こんにちはー!恒川ですー(。・ω・。)
今年も夏に行ったバリのお話です♪( 'ω' و(و 
今年で3回目。
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バリって行けば行くほど奥が深いっ!
どんな所か?!ちょい紹介しようと思いますー
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今年もたった2泊3日、弾丸です!やりたい事は山ほどありますっ、1分1秒無駄に出来ません笑
バリまで結構遠い( ´∵`)
着くのは深夜です!結局寝るのは朝方……💦
でも朝一からのバリのyogaを体験してみたい!

軽い仮眠をしてyogaへ!
が……💦ホテルから、もちろん歩いて行けないし……タクシーって朝は渋滞半端ないので間に合わないしNG!
そもそも7時から始まるのに結局起きたの6時半笑
これは……やはりバイクのヒッチハイク?( ¯•ω•¯ )
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バイク天国のバリ。
が、朝はやっぱつかまらないーーー(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
皆忙しそう笑
あーーーーっ、もーyoga始まっちゃう💦💦
んーーーとりあえず歩いてみるっ!
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ん?!
なんか凄い人混み……ヾ(・ε・`*)
なになに?!
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これは朝市だぁーー!!!‼(•'╻'• ۶)۶
テンション上がる!こーゆーローカルな感じ大好きっっ(灬º 艸º灬)
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うわぁーー!!なんだろこれ?!
って感じてワクワクしながら歩きます!
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これは食べ物?!上手いんか?!
朝から食べてないしお腹すいたぁ( ¯•ω•¯ )
(この時点でyogaスタジオに行く事を諦める笑)
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ん?地べたで何やら焼き鳥みたいな物を焼いてる人が(。・ω・。)
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あー!美味そう!何の肉?!
おじさんに話しかけてみる。インドネシア語、言葉通じないどとにかく美味しいよ!って言ってる感じ??笑
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うん!めちゃめちゃ美味しかった!しかも5本で80円くらい??かなりローカル値段です!!
……結局何の肉か分かりませんでしたが💦

満足したら、やっぱyogaが気になる……( ´∵`)
もー7時も過ぎてるから始まっちゃってるし……
んー、でもどんな所か一目みたい(。・ω・。)
やっぱ諦めれません!!

結局その後バイクをヒッチハイクして行きました♪( 'ω' و(و "
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わぁーーーっ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)
すげーー!!なんか神秘的!
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ちらっと見てみたい!!!!IMG_0244
凄い。太陽光とこの木目調のスタジオ。
静かな空間。外から鳥の鳴き声がする。
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思わず見とれてたら、イントラさんが声掛けて来てくれて「一緒にやろう!」って!
やったぁーー!!!

凄い気持ちいい時間でした(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
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イントラさんより私の方が体が柔らかかったが……笑╰(‘ω’ )╯三IMG_0247
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結構神秘的!
さてこれがバリの到着してまだ6時間の話ですっ笑💦濃いっ!笑
まだまだ続きますっ‎|•'-'•)و✧




こんばんは


水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です

最近は書けるときに書いているので
水曜日でないことが
結構ありますがご勘弁を(笑)


今日は金曜日

ソルトスタジオ床の修理で
来たついでに書いてます


まず塩の塊を水で溶かしてから
棟梁が使う様な

2





















これを使用して
床の塩が削れてしまっている部分に
溶かしてドロドロになった塩を
塗って平らにしていきます

やり始めたら止まらない(笑)


結構こういう作業は好きで
いかに水平かを追及しながら
ひたすら塗り塗り(笑)




掲示物などの微妙なズレや
バランスさえも無駄に気になって
貼りなおすぐらい変なとこ凝り性で
自分でも困ってます

左右対称・上下バランス
これには結構うるさいです(笑)




なので全体的に気になる箇所は
一通りやりました




ここで話をガラッと変えて

最近駄菓子にハマってるんです


この歳で駄菓子屋に行くのは
恥ずかしいので我慢してたんですが
スタッフの方に

「なら、問屋行ったら

とアドバイスをもらい
場所も聞いて
金曜日に出陣してきました(笑)


なんて最高な所なんだ
と感心しつつ

いかにも

”買い出しですよ~”感をアピールしながら
店内を物色(笑)



で、購入したのがこちら

1





















全部バリバリ系(笑)

特に左の
”ヤッターメン”が一番好き


小さい頃から考えると
なんて贅沢な

って感じですが(笑)
大人買い


あんなにポテトチップスが好きだったのに
ポテチストックには手を付けず
ひたすらバリバリ食べてます(笑)



みなさんはどんな駄菓子が
好きでした


”かば焼き太郎”が噛みきれなくて
飛んでいったり

”きなこ飴”が連続で当たり過ぎて
くどくなったり

丸いジュースの様なやつを
下から噛んで飲もうとしたら
案外でっかく避けてこぼれたり(笑)




結構駄菓子話って
尽きないと思うんですよね~(笑)

まだ買ってから1週間なのに
もうほとんどありません(笑)



やっぱり
あると食べちゃいますよね


みなさんのとっておきの
駄菓子があったら教えてください




ではそろそろ失礼します
村瀨でした(笑)





こんにちは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です



ついにインシューズを
新調しました

1





















アウトレットで安かったので
デザインも悪くないし
即購入

NIKEは規格が小さいので
でかくなるだろうなぁとは
覚悟していましたが
試着していって、最終的に



26.5cm


今までの最高が26cmだったので
なんかショックでした(笑)

身長と共に足まで大きくなっていくとは・・・
誠に遺憾です・・・(笑)





と話は変わって
先日
高校軟式野球部

一抜けの会に行ってきました


卒業してやっと全員集まるね
とみんな楽しみにしていた会(笑)


いざ行ってみると
一人の名前欄に斜線が・・・

ざわつく6人・・・(笑)



結果来ず(笑)

あいつないわ~と
ひたすらぶーぶー言って開始

2




















まさかこのゴリラ(あだな)に
一抜けされるとは・・・
とみんなでやじる(笑)


余興が予想以上に面白くて(笑)

タイキック

3




















会場中が爆笑

新郎のお父さんからの挨拶で

「高校3年の時に・・・」
から始まり(笑)

「一個上の代が全国に行ったのに
自分の代は早々に負けてしまって・・・
家になかなか帰ってこず・・・
とても心配しましたが・・・」


と言い始め(笑)

部員達が苦笑い(笑)
「俺らこんな人前で・・・
ださくね(笑)」

ってなってました(笑)


気分を直して二次会(笑)

ここで一人離脱






2次会会場についた私の元に
一通のLINEが、

「少し遅れる」

・・・?


ドタキャン男から(笑)



そして、来るんかーーーーーい(笑)


グループLINEがあるのに
個人で送ってくる所を見ると
みんなにぼこぼこにされる覚悟が
まだ出来ていないらしい(笑)





昔からみんなそう(笑)

何かあると個人で言ってくる(笑)


まとめるのが大変です(笑)




なんとか無事に合流して
ビンゴ大会

早々に抜けましたが
選んだ数字が13・・・(一番下)



でもみんな空気を読むのか
下位賞ばかりがなくなっていく(笑)


ここまできたら新郎新婦に
1等のディズニーを当ててもらわなきゃ
と一致団結した矢先に

部員の一人が引いてしまう大惨事(笑)



あとでこっそり新郎の
ポッケにいれてました

新郎新婦の馴れ初めを聞いたり
盛り上がりました


ドタキャン男は散々言われ飲まされ(笑)

4





















続いて三次会(笑)

次の日が朝早かったので
飲まずに車で行っていた私


二次会でコソッと帰ろうとしたら強制連行(笑)
駐車代を出すという条件で行きました(笑)

もはや私達の間に異性という認識はなく
私は男だというていで接し接されてます(笑)





三次会ではひたすら部活話(笑)

思い出ってやっぱり
いつまで経っても
いいものですよね




男女のいざこざが無いから
余計に居心地いいのかも
しれませんしね(笑)

いつになったら
全員集まるんでしょうか(笑)




その日を夢見ながら
今日はここで終わります(笑)

友達の子どもからも
ゆうきコーチと呼ばれている
村瀨でした(笑)



狩生インストラクターのやってるサップに挑戦してきましたぁーーーー(*・∀・)/💖\(・∀・*)
皆さんサップって知ってますか??86DA36C8-D757-40F3-9CA0-ABE12E95D920
ボートの上に乗って漕いでいきます(簡単な説明笑)
台風の心配もありましたが、すげー晴れ女の狩生先生のパワーもあり台風どころかめちゃくちゃ晴れてる!!E212D72B-9264-4534-8DBD-B8C52C9ADDB5
場所は新舞子!!6C64DB33-936E-4B98-90A5-49A7F2BDEF68
海って、すごいテンション上がるー!!
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まずは先生に挨拶をしてサップについてのレクチャーをうけます‎|•'-'•)و✧CE7FF3B5-13F0-4E3E-A89C-D27CA590B865
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サップ経験者は立花さんっ!私はサップヨガならやった事はありますー!
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さてーー!!出発!!!
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まずは正座してこぐ。
うん。これは全く皆問題なし!!!
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若干鈴木君のボードが沈んでる感じはしますが……笑
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それでは立ち上がりましょう!!!!!
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うんうん!流石!問題無く立てる人は立てます!!!
が……
問題は男子!!!!!IMG_0013
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半端無くおちるーー!!!!
それにはかなり笑えました!!No.1で落ちてるのは鈴木君╰(‘ω’ )╯三
諦めるなぁー!!!
たてぇぇぇーーー!!!!笑
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さてさて~だいぶ立つことに慣れて来たら、さらにその先を挑戦したくなるのがグラッセの女……
(๑ơ ₃ ơ)♥
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フロント中島さんっっ!きまってるぅーー‼(•'╻'• ۶)۶素敵です!!!
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1列に並んでパシャリっっ(かなりこの1列を作るのに時間かかりましたつ笑💦)
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新しい挑戦に皆大満足でしたっ!!!7D638FC3-42DD-41E8-869C-687B8A9A95C8
さてーーーー腹減った!!!!
ここからピクニック!!
近くのCostcoとヤマナカで食べ物かってーゴザ敷いて宴っ!!81896A70-C512-4552-80FF-74BE4B2EF6CA
暑いので…橋の下を、キープ!!
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立花さんが色々用意してくれて皆で頂きまーすっ!
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成瀬母さんっっ!焼きそばを焼いてくれます!IMG_0008
Costcoのピザ!!!!!マジででかい!!さーーここからFoodFighterの血が騒ぎまくる‎|•'-'•)و✧
マジで立つのもキツいくらい食べました( ;∀;)
幸せっっ笑♪( 'ω' و(و "IMG_0010
また是非サップに挑戦したいですー!!
楽しいですよーー!






皆さんこんにちはー!

久しぶりの更新になってしまいすみません💦

マシンジムスタッフの立花です!!



暑さが落ち着いてきたかなと思いきや、台風が今年はかなりのペースで発生しているとか…


昨日の台風20号もなかなか強烈な風雨でしたね!

帰り道に傘が壊れて、タオルかぶってずぶ濡れで帰りました(笑)



今後も急な雷雨や、台風などにも警戒していきましょう!






さてさて、先日ボルダリングに行ってきました!


メンバーはこちら

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舞さんと、社会人一年生組のりこちゃん、えりなちゃんと立花です!




とにかく最近ボルダリングにハマっていらっしゃるらしいりこちゃん先生の指導の元、1番簡単な8級から挑戦していきました!



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まずは舞さんのリーチの長さをひたすら実感!

私やりこちゃんが何とか手を伸ばして掴んで登る所を、舞さんはすぐに掴んで登っていっていました(笑)


りこちゃんはその手足くださいとずっと言ってました(笑)


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逆に身長が4人の中で1番低めのえりなちゃんはちょっと苦戦していましたが、持ち前の根性でひたすら登り続けるポテンシャルの高さを見せてくれました!



みんなで応援してたら、周りの他のお客さんもみんなで応援してくれました笑





そしてりこちゃん先生!
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次元が違いました…
先生は初心者組の私たちに的確なアドバイスをしながら、自分もすごいスピードで登ってらっしゃいました(笑)


りこちゃん先生は、8級は誰でも登りやすく、7級はちょっと頭使って工夫して登る、6級は初心者の最初の壁と教えてくれました。


そんな先生は3級、4級、5級をどんどん登っていて、初心者組は一挙手一投足に歓声を上げながら見ていました(笑)





私も一応登りましたよ!

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これも先生のご指導のおかげで登れたやつです(笑)




みんなで盛り上がりながら楽しく登れました!

ですが登るのは2時間が限界…
スマホを触るのもぎこちないくらい手がプルプルしていました…(笑)


またみんなで行きたいと思います!






翌日は筋肉痛で手の指、前腕、上腕、肩、背中と上半身がちょっと動かしづらくなった立花でした




こんにちはー!恒川弥生ですー‎|•'-'•)و✧
皆さんはお盆いかがでしたかぁー?
こないだ毎年恒例の板取川BBQ行ってきましたー!!
半端ない暑さの岐阜!暑い日は冷たい川が1番!!
今回のメンバーです!IMG_6320
学生と社会人1年生と保護者2名(弥生と立花)笑
とにかく、学生という青春時代を楽しんで欲しい!そんな親心です(´∇`)←とか、何とかいって保護者弥生が1番はっちゃけてるかも……💦笑
まずはスーパーで買い出し!!!
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武藤くん、明太子にホッケに……オッサンです!
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到着してさっそくBBQ
が、やはりとりあえず暑いで川に走り込み!!!IMG_6366
冷たいーーー!!!すげーーー気持ちいい!!
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テンション上がります!!!
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肉肉!のあとは魚介系!!なんか素敵
(灬º 艸º灬)
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お母さんたまちゃん必死で子供に食べさせる為に焼きます!!笑
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ありがとうーー!!おかげですくすく育ちますっ!笑
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さてーーー毎年恒例飛び込み始めますよーー!!まずはとりあえずウォーミングアップ!目の前にある小さな岩で(❀^ω^)ノ゙
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これ、何かポーズしてその後水に入る瞬間の19歳中村君(๑ơ ₃ ơ)♥
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楽しそうに飛びこみ……

さて。

皆さん。

準備はよろしいでしょうかー????

Let's go!!!飛び込み本番!!!!IMG_6443
さーーーこのキレイな水に飛び込むぞーー!!!
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まずは弥生からっっこれくらいの高さなら楽勝(❀^ω^)ノ゙
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さてーーー初参加の皆さんっ!!!
続けぇーーー!!!!IMG_6489
初めはビビってたものの、カウント付けたら皆さんすげー!普通に根性あります!!
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流石グラッセで鍛えただけあるっ(´∇`)
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OK!!んじゃもーちょいレベルあげます!!
come on!
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中々足場の悪い場所っ。武藤転けるっ笑💦
これも笑いっ♪( 'ω' و(و "
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next stage!!まーまーここからは高い!!!
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上から見ると下の人達がこれだけ小さく見えます!!!
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おっとっ!さすがにちょい躊躇?!?IMG_6752
先輩達……カウントダウン!!!さーー行くしかない?!
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えいっ!!!!
皆さんっ大きな成長を本日遂げた気分でしたっ笑IMG_6763
そして!!!今月は水谷さきちゃんの誕生日!!!
サプラーイズ!!!IMG_7698
何かわかりますかー?!
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思いっきり、ハッピーバースデーの歌を歌いながらビール振って、ビーーールかけ!!!

人生で、ビールかけってそうそう経験できるものではない!
すげー楽しい(*・∀・)/💖\(・∀・*
でもーー皆さん!!とにかくビール洗い流す為に川に直行!!!
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中々ない素敵な誕生日になったかなー?!笑
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そこからもひたすら飛び込む若者達でした
♪( 'ω' و(و "
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沢山の思い出、いっぱい作って欲しいなぁーっ
大切な青春時代にグラッセでアルバイトしてくれてありがとうっ♡(*´・ω・)(・ω・`*)♡
……と、感謝な気持ちに浸る保護者No.1でした。笑
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弥生クソヘタな飛び込み方(/ω\)笑







こんにちは

水曜日担当ですが
今日は日曜日(笑)

マシンスタッフの村瀨です


先日久々に
高校の部活会しました(笑)

集まりが悪いので
集まれそうなメンバーのみで
開催しました


まぁいつものことながら
私だけ時間通りにいて
ほぼ30分待ちぼうけ(笑)

やっと一人来た時に注文

4




















この後一人が
トマトをひっくり返します(笑)




4人で集まったんですが
みんな記憶力良過ぎ(笑)

「あの試合の
あの打席でのサインミス
俺は根に持っとるでな」って(笑)


どこまでよって感じになりましたが
私も覚えているところはちゃんと
覚えてました(笑)



高校の3年間は
家族よりも一緒にいたメンバーですから
なんか落ち着きますよね

散々わーわー言って
2軒目



今度は海鮮系

5





















先ほどトマトを倒した子が

「キティで
と注文してから店員さんが戻ってきて

「ありません・・・」(笑)



一同「えっ


メニュー見てないんかーい(笑)

メニューにあるもの頼んで、って爆笑(笑)



そこからは恋バナ(笑)

みんなの価値観を再確認



理想ばっかり言う子に
ひたすら説教

自分はするのに
相手にしないように強要するのはねぇ(笑)



ぼこぼこにみんなで説教(笑)




そんな感じで
楽しい野球部会は終了

次は部員の結婚披露宴で
みんな集合します



話しは変わって
この前初めて大きめのピアスを
買ってみました

重いのは避けてたんですが
一目ぼれしました(笑)

2

















































見に行った服屋で発見


速攻買いました(笑)



痛いかなと心配しましたが
全然でした




そして先日
愛犬と遊んでいる時に
私が投げ過ぎて
流しに入ってしまって
洗濯機送りになったこの子(笑)

1




































通称:ごろう

ごろうが好き過ぎて
もうヒゲやらなんやら(笑)


干されているごろうを
悲しそうに見つめてました(笑)



今日は
色んな人の代行で
久々に休日返上


16:30からBODYPUMP

みなさんお待ちしております




まだ頭が起きていない
村瀨でした(笑)


こんにちはー!恒川弥生ですーー(。・ω・。)
今日はお知らせですーー!!IMG_6308
NHKまるっと!でサーフエクササイズの楽しさをなんと生中継で放送しますー!!!

私恒川が出演予定ですが……もちろん初めてでめちゃくちゃ緊張(✽´ཫ`✽)

まるっと!のリポーターさんたちとこないだ打ち合わせをしましたー!!FullSizeRender
めちゃくちゃ可愛いい♡(*´・ω・)(・ω・`*)♡
右が石坂美咲さんと左が飯沼祐月さん!!
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全くサーフボードにも乗ったことが、もちろんないので打ち合わせで乗り方などのレクチャーをしましたーーー‎|•'-'•)و✧
すごい、元気で積極的な飯沼キャスター!
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でもやっぱ始めてなので立つのもグラグラ〜!
が、すごい運動は好きみたいですぐに慣れました^_^
グラグラする事をむしろたのしんでーー!!笑

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生中継!!!!
18時10分から始まる番組で、中継は18時半頃を予定してますーー (❀^ω^)ノ゙

ややややばいっっ緊張!!!
大丈夫かなぁーーー(✽´ཫ`✽)てんぱらないかな?!

サーフエクササイズの楽しさを伝えれたらいいなぁー!!!頑張りますっ!(๑•̀ㅂ•́)و✧






あああ暑いーーー(✽´ཫ`✽)
こんな暑い日はグラッセで清々しくトレーニングが1番ですね!!
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さて!7月生まれの誕生日会&新人スタッフ佐野さんの歓迎会をこないだやりましたァ(´∇`)
グラッセスタッフ、7月生まれめちゃくちゃ多いんです!
まずはフロント石原さんっ!
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水谷ゆうじと清水ゆうじのWゆーじ!!
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もとスタッフりこちゃん!
そして参加はできなかったけどプール石田さんっ、フロント成瀬さんっ(。・ω・。)
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今回はじめて参加してくれる新人さんも入るので席はクジできめましたぁー!
今回は食べ放題飲み放題!!
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やたら油もんの多い隣のテーブルと比較して私達のW恒川テーブルは、枝豆!漬物!エイヒレ!トマト!などヘルシーな飲み助メニュー笑
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新しく入った佐野さんっ!!
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めちゃくちゃ笑顔が素敵な方です!!(๑ơ ₃ ơ)♥
夜に働いてくれる貴重なスタッフ!
これからよろしくねぇーーー!IMG_6036
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さて!!!今回のケーキ!!
何と私の手作りです!!!前の日に仕事後夜中に作った超大作!!!
チーズケーキとチョコケーキ!!!
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チーズケーキ好きなまいちゃん!
めちゃくちゃ喜んでくれた!!
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プレゼントはすげー悩んで選びました!!IMG_6051
ゆうじくんはサーフエクササイズで使えるサーフパンツ!!
あお系の爽やかな色!サーフエクササイズで着用してくれるのを楽しみにしてます!IMG_6054
まいちゃんは本人希望バランスクッション!
これで鍛えてますますプールの大会で活躍して欲しいなぁー♪( 'ω' و(و "
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中々狭い所で最後はパシャリっっ(❀^ω^)ノ゙IMG_6063
楽しい1年になるといいねー!!!
そしてもう1人7月生まれっ石澤えりさんっ!IMG_6010
この日は来れなかったので別日でやりましたぁー(灬º 艸º灬)IMG_6003
Hawaiiのお店(。・ω・。)
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おめでとうメッセージ書いた首飾り♡(*´・ω・)(・ω・`*)♡
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他にも誕生日会(´∇`)
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楽しい1年になるといいねっ(*・∀・)/💖\(・∀・*)









こんばんは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です

土曜日ですが(笑)




もうここ1カ月は
膝にブスっと注射を打たれ・・・

この歳でうるうる来てます(笑)



もともと針も見れないし
本当に嫌いな注射・・・


それが伝わったのか
助手の女性から・・・

「ごめんね~痛かったねぇ」と言われ(笑)


わしゃガキかいと思いましたが
それほど怖がっていたんでしょう(笑)


刺さるのはそこまで痛くないんですが
液が入っていくのが
もう、激痛・・・


結構な量の薬が入るので
え?え?もう、膝はじけない?
ってぐらい入れられます





入れられてすぐは
本当に膝曲がりません

階段なんて降りれない(笑)



これを後何回やられるんだろう・・・


ちなみに今のところ3回(笑)

先生に
「長い戦いになるよこれは~」と言われ
覚悟を決めました(笑)


注射痛いし地道だけど
打たずに様子見ていこ!と言われましたが
痛いの我慢するので
早く治る方でお願いしますといったら
注射(笑)


3回目は結構慣れました(激痛ですが笑)



と、膝話はここまでにして(笑)

先日久々にタコパをしました
うまく出来てましたが
最後の最後で野菜が鬼の様に余り・・・

ラストは野菜モリモリにしたら・・・

1


















”大岩タコ焼き”になってしまいました(笑)

味は美味しかったです



そしてそして
また別日に差し入れで頂いた
からあげ君を取っておいてもらったら
なぜか私と石澤さんのにだけうん〇が

2














誰だ

こんないたずらするのは(笑)




とまぁ最近寝不足の中
新車に乗せろと言われたので
ちょっとドライブ行きました(笑)

夜景キレイでした

3















でも・・・

虫・・・
虫・・・
虫・・・


死にそうでした(笑)


何度か発狂しました(笑)




暗くて見えなかったから
まだ良かったものの・・・


激突されたり
羽音が聞こえたり・・・




夜景がキレイだったので
良しとしましょう






久しぶりの更新で
書くこと多すぎて迷った
村瀨でした(笑)





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