皆様こんばんわ!!
水曜日担当の伊東コーチに代わり、本日はフロントの石原が担当します!!

先日、行われたレインボーカップマスターズスイミングについて報告させて頂きます!!
9月27日(金)~29日(日)の3日間にわたって行なわれました。
約2500名のマスターズスイマーの皆さんが日頃の練習の成果をレースに込めて
泳ぎます!

ラ・グラッセからは18名の会員様が参加しました!!
レインボーカップには10年連続表彰という表彰があります。
去年は当クラブから1名、今回は2名表彰されました
今回表彰のお二人です
10nenn



















10年連続の出場はすばらしいです!!おめでとうございます!

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こちらは最終日に撮った写真です!参加された方全員ではありませんが
皆様お疲れ様でした!!

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わがラ・グラッセ女子リレーチームの皆さんです!!
今回はフリーリレー・メドレーリレーで3位でした

今年は残り、11月に行われる鈴鹿の大会に出場します!!
皆様体調には気を付けて練習頑張りましょう!! 

みなさん、こんばんは( ´∀`)つ
マシンジムスタッフ火曜日担当の谷田ですっ
先週は風邪をぶり返しダウン…
お休みをしてしまったので、ブログ更新できずでした
決して忘れてたわけじゃないですよっ

さて、今日はプチグラッセ ベビークラブについてちょこっと
書いていきたいと思いますっ

この前の9月23日・25日・28日の3日間で授業参観を行いました
どういった感じなのかといいますと、日頃頑張ってレッスンしている子どもの姿を
写真やビデオに収めよう(^∀^)という感じです
たくさんの方がレッスンに参加してくれて、おばあちゃんが孫の姿を見に来たり
一生懸命子どもがバタ足したり・ジャンプしたりする姿を写真に収めたりと
大盛況で終わることができましたっ(*´ -`)(´- `*)
わざわざ足を運んでいただいてありがとうございましたっ

ここでの、ベビークラブのレッスンは週4日行ってます

月曜日 11:00~11:45 子どもがメインとなってバタ足をしたり
                ジャンプをしたりするクラスです♪

水曜日 11:00~11:45 ベビーママアクアというレッスンを行いうクラスです♪
                メインはママ!ママが動き、子どもが音楽に合わせて
                手を動かしたりしています!!

木曜日 10:30~11:00 ママがメインとなって水中ウォーキングをする
                クラスです♪

土曜日 11:00~11:45 月曜日同様、子どもがメインで行うクラスです♪

この週4日で行っています
会費はフリー出席制で6,825円
全ての曜日にきて皆勤を目指すのも良し来れるだけ来るのも良し
子どもと一緒にプールに入り、コミュニケーション取ったり
同い年のお友達をつくったり、ママ友を作ったり
みんなで楽しくプールしていますっ(●´ω`●)
難しいことは一切なし
興味があれば、まず見学・体験から初めて見ませんか

ベビースイミング担当スタッフ

りなC





りなコーチ(木曜日担当)







まいC





まいコーチ(月曜日担当)







みおC




みおコーチ(土曜日担当)








杉C






すぎもとコーチ(月・土曜日担当)








みなさまのご参加お待ちしてますっ














こんばんは

日曜日担当マシンスタッフの村瀬です


先日やっと岩盤浴デビューしてきました
ずっと行きたかったのですが
なかなか行く機会がなくて行けてませんでした

ですが!
念願の岩盤浴に行ってきました


岩盤浴のイメージはでかいところで
みんなで入るって感じだったんですが

行ったらいろんな部屋があり、
それぞれの温度でたくさんありました


なのでまずは50度ぐらいのところで
10分ぐらい入ったあとにテラスで
夜景を見ましたがすごい綺麗でした


そのあとは
90度の部屋に入りました

暑くて暑くて5分もちませんでした
でもリラックスできました

温泉にも入れてすごい楽しかったです
行ったことない人は
是非行ってみて下さい


では少し早いですが
今日はこれで終わります

おやすみなさい

こんばんは、マシンジムスタッフの横井です。
今回は、本日起こった出来事がテーマです。

見知らぬ人に外で突然、呼び止められるとビクッとしますよね。
一般的には、道を尋ねられたり、キャッチだったり、居酒屋などお店への勧誘だったり、
オニイサン、マッサージ イカガ?」 と、
ちょっとカタコトの日本語で呼び止められたり・・・・・

まさかのスカウト、はたまたカツアゲ と、ビクついたり..... などなど。
みなさんは、どんな経験がありますか?

今日僕は、自転車で帰宅途中に
ロン毛のお兄さんに手を挙げて呼び止められました。
「タクシーじゃねえぞ。送るなんて無理だよ」
と思いながらも、わざわざ自転車を止めるんだから、
相当なわけがあるんだ。と、興味本位で立ち止まってみると、

「ちょっと手伝って欲しいんですけど、時間大丈夫ですか?」
と、貸倉庫が並んでる奥の方へ誘ってくるではないですか。
やばい、拉致られて東南アジアに売り飛ばされたらどうしよう
と思いながらも、警戒しながらついていくと

「大型バイクを貸し倉庫の中に入れたいんだけど、
段差があって一人じゃ無理だから後ろから押してくれ」
ということでした。

なんだ、お得意の力仕事
普段、二輪車は自転車と原付ぐらいしか触ってないので、
大型バイクの重たさには、てこずりました
ただ、日々鍛えてる体が、お役に立てて光栄です

そして、無事事無きを得ましたホッ・・・


何か見返りを期待してちゃダメですね。
何かの役に立てているだけで十分です
もちろん、この話のオチもないので期待しちゃダメですよ


今日はこれにて。
現在旅行中の弥生さんの無事を祈りつつ
おやすみなさい





 こんばんは木曜日担当の松村です

 さぁみなさんプロ野球も大詰めですね
われらがソフトバンクホークスは現在3位でクライマックスにでれるか微妙なところです
といってもソフトバンクは強いので出場できると思いますけどね
ソフトバンクの出場はもうだいたい決まっているようなものなのでいいんですが、名古屋の
みなさん残念……
中日はちょっと弱かったんではないですか?
来年は監督が交代するのでまた強くなるとは思うんですが、中日ファンではないですけど
やっぱり僕は落合さんの野球はすごいなと思いますね
ファンを集めることも大事ではあるとは思いますが、それよりまずは勝つことが大事です。
なので僕的には落合さんがもう一回やっても良いのではと思います

 

 また僕の野球ももうそろそろ今シーズンは終わりに近づいています。
今シーズンはなかなかのできだったと思います、残り試合も多分3試合ぐらいなので、
全部勝ちに行きたいと思います

僕もマー君に負けじと、ここから3試合負けなしの3連続完封目指して頑張りたいと思います


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まだ暑いですが、もう秋になって食べ物もおいしく、栄養のあるものばかりなので、
おかしとかは食べず、旬の食べ物しっかり食べるようにしましょう





























同い年だというのにマー君は本当にすごいですね…

こんにちわ~恒川です~
こないだブログでチラッとお話はしましたが、今週末からちょいとスペイン人の友達に会いにヨーロッパにいってきます
カナダに住んでいるときに一緒に暮らしていたアンドレア。メールや写真のやり取りはしていましたが、最近子どもが生まれました
私がカナダから帰国をする時にもう二度と会うことはないかも・・・と思っていました。
でも・・・やり取りをするうちにもう一度だけアンドレアに会いたい
って気持ちが膨らみ膨らみ・・よし!!会いに行こう・・・スペインにいってきます!
と、ゆうことで大変申し訳ないのですが、レッスン代行させていただきます。

6日(日)ボディーバランス  恒川男
          コンバット  杉本
7日(月)     バランス  恒川男
9日(水)バランス→ポルトブラ
10日(木)    コンバット 杉本
12日(日)    バランス  恒川男
          コンバット  清水
大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします
以外に遠いヨーロッパ・・片道だけで乗り換え時間とかも入れて20時間
楽しんできます~~~!

さて話は変わって、突然ですが「おすすめパン屋さん第4弾!!」
こないだ私と同じパン好きのお客様に教えてもらいました
今回は天白にある

「ぱぴ・ぱん」tennnai
結構有名みたいですが知っていますか??

http://www.papi-pain.jp/






天白スポーツセンターの近くにあるので、ここから以外に遠い
通勤ラッシュ時に行ったので50分もかかってしましました
でも、美味しいパンのためなら~~~
さてさて~ここはフランスパン系が有名みたい。パン屋っぽくはなくて、ケーキ屋さんみたいにショーウィンドウにパンが並んでいて、店員さんに欲しいものを伝えるシステム。

いくつか紹介しま~~す
furannsupann
一番有名なフランスパンの数々!








IMG_0915

イチジクとか入ってるものはホント噛み応えがあり、噛めば噛むほど味が最高!







frenchitost

俺のフレンチトーストってゆうパン!

味がしみこみ甘くて美味しい

remonntaruto
レモンタルト!
これはずっしりおもい!中身が詰まってる!











と、ま~つたえきれません!!ぜひ一度いってみてくださ~~い!!
それでは、無事帰ってきたらまた、ブログ書かせていただきます
いってきま~~~す

皆さんこんばんは。
2回お休みしての土曜更新となります(申し訳ございません)マシンジムスタッフの横井です。

秋らしい気候になり大分過ごしやすくなりましたね。
食欲もわんさか湧いてきます。

食べすぎと分かっていながらも
先日大好きなハード系のドライフルーツとナッツが入ったパンをムシャムシャ食べていたら
まさかの歯が欠けるというアクシデントが 
食欲にも物理的にもパンに負けました・・・

日々の筋トレでは、歯までは丈夫にできませんでした。

美味しいものが楽しく食べれるよう
皆さんは是非とも、心身の健康と合わせて、お口の健康にもお気を付け下さい。

皆さんこんばんは、木曜日担当の松村です

 先週お話したように、先週の土曜日にナゴヤドームで行われた、
6時間耐久アクトスリレーマラソンに参加してきました。

時間は10時~16時の6時間でまわってきた回数分だけ走ります

僕が参加させて頂いた、チームはランナーズやマスターズに参加してる方がほとんどの
チーム参加させてもらった為、1㌔最低でも4分台走らなければなりません…
ここ数年ほとんど中距離、長距離を走っていない為、走れる自信もなく
しかし自分を信じやることにしました。

僕のチームは7人で組まれたチームでみなさん遅くても2㌔を8分台で帰ってくるため、
だいたいペース的には1時間に1本ぐらいのペースでした

 1本目はまだ体力も有り余っているため何とか8分台で帰ってくることができたんですが
そこから少し時間あくため、疲れがものすごく溜まり2本目も8分台をだそうと思ったの
ですが、足がついてこず9分台でした、しかしそこからラストまでペースを崩さず走りきる
ことができたので僕の中では納得することができました

 ちなみに前回はすべて10分台なのでかなりゆっくり走っていたんだなと痛感しました。

はたして来年はどうなることやら………



ちなみに参加したみなさんです
無許可で載せてしまい申し訳ありません…

リレーマラソン




















しかし良い写真ですね






















次の日の決勝は身体が疲れすぎてボロボロだった松村でした
続きを読む

こんばんは!
またしても日付を跨いでしまいました(つд⊂)ゴシゴシ
今、一日を反省している伊東です(; ̄Д ̄)



昨日、久しぶりに栄をブラブラしてみました(´∀`)
最近、SKE48のファンを卒業したことで栄を出歩くことが
めっきり減りまして、普段の買い物も身近なとこばかり…。


まだ秋冬物も手付かずで
夏物をここぞとばかりに着まわして
これは、イカンと買い物に行ってきました(´・ω・`)


結局、
欲しいものも見つからず、
探し物も見つからず、
お腹だけが空いて、
栄まで行ったのに、
お金使ったのは

駐車場の上限金額1,400円だけΣ( ̄ロ ̄|||)


パルコなどでお買い物して、
5000円以上だと1時間無料、
20000円以上で2時間無料、
2時間以上は実費ですよ~!
の案内表示には絶望した(((( ;゚д゚)))


うかつにあんなとこ行くもんじゃない(; ̄Д ̄)


それはさておき、


ロフトのバラエティコーナーでは
もうハロウィングッズが最盛期を迎えていました(・∀・)


そーいえば、毎年この時期になると
インストラクターさんが頭に被り物してたっけ…(⌒-⌒)
今年はどんな被り物をしてくれるのかな?
横井くん。


楽しみですね!
あ、野原さんも被りますか?(´∀`)


まもなく10月です!
美味しいご飯の誘惑に負けず、
グラッセで積極的に汗を流していきましょう!


今日のヴァリオスタート、
満員御礼の中、ご参加くださった皆様、
ありがとうございました!!
台数制限で受けられなかった方すみません。。
来週水曜日も宜しくお願いします!!
(
o^∇^o)ノ


“帰って一杯(100%オレンジジュース)やるかな!”マシンスタッフ伊東でした(′∀`)

みなさん、こんばんは(* ̄∇ ̄*)
マシンジムスタッフ火曜日担当の谷田ですっ
もう9月も終わりが近づいて10月がすぐそこまで来てますよ
早い早いっ(*・ω・)ノ
みなさんに体調気を付けてくださいっていいながら私昨日まで
風邪をひいてぶっ倒れてました
もうだいぶ回復したので大丈夫なんですけど…
プール冷たいーーーーーーーーーー
また風邪を引きそうです。・゚・(ノД`)
みなさんも朝・夜涼しくなってきてるので本当に気を付けてください

さてさて、もうすぐ10月ということは…
Halloweenシーズン到来ですっっということで飾り付けしちゃいました
正面玄関のところです



DSCN1102





今まで特になにもなく殺風景な場所だったところが・・・




 





      ⇓
DSCN1112





かわいくなりましたっ
みなさんもぜひ見に来てくださいね(*´ェ`*)


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