みなさんこんにちは
新しいブログになり、絵文字が使えるようになりましたーっ
これからは少しカラフルなると思います
11月も残すところあと少し・・・
来週には12月突入しちゃいますねッッ
冷え込みが厳しくなってきて寒いの苦手な私は毎日布団から出るのに
必死です・・・笑

さてさて、11月最後の山王橋ブログの内容はといいますと?!
”ランナーズ”です(´∀`*)今日11/27が月一度の練習の日でした
寒い中みなさん走りにいかれましたよーーーーーーー(*・ω・)ノ

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     ランナーズ参加者 ≪男性陣≫


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  ランナーズ参加者 ≪女性陣≫

今回の目的地は「白川公園」
気温は寒いですが、お天気には恵まれて(´∀`*)
紅葉がキレイだったそうです!!!!
だんだん、葉っぱも枯れていってしまうので今が見ごろですね

ゴール地点の白川公園にて集合写真


SANY0326

いつも思いますがみなさん元気でいい笑顔ですっ


ランナーズは毎月最終日曜日が練習日(o^∇^o)ノ
参加は自由ですが、たまには外に出て四季を感じながら
走ってみませんか??
スタッフがしっかりとサポートしながらみなさんで楽しく目的地を
目指していくのがランナーズです
外は走りたいけど一人で走るのが不安・・・という方はぜひぜひランナーズに
参加してみてくださいっ
詳しくはスタッフまで顔登録は簡単な手続きをとれば誰でも簡単に行えて
参加は自由♪走りたい気分のときに参加する!という気軽な感じで
ランナーズ登録してみませんか??

みなさまのご参加お持ちしておりますヾ(=^▽^=)ノ

みなさん、こんばんはーっっ(*^・ェ・)
風も冷たくなり、冬に近づいてきましたね!

ラ・グラッセ山王橋ブログをお引っ越しすることになりました
こちらのサイトから山王橋ブログをお楽しみくださいっ
よろしくお願いします(●´ω`●)


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グラッセでは12月にクリスマスイベントを企画していますお楽しみに


寒くなってきたこの季節、脂肪がつきやすい時期です!積極的にトレーニングをして理想BODYを手に入れよう!



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