みなさん、こんにちは(*^・ェ・)ノ
春みたいな暖かさがやっと来たかと思ったら…
また少し冬の寒さに戻るみたいですね
もうすぐ3月だというのに

さて、2月最終日曜日の今日は
月一度のランナーズ練習日ですっっ
と、いうことで今回のラ・グラッセ山王橋ブログは
ランナーズについてです( ´∀`)


今回のランナーズ目的地は”白川公園”です★
片道 1.5km 往復 3.0km をみんなで走ります
少し寒かった今日もみなさん笑顔で元気よく
走っていかれました↑↑

ただ、今日は東京国際マラソンがあるので、人数はいつもより
少なめでしたね((+_+))

SANY0418

3月11日に名古屋シティマラソンがあるので
練習を兼ねて5000mタイムランを
白川公園で行ったみたいです♪


みなさんランナーズお疲れさまでした!(^^)!


ランナーズは走ることが苦手と思っている方、
走ることに少しでも興味がある方、
マラソンを初めてみたい!という方大歓迎です( ^ O ^ ) /
当日疲れてもいつも最後尾にいるスタッフが一緒に
歩いてくれるのでご安心ください(^-^)v
走ることは健康的な体作りにもダイエットにもすごい効果的☆(^◇^)/
一緒に気持ちいい汗を流しましょう\( ^ o ^ )/
詳しくはスタッフまでお尋ねください☆


皆様のご参加お待ちしておりま~す( ^ ^ )


みなさん、こんにちはっ.。゚+.(・∀・)゚+.゚
今日はいいお天気ですねっ
気温も暖かいのでお出かけ日和だそうですよ
ただ明日からはちょっとお天気崩れるみたいですね…
さてさて明後日14日はバレンタインデーです
みなさんはどんな一日を過ごすのでしょうか

そこで今回のラ・グラッセ山王橋ブログは
バレンタインデーイベントについてですッッ

SANY0417

2月14日に来館された男性会員さま全員に女性スタッフから
感謝の気持ちを込めてチョコレートをプレゼントします
中にはあたりのチョコレートもあって、引き当てた方には
25名の方にマイレージポイントをプレゼント
当たるかどうかはもらってからのお楽しみ


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皆様のご来館心からお待ちしております(・∀・)

みなさん、こんにちは.。゚+.(・∀・)゚+.゚
今日も寒いですねーっっ
風邪などひかないように気を付けていかなければ
いけませんが…
昨日は、ボイラートラブルにより浴槽・シャワーの
水温が低くなってしまって大変申し訳ありませんでした。
本日には復旧し通常通り使用することができます!
ご迷惑をお掛け致しました。

さて本日のラ・グラッセ山王橋ブログの内容は
月一度のランナーズですっ(´∀`*)
今日が練習日でなんと記念すべき?!40回目~~~~~(^_^)
目的地は熱田神宮で距離にして往復8.0km走りに行きましたっ♪♪


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 熱田神宮にて

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 集合写真

寒い日ですが、いつもみなさんは笑顔でラ・グラッセ山王橋まで
戻ってきます☆
風邪をひきやすいこの季節=3=3
家にいてあったかくしているのもいいかもしれませんが
月に一度外を走りに行って風邪をひきにくい身体づくりを
していきましょう
初心者大歓迎ッッ(☆゚∀゚)
スタッフがしっかりとサポートさせていただきますので
ご心配なく('▽'*)ニパッ♪


来月の練習日は2月26日(日) 10:00~
目的地についてはまた8Fインフォメーションボードにて
お知らせします☆


みなさまのご来館・ご参加お待ちしております(´∀`)


みなさんこんにちは(´∀`*)
最近、寒くてしかも天気が悪いというちょっと外に出たくないような
コンディションの日々が続いていましたね…
寒い季節は、ラ・グラッセ山王橋に来るのも遠のくかもしれませんが
今っ!!頑張りましょう
この冬運動をやっているかやっていないかで夏変わってくるかも
週1でもいいので頑張ってきてくださいね(o^∇^o)

さてさて、今回のラ・グラッセ山王橋ブログですが…
1月誕生日スタッフのご紹介ですっ
今月は2名のスタッフとエスティラールの松岡先生が
誕生日を迎えますッッ

1/20 杉本 昌也くん

杉本くん

 新人時代の杉本コーチ

スイミングスタッフ・ボディコンバット・ボディステップインストラクターの
杉本コーチはいつも笑顔のスタッフです
8F・9Fにいることはもちろん、時に1Fのフロントにいたりもします!!!!
レアな姿ですけどね(*^・ェ・)ノ
朝から晩までいるスタッフなので、見たことがある方や直接話したことがある方も
すでにいると思います
まだって方は…プールでのレッスンや8Fでのレッスンにぜひ
参加してみてください
8Fのスタジオプログラムの担当は、月曜日 Bスタジオ 21:00~ ボディステップ
水曜日 Aスタジオ 21:15~ ボディコンバット を担当しています(^_^)
たくさんの顔をもつ杉本コーチとぜひ絡んでみてください☆★☆

1/21 加藤 未央ちゃん

みお


スイミングスタッフ
主には夜いるスタッフです
この前が成人式という新成人になったばかりの未央ちゃんは
昨日が誕生日ちょっとスタッフに忘れられていて悲しそうでしたけど…笑
20歳になりましたッッ(´∀`*)
未央ちゃんは天然炸裂のかわいい女の子です
見た目おっとりしているように見えますが、見た目通りです!!!!
でも、やるときはやります
9Fにいることがほとんどなのであまり見たことがない方もいると
思いますが、そんな方はぜひプールに遊びに来てくださいね(⌒-⌒)

1/24 松岡先生

松岡先生


1Fエスティラール(整体)の先生です
時にレッスンに参加しているので見かけたことある方も
いると思いますが、松岡先生はいろんなことに挑戦する先生なので
興味のあるレッスンにはとことん参加して磨いていくタイプです(*´∇`*)
きっと…笑

以上が今月誕生日のスタッフです(・∀・)
話したことないわぁというスタッフがいましたら是非話してみてください
みなさまのご来館お持ちしております

みなさん、こんにちは
大変遅くなってしまいましたが
新年一発目のラ・グラッセ山王橋ブログです
お休みをしたりで更新できてなくてすみません…
本日からまたがんばっていきますね顔
ラ・グラッセ山王橋と山王橋ブログを
今年もよろしくお願いします


さて、最初の内容はといいますと…イベントについて書いていきます☆
12月といえば、クリスマスですねッッ
クリスマスイベントを、スタジオプログラムや子どものダンス・ベビークラブで
行いました


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   レスミルズ(バイブ)
   レッスン風景


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   クリスマス会(ベビークラブ)
   サンタさんとコーチ陣と一緒に


スタジオプログラムでは1週間のクリスマス週間を設けての
大イベントでしたたくさんの方に参加していただいたり、コスプレしていただいたりと
楽しんでいただけたかな?!と思っています
私のレッスン(ボディバイブ)でもクリスマスイベントを
やりましたよッッ(´∀`*)
子どものダンスやベビークラブでは、コーチがサンタに変身して
記念写真を撮りました


12月25日(日)・1月3日(火) ランナーズの練習日でもありました↑
25日は鶴舞公園へ、3日は大須観音へ
こんな寒い中でも、多くの会員さんに参加していただいて目的地の
鶴舞公園を目指してLet's Go-------(^∀^)


走りは時に休憩を入れてまた走りを繰り返し
目的地についたら・・・
ゴール地点でみんなでパシャリ( ´∀`)つ


 
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  鶴舞公園

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  大須観音


写真を撮って休憩を取ってまたラ・グラッセ山王橋に向けて
Ranninng-------♪♪


次のラ・グラッセ山王橋ランナーズ練習日は
1月29日です★詳しく決まったら、またインフォメーションボードに
張り出しますので見てくださいね


これからは毎日寒い日が続きますね…
暑かった夏が今は恋しい気がしますが、体調に気をつけて
元気にがんばっていきましょうね


皆様のご来館を心よりお待ちしております

みなさん、こんにちはーっ(⌒-⌒)
毎日寒い日が続いていますが、体調崩されてたり
していませんか??
インフルエンザが流行っているらしいので十分に
気をつけていきましょうねっ


さてっ!あと一週間でクリスマスです顔
ラ・グラッセ山王橋では明日から25日までの
6日間、クリスマス週間としてスタジオプログラムが
特別スケジュールになります
普段とは違うレッスンをぜひ体験してみてください
時間が違うレッスンもありますのでお間違いないように
お願い致しますっ(・∀・)


今回の山王橋ブログの内容は…
年末年始のご案内です


 新しいイメージ


写真の通りですが・・・
ラ・グラッセ山王橋は12月30日~1月2日までの4日間
施設をお休みさせていただきます(*´ -`)(´- `*)


29日(木) 通常営業 24時までやってます

30日・31日・1日・2日 お休み です。

3日(火) 特別営業・特別プログラム 10:00~18:00まで営業

4日(水) 通常営業 24時までです


尚、12月29日(木)は3コースプールの水入れ替え作業の為
ご利用可能時間は20時までとなりますのでご了承下さい。


3日の特別プログラムに関してはまた告知をしますのでもうしばらくお持ちください( ..)φ
デイ会員さまも3日(火)は終日利用可能なのでぜひぜひ来館して下さいね↑


皆様のご来館をお持ちしてます(*^^)v

みなさん、こんにちはー(*・ω・)ノ
今日はすごく寒いです・・・
もう各地区で初雪が観測されてるみたいですね
冬も本格的になってきました
街中はイルミネーション一色音楽はクリスマス一色


さて今回の山王橋ブログの内容は・・・
12月誕生日スタッフの紹介です(o^∇^o)ノ
今回は結構多く5人のスタッフが誕生日を迎えます


12/18 藤原 江里子さん


フロントスタッフ
主は朝から夕方まで働いているスタッフです
2児のママさんです(´∀`*)
実は、エスティラール(整体)の先生の顔も持っている藤原さん♪
時に8Fで運動をしている時もあります
いろんなところに出没する藤原さんです
ぜひ話しかけてみてください☆


12/19 鬼頭 克くん


マシンジムスタッフ
平日朝から夕方まで働いているスタッフです☆
朝はここグラッセで働き、夜は専門学校に通うという
笑顔がとっても素敵なさわやかBOYですっ
マシンジムスタッフの中では、新しい仲間になります
まだ話したことがない方はぜひ話してみたください(^∀^)


12/25 小池 美和さん


フロントスタッフ
基本はお昼ぐらいから夕方まで働いているスタッフですが、時に夜にいたり朝いたり
様々な時間帯に働いている小池さんはベテランスタッフさんなので
会ったことがある方や話したことがある方も多いのではないでしょうか
小池さんはいわゆるアキバ系といわれる人種の方でパソコン関係にとても詳しいので
困った時は小池さんを呼ぶという感じにスタッフ間でなっています(* ̄∇ ̄*)エヘヘ


12/27 山下 美和子さん


フロントスタッフ
平日の昼から夕方まで働いているスタッフさんです
最近は私会えなくて寂しいです・・・
山下さんは、1児のママさんで時々子どもをつれてグラッセに
遊びに来てくれます
相談事をすると、やさしく受け答えをしてくれる山下さんは
とてもほんわかしていて、いつも癒されます★
みなさんもぜひ癒されてください


12/31 立木 茜ちゃん


フロントスタッフ
朝から夕方まで働くスタッフで、キャラクターのリラックマやディズニーが
とても大好きな女の子ですっ
立木ちゃんがもっているものはどれも可愛いものばかり(´∀`*)
毎年、ディズニーに何回もいくのでうらやましい限りですっ
と、ともにディズニーのことにとても詳しいので
分らない事とかは全部聞いちゃいます('▽'*)ニパッ♪
みなさんもディズニーで聞きたいことがあれば、立木ちゃんに
聞いてみるといいと思いますよ


以上の5名が今回誕生日のスタッフです!!
見かけたらぜひ話しかけてみてくださいね(⌒-⌒)
あと2週間でクリスマスです♪みなさんはどのように過ごせれるのでしょうか??
グラッセではクリスマスイベントを開催しています!
是非是非みなさん、参加してみてくださいねヾ(=^▽^=)ノ


みなさまのご来館をお待ちしております★

みなさん、こんにちは
とうとう12月に突入しましたねっ
昨日はお天気が悪かったですが、今日は見事な晴れ
どこかにお出掛けしたくなりますね(´∀`*)

さて12月最初の山王橋ブログは…
ラ・グラッセのクリスマス装飾について
クリスマスイベントについて書いていきたいと思います


まずはクリスマス装飾
もうすぐクリスマスということで・・・
私たちラ・グラッセ山王橋の館内もクリスマスの飾りつけをしました~(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
スタッフみんなで頑張りましたよー!!!

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1F・8F・9Fと全フロアで違った装飾が見れるので
ぜひ見に来てください♪

最後は最後に飾り付けを頑張ったスタッフでパシャリ


 P1030202

クリスマスイベントについて
12月19日(月)~25日(日)までの6日間
スタジオプログラムクリスマスイベント週間を行いますッッ!!!
8Fインフォメーションボードに貼ってある
クリスマス特別スケジュールを見てください♪

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皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております(o^∇^o)ノ



みなさんこんにちは
新しいブログになり、絵文字が使えるようになりましたーっ
これからは少しカラフルなると思います
11月も残すところあと少し・・・
来週には12月突入しちゃいますねッッ
冷え込みが厳しくなってきて寒いの苦手な私は毎日布団から出るのに
必死です・・・笑

さてさて、11月最後の山王橋ブログの内容はといいますと?!
”ランナーズ”です(´∀`*)今日11/27が月一度の練習の日でした
寒い中みなさん走りにいかれましたよーーーーーーー(*・ω・)ノ

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     ランナーズ参加者 ≪男性陣≫


SANY0330

  ランナーズ参加者 ≪女性陣≫

今回の目的地は「白川公園」
気温は寒いですが、お天気には恵まれて(´∀`*)
紅葉がキレイだったそうです!!!!
だんだん、葉っぱも枯れていってしまうので今が見ごろですね

ゴール地点の白川公園にて集合写真


SANY0326

いつも思いますがみなさん元気でいい笑顔ですっ


ランナーズは毎月最終日曜日が練習日(o^∇^o)ノ
参加は自由ですが、たまには外に出て四季を感じながら
走ってみませんか??
スタッフがしっかりとサポートしながらみなさんで楽しく目的地を
目指していくのがランナーズです
外は走りたいけど一人で走るのが不安・・・という方はぜひぜひランナーズに
参加してみてくださいっ
詳しくはスタッフまで顔登録は簡単な手続きをとれば誰でも簡単に行えて
参加は自由♪走りたい気分のときに参加する!という気軽な感じで
ランナーズ登録してみませんか??

みなさまのご参加お持ちしておりますヾ(=^▽^=)ノ

みなさん、こんばんはーっっ(*^・ェ・)
風も冷たくなり、冬に近づいてきましたね!

ラ・グラッセ山王橋ブログをお引っ越しすることになりました
こちらのサイトから山王橋ブログをお楽しみくださいっ
よろしくお願いします(●´ω`●)


旧ブログはこちらでチェックできますよ



グラッセでは12月にクリスマスイベントを企画していますお楽しみに


寒くなってきたこの季節、脂肪がつきやすい時期です!積極的にトレーニングをして理想BODYを手に入れよう!



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