みなさん、こんにちは(´∀`*)
今日から4月ですっっ春です
なのに…この寒さはなんなのでしょうか
風邪が強く、気温も冬並み泣きそうです…(´;ω;`)
最近は桜もつぼみから少しづつ膨らんできて週末にはきれいに咲く
予感ですね
ラ・グラッセ山王橋付近のデニーズの近くに早く咲く桜の木がありますが
今とてもきれいに咲いています下にちらほら散ったのもありましたが…笑

さて今回のラ・グラッセ山王橋ブログの内容は・・・
4月になりましたッッ!!!!!!!!!!
ということは、プログラムが新しくなりさらにマンスリーゲームも
新しく変わりますっ(´∀`*)
なので今回はマンスリーゲームについて書いていきますね

4月は≪ライトand サイコロ≫ゲームです
まずは、ペンライト好きなの1本選んでください★
            ↓
ボタンをぽちっと押して光らせます!!
            ↓
サイコロを振り、ライトと同じ色であれば10ポイント
色が違うと、サイコロの色でポイントが変わります(´∀`)
赤→5ポイント 緑→3ポイント 青→1ポイント

遊び方は簡単っどなたでもご参加していただけるゲームとなっています(⌒-⌒)
1ヶ月間遊んでもらい、月最終日~次月の10日までにこちらに提出してください★
合計ポイントを出し、順位をつけていきポイントが高ければ
ドリンクやマイレージポイントをプレゼントします
誕生賞に選ばれる可能性や抽選に選ばれる可能性もあるので
点数が低かったり、あんまり来館できない方でもプレゼントがもらえるかも
ポイントカードは、8Fカウンターにおいてありますので
ぜひ、みなさんご参加くださいね
5月になればまた新たなマンスリーゲームになります
毎月毎月違うゲームをスタッフが考えているので、次のゲームも楽しみにしてください☆


みなさまのご来館をお待ちしておりますヾ(´ω`=´ω`)ノ


みなさん、こんにちは
もうすぐ4月♪春なのにまだ寒い日は続きますね~
早く春の陽気を感じたいものです★
花粉は厳しいですが…

さて今日のラ・グラッセ山王橋ブログの内容は
月の最終日曜日ということで↑
月1で行っているラ・グラッセ山王橋ジョギングサークル《ランナーズ》ですっっ( ´∀`)
3月25日(日)に目的地→白鳥公園を目指して
山王橋から元気にスタート!!!!!!
の前にちゃんと準備運動をします(。・ω・)ノ゙


 SANY0442


ゴールしたら記念に参加者全員でパシャリ


 SANY0444


毎回思いますが、みなさん走った後とは思えないほどの
いい笑顔ですねっ


ランナーズは走ることが苦手と思っている方、
走ることに少しでも興味がある方、
マラソンを初めてみたい!という方大歓迎です( ^ O ^ ) /
当日疲れてもいつも最後尾にいるスタッフが一緒に
歩いてくれるのでご安心ください(^-^)v
走ることは健康的な体作りにもダイエットにもすごい効果的☆(^◇^)/
一緒に気持ちいい汗を流しましょう\( ^ o ^ )/
詳しくはスタッフまでお尋ねください

もうすぐ桜の季節です
施設では感じられない季節を感じながら外を走ってみませんか??


皆様のご参加お待ちしておりま~す( ^ ^ )

こんにちはーーーーーーーーー( ´∀`)つ
だんだんと暖かくなってきましたね
花粉が舞うので、花粉症にはきつい季節です

今回の山王橋ブログは…

来週から始まる*いっしょDEラッキーキャンペーン*について
4月度からの新プログラムについて

書いていきます

3月24日(土) ~ 31日(土)までの期間限定イベントです
ランニングマシンなどの有酸素マシンは筋トレマシン・プール
エアロビクスなどのスタジオの全施設がすべて無料で使えちゃうんですッッ↑(´∀`*)↑
もちろん、ロッカーやお風呂とかも使えます
あとは、ソルトスタジオといってここの施設しかない
全面塩でできたスタジオも一回無料で使うことができるんですっ(⌒-⌒)
代謝UP・リラックス効果が期待できますよ

利用条件として・・・
・必ず、会員様と同伴していただくこと。
・会員様1名につき、期間中2名様まで無料となります。
 (同じ方の2回以上のご利用は出来ないのでご了承ください★)
・体験できる時間や場所は、会員様の利用できる施設・時間帯をさせていただいてます。
 (スタイル・ラボ会員様に限り、サーキットゾーン以外のご利用となります)

手続きは・・・
体験当日に申込み用紙を記入していただいてるので
1Fフロントにお越しください。体験後、アンケートにご協力いただきます。

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体験者さまには、入会特典として
入会金 + 初月度月会費 + 次月度月会費 + ソルトスタジオ1ヶ月 + レンタル3回+トレーニングノート=無料!!
さらに…
ご入会後、2か月間で10回ご来館で5,000円のキャッシュバック
紹介キャンペーンでプロショップで使える商品券2000円分もプレゼント
(ご紹介していただいた方にも銘品ギフトをプレゼント!!!)

期間限定のこのキャンペーン

この機会に、是非ご家族・ご友人の方とご利用ください('▽'*)ニパッ♪

4月~新プログラムの配布が始まりました
1F・8Fで配布しています


時間帯やレッスンが変わったり、先生が変わったりしているところも
あるのでぜひご確認ください
パソコンやスマートフォンでもご覧いただけます(*・ω・)

みなさまのご来館をスタッフ一同、心よりお持ちしております



みなさん、こんにちは
今日は3月11日(日)の今日は…
名古屋シティマラソンの日です
ラ・グラッセ山王橋からもたくさんの人が
参加しています(・∀・)
もちろんスタッフの中からも参加
応援もさせていただきました
みなさんお疲れさまでした(^∀^)


さて今回のラ・グラッセ山王橋ブログの内容は…
3月誕生日スタッフのご紹介です
今月は3人のスタッフが誕生日を迎えますッッ


3/4 林 香里さん


フロントスタッフ
平日は夜、日曜日の朝を入っている時間はバラバラだったり
しますが、たぶん女性の中で髪の毛が一番短い子です!!!!
ちょっと自分から絡むのが不得意な子ですが笑
明るく元気に頑張る大学性です
時に運動しているレアな姿が見れるかも


3/25 横井 俊之くん


マシンジムスタッフ
ボディパンプのインストラクターです
筋トレ・マシンの使い方にとっても詳しいスタッフです
朝から夜まで結構長い時間グラッセにいるので、トレーニングのことなど
何か聞きたいことがあればどんどん聞いてください
ボディパンプも、火曜日12:45~・水曜日15:15~・土曜日17:45~頑張ってるので
良かったら参加してくださいね


3/30 恒川 弥生さん


マシンジムスタッフ
ボディヒーリング・ボディコンバットインストラクターです
さまざまな顔をもつ、恒川さんですが・・・
実は子どものスイミングスクールのインストラクターもやってます
ヒーリング・コンバットのレッスンをしている恒川さんはとてもかっこいいインストラクター
という感じですが、子どもといる時は雰囲気ががらりと変わります
趣味はスノーボード体を動かす事が大好きなスタッフです


以上、3月誕生日のグラッセスタッフでした



みなさん、こんにちは(´∀`*)
今日から3日間あいにくのお天気だそうですね…
だんだん暖かくはなるみたいなのでよかったですけど
これからは花粉がきつくなる季節ですね
私花粉症なので、くしゃみが止まらないです

さて、今回のラ・グラッセ山王橋ブログの
内容はといいますと…
みなさん、ご存じの方もいる方思いますが、
8Fラウンジ内に高濃度水素水サーバーが設置されました

普通の水と水素水で何が違うのかというと…
水素水とは、水素分子を溶け込ませた水のことで
健康や若々しさの敵悪玉活性酸素を無害化する効果があります
体内に悪玉活性酸素が多いと、糖尿病や脳梗塞などの病気になる可能性があります
水素水を飲んで、美と健康を手に入れていきましょう


購入方法は、1Fフロントで専用ペットボトルを購入してください。
あとは8Fにある水素水サーバーに設置して頂いて100円硬貨を
入れれば完了です

ぜひみなさんご利用くださいね(´∀`*)


みなさん、こんにちは(*^・ェ・)ノ
春みたいな暖かさがやっと来たかと思ったら…
また少し冬の寒さに戻るみたいですね
もうすぐ3月だというのに

さて、2月最終日曜日の今日は
月一度のランナーズ練習日ですっっ
と、いうことで今回のラ・グラッセ山王橋ブログは
ランナーズについてです( ´∀`)


今回のランナーズ目的地は”白川公園”です★
片道 1.5km 往復 3.0km をみんなで走ります
少し寒かった今日もみなさん笑顔で元気よく
走っていかれました↑↑

ただ、今日は東京国際マラソンがあるので、人数はいつもより
少なめでしたね((+_+))

SANY0418

3月11日に名古屋シティマラソンがあるので
練習を兼ねて5000mタイムランを
白川公園で行ったみたいです♪


みなさんランナーズお疲れさまでした!(^^)!


ランナーズは走ることが苦手と思っている方、
走ることに少しでも興味がある方、
マラソンを初めてみたい!という方大歓迎です( ^ O ^ ) /
当日疲れてもいつも最後尾にいるスタッフが一緒に
歩いてくれるのでご安心ください(^-^)v
走ることは健康的な体作りにもダイエットにもすごい効果的☆(^◇^)/
一緒に気持ちいい汗を流しましょう\( ^ o ^ )/
詳しくはスタッフまでお尋ねください☆


皆様のご参加お待ちしておりま~す( ^ ^ )


みなさん、こんにちはっ.。゚+.(・∀・)゚+.゚
今日はいいお天気ですねっ
気温も暖かいのでお出かけ日和だそうですよ
ただ明日からはちょっとお天気崩れるみたいですね…
さてさて明後日14日はバレンタインデーです
みなさんはどんな一日を過ごすのでしょうか

そこで今回のラ・グラッセ山王橋ブログは
バレンタインデーイベントについてですッッ

SANY0417

2月14日に来館された男性会員さま全員に女性スタッフから
感謝の気持ちを込めてチョコレートをプレゼントします
中にはあたりのチョコレートもあって、引き当てた方には
25名の方にマイレージポイントをプレゼント
当たるかどうかはもらってからのお楽しみ


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皆様のご来館心からお待ちしております(・∀・)

みなさん、こんにちは.。゚+.(・∀・)゚+.゚
今日も寒いですねーっっ
風邪などひかないように気を付けていかなければ
いけませんが…
昨日は、ボイラートラブルにより浴槽・シャワーの
水温が低くなってしまって大変申し訳ありませんでした。
本日には復旧し通常通り使用することができます!
ご迷惑をお掛け致しました。

さて本日のラ・グラッセ山王橋ブログの内容は
月一度のランナーズですっ(´∀`*)
今日が練習日でなんと記念すべき?!40回目~~~~~(^_^)
目的地は熱田神宮で距離にして往復8.0km走りに行きましたっ♪♪


 SANY0396
 熱田神宮にて

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 集合写真

寒い日ですが、いつもみなさんは笑顔でラ・グラッセ山王橋まで
戻ってきます☆
風邪をひきやすいこの季節=3=3
家にいてあったかくしているのもいいかもしれませんが
月に一度外を走りに行って風邪をひきにくい身体づくりを
していきましょう
初心者大歓迎ッッ(☆゚∀゚)
スタッフがしっかりとサポートさせていただきますので
ご心配なく('▽'*)ニパッ♪


来月の練習日は2月26日(日) 10:00~
目的地についてはまた8Fインフォメーションボードにて
お知らせします☆


みなさまのご来館・ご参加お待ちしております(´∀`)


みなさんこんにちは(´∀`*)
最近、寒くてしかも天気が悪いというちょっと外に出たくないような
コンディションの日々が続いていましたね…
寒い季節は、ラ・グラッセ山王橋に来るのも遠のくかもしれませんが
今っ!!頑張りましょう
この冬運動をやっているかやっていないかで夏変わってくるかも
週1でもいいので頑張ってきてくださいね(o^∇^o)

さてさて、今回のラ・グラッセ山王橋ブログですが…
1月誕生日スタッフのご紹介ですっ
今月は2名のスタッフとエスティラールの松岡先生が
誕生日を迎えますッッ

1/20 杉本 昌也くん

杉本くん

 新人時代の杉本コーチ

スイミングスタッフ・ボディコンバット・ボディステップインストラクターの
杉本コーチはいつも笑顔のスタッフです
8F・9Fにいることはもちろん、時に1Fのフロントにいたりもします!!!!
レアな姿ですけどね(*^・ェ・)ノ
朝から晩までいるスタッフなので、見たことがある方や直接話したことがある方も
すでにいると思います
まだって方は…プールでのレッスンや8Fでのレッスンにぜひ
参加してみてください
8Fのスタジオプログラムの担当は、月曜日 Bスタジオ 21:00~ ボディステップ
水曜日 Aスタジオ 21:15~ ボディコンバット を担当しています(^_^)
たくさんの顔をもつ杉本コーチとぜひ絡んでみてください☆★☆

1/21 加藤 未央ちゃん

みお


スイミングスタッフ
主には夜いるスタッフです
この前が成人式という新成人になったばかりの未央ちゃんは
昨日が誕生日ちょっとスタッフに忘れられていて悲しそうでしたけど…笑
20歳になりましたッッ(´∀`*)
未央ちゃんは天然炸裂のかわいい女の子です
見た目おっとりしているように見えますが、見た目通りです!!!!
でも、やるときはやります
9Fにいることがほとんどなのであまり見たことがない方もいると
思いますが、そんな方はぜひプールに遊びに来てくださいね(⌒-⌒)

1/24 松岡先生

松岡先生


1Fエスティラール(整体)の先生です
時にレッスンに参加しているので見かけたことある方も
いると思いますが、松岡先生はいろんなことに挑戦する先生なので
興味のあるレッスンにはとことん参加して磨いていくタイプです(*´∇`*)
きっと…笑

以上が今月誕生日のスタッフです(・∀・)
話したことないわぁというスタッフがいましたら是非話してみてください
みなさまのご来館お持ちしております

みなさん、こんにちは
大変遅くなってしまいましたが
新年一発目のラ・グラッセ山王橋ブログです
お休みをしたりで更新できてなくてすみません…
本日からまたがんばっていきますね顔
ラ・グラッセ山王橋と山王橋ブログを
今年もよろしくお願いします


さて、最初の内容はといいますと…イベントについて書いていきます☆
12月といえば、クリスマスですねッッ
クリスマスイベントを、スタジオプログラムや子どものダンス・ベビークラブで
行いました


SANY0350

   レスミルズ(バイブ)
   レッスン風景


PC170260

   クリスマス会(ベビークラブ)
   サンタさんとコーチ陣と一緒に


スタジオプログラムでは1週間のクリスマス週間を設けての
大イベントでしたたくさんの方に参加していただいたり、コスプレしていただいたりと
楽しんでいただけたかな?!と思っています
私のレッスン(ボディバイブ)でもクリスマスイベントを
やりましたよッッ(´∀`*)
子どものダンスやベビークラブでは、コーチがサンタに変身して
記念写真を撮りました


12月25日(日)・1月3日(火) ランナーズの練習日でもありました↑
25日は鶴舞公園へ、3日は大須観音へ
こんな寒い中でも、多くの会員さんに参加していただいて目的地の
鶴舞公園を目指してLet's Go-------(^∀^)


走りは時に休憩を入れてまた走りを繰り返し
目的地についたら・・・
ゴール地点でみんなでパシャリ( ´∀`)つ


 
SANY0346

  鶴舞公園

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  大須観音


写真を撮って休憩を取ってまたラ・グラッセ山王橋に向けて
Ranninng-------♪♪


次のラ・グラッセ山王橋ランナーズ練習日は
1月29日です★詳しく決まったら、またインフォメーションボードに
張り出しますので見てくださいね


これからは毎日寒い日が続きますね…
暑かった夏が今は恋しい気がしますが、体調に気をつけて
元気にがんばっていきましょうね


皆様のご来館を心よりお待ちしております

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