2013年09月

こんにちわ~恒川です~
こないだブログでチラッとお話はしましたが、今週末からちょいとスペイン人の友達に会いにヨーロッパにいってきます
カナダに住んでいるときに一緒に暮らしていたアンドレア。メールや写真のやり取りはしていましたが、最近子どもが生まれました
私がカナダから帰国をする時にもう二度と会うことはないかも・・・と思っていました。
でも・・・やり取りをするうちにもう一度だけアンドレアに会いたい
って気持ちが膨らみ膨らみ・・よし!!会いに行こう・・・スペインにいってきます!
と、ゆうことで大変申し訳ないのですが、レッスン代行させていただきます。

6日(日)ボディーバランス  恒川男
          コンバット  杉本
7日(月)     バランス  恒川男
9日(水)バランス→ポルトブラ
10日(木)    コンバット 杉本
12日(日)    バランス  恒川男
          コンバット  清水
大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします
以外に遠いヨーロッパ・・片道だけで乗り換え時間とかも入れて20時間
楽しんできます~~~!

さて話は変わって、突然ですが「おすすめパン屋さん第4弾!!」
こないだ私と同じパン好きのお客様に教えてもらいました
今回は天白にある

「ぱぴ・ぱん」tennnai
結構有名みたいですが知っていますか??

http://www.papi-pain.jp/






天白スポーツセンターの近くにあるので、ここから以外に遠い
通勤ラッシュ時に行ったので50分もかかってしましました
でも、美味しいパンのためなら~~~
さてさて~ここはフランスパン系が有名みたい。パン屋っぽくはなくて、ケーキ屋さんみたいにショーウィンドウにパンが並んでいて、店員さんに欲しいものを伝えるシステム。

いくつか紹介しま~~す
furannsupann
一番有名なフランスパンの数々!








IMG_0915

イチジクとか入ってるものはホント噛み応えがあり、噛めば噛むほど味が最高!







frenchitost

俺のフレンチトーストってゆうパン!

味がしみこみ甘くて美味しい

remonntaruto
レモンタルト!
これはずっしりおもい!中身が詰まってる!











と、ま~つたえきれません!!ぜひ一度いってみてくださ~~い!!
それでは、無事帰ってきたらまた、ブログ書かせていただきます
いってきま~~~す

皆さんこんばんは。
2回お休みしての土曜更新となります(申し訳ございません)マシンジムスタッフの横井です。

秋らしい気候になり大分過ごしやすくなりましたね。
食欲もわんさか湧いてきます。

食べすぎと分かっていながらも
先日大好きなハード系のドライフルーツとナッツが入ったパンをムシャムシャ食べていたら
まさかの歯が欠けるというアクシデントが 
食欲にも物理的にもパンに負けました・・・

日々の筋トレでは、歯までは丈夫にできませんでした。

美味しいものが楽しく食べれるよう
皆さんは是非とも、心身の健康と合わせて、お口の健康にもお気を付け下さい。

皆さんこんばんは、木曜日担当の松村です

 先週お話したように、先週の土曜日にナゴヤドームで行われた、
6時間耐久アクトスリレーマラソンに参加してきました。

時間は10時~16時の6時間でまわってきた回数分だけ走ります

僕が参加させて頂いた、チームはランナーズやマスターズに参加してる方がほとんどの
チーム参加させてもらった為、1㌔最低でも4分台走らなければなりません…
ここ数年ほとんど中距離、長距離を走っていない為、走れる自信もなく
しかし自分を信じやることにしました。

僕のチームは7人で組まれたチームでみなさん遅くても2㌔を8分台で帰ってくるため、
だいたいペース的には1時間に1本ぐらいのペースでした

 1本目はまだ体力も有り余っているため何とか8分台で帰ってくることができたんですが
そこから少し時間あくため、疲れがものすごく溜まり2本目も8分台をだそうと思ったの
ですが、足がついてこず9分台でした、しかしそこからラストまでペースを崩さず走りきる
ことができたので僕の中では納得することができました

 ちなみに前回はすべて10分台なのでかなりゆっくり走っていたんだなと痛感しました。

はたして来年はどうなることやら………



ちなみに参加したみなさんです
無許可で載せてしまい申し訳ありません…

リレーマラソン




















しかし良い写真ですね






















次の日の決勝は身体が疲れすぎてボロボロだった松村でした
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こんばんは!
またしても日付を跨いでしまいました(つд⊂)ゴシゴシ
今、一日を反省している伊東です(; ̄Д ̄)



昨日、久しぶりに栄をブラブラしてみました(´∀`)
最近、SKE48のファンを卒業したことで栄を出歩くことが
めっきり減りまして、普段の買い物も身近なとこばかり…。


まだ秋冬物も手付かずで
夏物をここぞとばかりに着まわして
これは、イカンと買い物に行ってきました(´・ω・`)


結局、
欲しいものも見つからず、
探し物も見つからず、
お腹だけが空いて、
栄まで行ったのに、
お金使ったのは

駐車場の上限金額1,400円だけΣ( ̄ロ ̄|||)


パルコなどでお買い物して、
5000円以上だと1時間無料、
20000円以上で2時間無料、
2時間以上は実費ですよ~!
の案内表示には絶望した(((( ;゚д゚)))


うかつにあんなとこ行くもんじゃない(; ̄Д ̄)


それはさておき、


ロフトのバラエティコーナーでは
もうハロウィングッズが最盛期を迎えていました(・∀・)


そーいえば、毎年この時期になると
インストラクターさんが頭に被り物してたっけ…(⌒-⌒)
今年はどんな被り物をしてくれるのかな?
横井くん。


楽しみですね!
あ、野原さんも被りますか?(´∀`)


まもなく10月です!
美味しいご飯の誘惑に負けず、
グラッセで積極的に汗を流していきましょう!


今日のヴァリオスタート、
満員御礼の中、ご参加くださった皆様、
ありがとうございました!!
台数制限で受けられなかった方すみません。。
来週水曜日も宜しくお願いします!!
(
o^∇^o)ノ


“帰って一杯(100%オレンジジュース)やるかな!”マシンスタッフ伊東でした(′∀`)

みなさん、こんばんは(* ̄∇ ̄*)
マシンジムスタッフ火曜日担当の谷田ですっ
もう9月も終わりが近づいて10月がすぐそこまで来てますよ
早い早いっ(*・ω・)ノ
みなさんに体調気を付けてくださいっていいながら私昨日まで
風邪をひいてぶっ倒れてました
もうだいぶ回復したので大丈夫なんですけど…
プール冷たいーーーーーーーーーー
また風邪を引きそうです。・゚・(ノД`)
みなさんも朝・夜涼しくなってきてるので本当に気を付けてください

さてさて、もうすぐ10月ということは…
Halloweenシーズン到来ですっっということで飾り付けしちゃいました
正面玄関のところです



DSCN1102





今まで特になにもなく殺風景な場所だったところが・・・




 





      ⇓
DSCN1112





かわいくなりましたっ
みなさんもぜひ見に来てくださいね(*´ェ`*)


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