳 (見えないってよく言われます。言われ過ぎてもう慣れました。)
出身:岡崎市 (「隅っこ」のことを「ぐろ」と言ったら名古屋人に小馬鹿にされました。)

・午後から出勤し、まずはジュニアスイミングのコーチをします。
その後、日が暮れたころにふらーっとマシンジムに現れます。
それゆえ完全に夜型生活の人間です。
朝日を見たら思わず感動します。私にとってはご来光です。

・現在はアパートに一人暮らしです。
ただ寝るためだけの場所と化しているので
生活感はほぼ皆無です。


少しパーソナルな部分にも触れてみましょう


・休日はとにかくひきこもるのが好きです。
こもる場所は自宅だったり、マンガ喫茶だったり。

「休みなんだから出かけなくちゃもったいない」

という価値観はありません。

「休みの日だからこそ、昼から焼酎飲んで
ずっとぐーたらしてようぜ

っていう人間です。


・人生のモットーは「真剣にふざける」ことです。

おもしろきこともなき世をおもしろく 
by高杉晋作

そんな生き方に憧れています。


・じゃあなんでこの仕事してんだお前?って誰もが思うほど、
尋常じゃない人見知り です。
人の目はそうたやすく見られません。喋るときは手汗がすごいです。
いまもキーボード水没するんじゃないかってぐらい手汗まみれです。
ただ打ち解けるとこれまた尋常じゃなくしゃべくり倒します。
そう、めんどくさい奴なんです。自覚してます。やめられないとまらない


・熱しやすく冷めやすいです。
事実、自分で勝手に始めたくせにすでにちょっと飽きてきてます。
なんの話かって?
この自己紹介です。


というわけでこの辺でお開き。

最後まで読んでしまって虚無感を全身で浴びているあなた、
だから私は最初に言いました。


心の準備をしてからお進みください  と。


明日は休館日なのでブログの方もお休みです。
また土曜日お目にかかりましょう


作成スタッフ “でもそんな自分が嫌いじゃない” くろやなぎ

先日から館内掲示板、およびこちらのスペースをいただいて
情報を発信している10周年アニバーサリーの内容について
内容が不十分である部分が多々あります。


ご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。


皆様への告知と、同時進行で急ピッチで内容を煮詰めて
おりますので、何卒ご理解の程お願いいたします。


現在の時点で新たに確定した情報をお伝えします。

・いっしょDEラッキーキャンペーン
キャンペーンを使って施設を利用された方がその後入会された場合、
入会金、初月度・次月度(2ヶ月分)の月会費をすべて無料で入会できます。
また、その方を連れてきて下さった会員様には紹介キャンペーン特典が
適用されます。
※1Fエレベーター前に特典サンプルがあります。よければご覧になってみてください。

・管理栄養士による栄養相談会
開催日は9/22(土)の1日のみとなります。こちらも現在提携してくださる業者様と
打ち合わせを煮詰めていますので、時間等また確定し次第お知らせいたします。


上記2点についてはこちらでのご報告と同時に、館内掲示板でもお知らせ
していきます。
引き続き、確定した情報から随時発信していきますのでお待ちください。

その他ご不明な点がございましたらお近くのスタッフにご意見いただけますと
助かります。
今後ともよろしくお願いいたします。



ラ・グラッセ山王橋
 10周年企画担当  畔柳 誠
                                    スタッフ一同

さぁさぁ今日もやってまいりました。
連続更新は本日で3日目でございます。

※昨日の更新は9/4の25:30です。決して9/5の1:30ではありません。あしからず。



私は今までブログなんてもんはもちろん、最近流行っているらしい
やれツイッターだの、やれフェイスブックだの、そういった類の世界とは
無縁の人間だったのですが。。

率直な感想。 意外に楽しい

このことブログに書こう!とかあーあれブログに使えるな!とか
考えてる自分に気づき始めました。確実にここにそんな畔柳が存在しています。


でも、その時思ってもすぐ忘れる 

明日からはネタ帳を常備しようと思います。
使えそうな話題を忘れないために


ということでくだらない話と、まじめな情報が交錯するラ・グラッセブログ始めます


先日より告知しているラ・グラッセ「10th Anniversary」でのイベント。
今回はその中からフィットネスバーゲンについてのご紹介です

1Fプロショップ前にて特設スペースに商品を陳列します。
トレーニングウェア・スイムウェア・シューズなど各種商品が勢ぞろいします。
全商品合わせておよそ200点以上の豊富な品揃え

期間中毎日開催しておりますが、商品数やサイズには数に限りがございますので
できればなるべくお早目のお買い物をおすすめいたします

この機会にぜひ新たなウェアに身を包み、トレーニングを
より一層おしゃれに楽しんでみてはいかがでしょうか


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さて、ここからは昨日の続き。
お待たせしました、石原舞さん結婚披露宴の写真です。

kuroyana 037

披露宴終了後の全員写真です!!

なんとなんと!この写真の石原さん。。。。

お化粧してるんです

歴史的瞬間に立ち会えたことを、心から感謝したいと思います


そして二次会。

kuroyana 056


すでに家庭内暴力は始まっていました。。。
こんなにスマイル全開で人の尻をシバく女性を初めて見ました。



ちなみに、昨日の文章での紹介は石原さんにはまったく無許可でした。
今日自分のことがネタにされてるのを知ったらしく、

「もぉーー、やめてよぉーー(超笑顔)」

って言われました。


つまらん 人のシアワセ、好きくないンデス



あぁ、すみません。最後取り乱しました( ´_ゝ`)
今日はこのあたりで締めとします。


本日もおつきあいありがとうございました
また明日、お目にかかりましょう


作成スタッフ “人の不幸が蜜の味” くろやなぎ

突然ですが、、みなさんは外食ってどのくらいの頻度でしますか?
私は一人暮らしなもので、ついつい外食が多くなってしまうのですが


先日、某中華料理チェーン店に行きました。
店名は伏字で仮にO将としましょう (あ、そのまんまだった)


どうしても家で見たいテレビ番組があったのでテイクアウトをお願いしました。

お米はうちにあるので、餃子と固焼きそばをオーダー。
商品ができあがり帰路につこうと店を出てほんの数秒後、
店員さんが猛ダッシュで追いかけてきました


ん?どした?


店「お客様ーーー!! お客様ーーーー!!!」

 「焼きそば用の固麺を袋にお入れするのを忘れてしまいました!」



あぁそうだったの。まだ中身確認してなかったし、わざわざ悪かったねぇ。


店「申し訳ありませんでした。麺をお持ちしm・・・・

 麺持ってくるの忘れましたーーーーーーーーー!!!!少々お待ちくださーーーい」


・・はぁ。


いまいちわけがわからぬまま文字通り嵐のように彼は私のもとに颯爽と現れ、
そしてそれ以上に颯爽と立ち去って行きました。


おかげでテレビ番組のオープニング少し見逃しました。
が、必死な感じがちょっと面白かったのでまあよしとしましょう。



さて、そんなわけで今日のイベント告知に参りましょう。


館内の掲示板はみなさんご覧いただきましたでしょうか


その中の一つ、いっしょDEラッキーについてです


簡単に言えば、会員じゃない方を連れてきて、ジムを自由に使っちゃっていいよ
ってことですただし、必ず会員の方と同伴でお願いします

会員様おひとりにつき2名様まで招待できますので、この機会に
ぜひジムに興味を持っているご友人・ご家族の方を連れてきてみては
いかがでしょうか




そしてもうひとつ、忘れちゃいけないイベント報告。


石原舞さんの結婚披露宴に行ってきました


なんというかまぁ、とっても石原さんらしい素敵な式でした(^∀^)
あんなに最初から最後まで笑わせてもらったのは初じゃないでしょうか


石原さんを見かけた方は、ぜひおめでとうと言ってあげてください
泣いて喜ぶと思いますよ(゚∀゚)アヒャヒャ


明日も引き続きイベントの告知と、披露宴の写真をアップする予定です。

本日もおつきあいいただきありがとうございました(☆゚∀゚)



作成スタッフ “とにかく面白いものが好き” くろやなぎ

いつもラグラッセスタッフブログをご覧いただいている皆様こんばんは( ´_ゝ`)ノ
本日は、いつも更新している谷田に代わり私畔柳がお届けします

館内掲示板にもありますが、ラ・グラッセ山王橋のアニバーサリーイベント、

「LA・GRASSE 10th Anniversary」

9月17日より1週間、開催決定いたしました!!!



本日よりイベント終了まで、こちらのブログより期間中のイベント情報や
ブログだけでしか得られない隠れお得情報などこっそり発信しようと思います


目標、毎日更新 
夢はでっかく


ちなみに今日は不慣れな作業に疲労感がすさまじいので、、
告知だけで終了です。。。パソコン苦手なんです。。  明日からガンバリマス




また、明日お目にかかりましょうヾ(´ω`=´ω`)ノ
イベント情報以外にも様々な発信を目指します

とりあえず明日は、石原さんの結婚式についてかなーーー





作成スタッフ  “パーマが不評です” くろやなぎ

みなさん、こんにちは(´∀`*)
8月も残り1週間ちょっとです…
早いですねーっっ(●´ω`●)9月に入ったら少しは涼しくなってほしいですね

さてさて、今回のラ・グラッセ山王橋ブログの内容ですが…
最近ラ・グラッセ山王橋スタッフとして仲間入りしてきた
スタッフの紹介をしていきたいと思います

フロント部門から~

*平川愛里沙さん
いつもニコニコしている平川さんは、朝~夕方勤務のスタッフです
元エステティシャンの経歴をもっています

*中野亜耶さん
現大学生の中野さんは、部活でラクロスをやっています
勤務時間は朝~夕方のときもあれば、夜のときもありと
様々です(´∀`*)

*横井伽折さん
現大学生の横井さん
大学で野球部のマネージャーをしています
勤務時間は夜です

スイミング部門から~

*高橋侑希子さん
元フロントスタッフのいまスイミングスタッフです(⌒-⌒)
もともと社員さんとして働いていたので中には知っている方も
いると思いますが
今は一児の母になって戻ってきましたーっっ
勤務は日曜日にスクールに入っています

*太田恵美さん
すごく元気な太田さん
とてもきれい好きです朝~夕方のプールにいます

マシンジム部門から~

*加藤里枝さん
朝~夕方に入っているマシンジムスタッフです
いつも元気元教師の経歴を持っています
ときどきプールにもいますよ(⌒-⌒)

*田中大地くん
勤務時間は夜です(>_<)
自分の勤務が終わった後などにトレーニングをしていることも
あるので、見た事ある方も多いのではないかと
元気のよいスタッフです

たくさんのスタッフが入ってきて見た事ない方もいるかもしれませんが
次見かけたら話かけてみてください

そして、来週の日曜日はラ・グラッセ山王橋夏祭りです
前回のブログで告知しましたが、営業時間は通常通りです
但し、プログラムの時間など一部変更していることもありますので
よろしくお願い致します(´;ω;`)
ランナーズは告知が遅れていて申し訳ないですが、行います!!!

皆様のご来館を心よりお待ちしております☆

みなさん、こんにちは
8月に入りより一層暑くなってきましたね
熱中症対策をしっかり行わなければですね
まずは水分補給をしっかりしていきましょう

さて今回のラ・グラッセ山王橋ブログの内容は
2012年夏祭りについてです(*´ -`)(´- `*)(●´ω`●)

館内のいたるところでPOPによる告知をしていますが
みなさんご存知でしょうか??

こん感じのPOPです

SANY0677


毎年恒例となるラ・グラッセ山王橋夏祭りを
今年は2012年8月26日(日)に開催するんです(´∀`)☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
時間は13:00~19:00まで通常営業しながらの夏祭り開催となっています!!
内容は飲食店やゲーム、猿回し、ダンス発表会を行っていきます
ビールの販売も行ないます!が、販売は16:00~となりますので
予めご了承ください

ただいま、1Fフロントにてお得な前売りチケットを販売中です★
当日チケットもありますが…
当日チケットでたくさん購入するよりお得なので
ぜひぜひ今のうちに購入を

夏祭り開催に伴い、スタジオプログラムの内容・時間を一部変更いたします。
インフォメーションボードのPOPをご確認下さい

普段とは違ったラ・グラッセ山王橋を見れることまちがいなし
スポーツクラブの夏祭りを体験してみてください
もちろん、お友達を連れてくることもできます♪
山王橋夏祭りをみなさんで盛り上げていきましょう~~~!!!!!!

分からないことなどがあれば気軽にスタッフまで声をかけてください

皆様のご来場をスタッフ一同心よりお待ちしておりますっヾ(=^▽^=)ノ


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