2014年07月

 みなさんこんばんは木曜日担当の松村です


 本日はプールについて少し書きます。

 7月18日19日20日21日に横浜国際プールで年内で1番熱いと言っても
過言ではないJAPANマスターズという水泳の大会が行われました
ちなみにグラッセからは13名ぐらい方達が出場してるんです
プールではそんな熱い大会が年に何回か行われているんです、
皆さんご存知でしたか?
何かを熱中したいと言う方、気になる方はプールコーチ上田、
フロントスタッフ石原まで。

 やはり出場している方たちは皆本気なので、
上位にくいこみ、入賞した方、メダルを
獲得した方達などたくさんいたみたいです。
そしてもっとすごいのがグラッセから
10年連続で大会に出続けた方もいます!!
10年間しっかりトレーニングをやり、
泳ぎ続けるというのは本当にすごい事ですね

何か目標を持ち続けるという事は本当に
すばらしいことですね

皆さんも熱い日々を送りましょう!!(笑)

ちなみに引率兼選手として出場した上田さんはボロボロだったみたいです…


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こんにちは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です

タイトルの通り
めり込んだんです



21日のスタッフ誕生会の日
主役を待っている時に
港まつりの花火が
上がっていることに気が付いて
急いでベランダに
見に行こうとしまして



結構興奮しながら
窓を開けて
いざ花火



ってなった瞬間
網戸に包まれました

もふんっとなって
跳ね返されました




みんな見ていたので
恥ずかしくてたまらなかったです

あと
網戸破壊しなくてよかったなぁと





あとあと思い返しても
ギャグでしかないなと
恥じるばかりです


そしてそして
先日、浜松に行ってきました



目的地は
さわやかです

みなさん知ってますか?
さわやかのげんこつハンバーグ

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肉肉しくて
すごく美味しかったです

その後は
竜河岩洞という鍾乳洞に行きました


鍾乳洞の中は自然クーラー18度で
結構寒かったんですが
楽しかったです



静岡満喫してきました






8月はもっといっぱい
出かけるので
楽しみいっぱいです


よし
今週は川
楽しむぞ~

みなさん、こんばんはっ(´∀`*)
マシンジムスタッフ火曜日担当の谷田ですっ
もう7月も終わりですね~
3日後には、8月です…夏本番さらに暑い日が来るのかと思うと
憂鬱ですが8月も楽しんでいきたいと思いますっ

さてさて、夏といえばいろいろあると思いますが、花火ですっ
この前の土日全国各地で花火大会があったと思いますっ
この辺でいうと、豊田のおいでんまつりでしょうか
行ったかたも多いかもしれませんね(*´ェ`*)
土曜日には桑名で花火大会があったみたいで、8Fスタッフの小池さんが
めっちゃキレイやでっって言ってました
今回は見に行けなかったけど、来年は是非見たいものです

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写真は行ってないですけど、友達が撮ったものをもらって
載せてみましたっ





花火大会ではないですが、グラッセからも近い尾頭橋商店街でも
この前の土日に金魚まつりというお祭りがありましたねっ
仕事をしてたので行けなかったですけど、グラッセからもダンスの子たちが
ステージでダンスを披露したんですよっ
見に行った方もいるのかな大成功だったみたいでよかったですっ(´∀`*)

先週の月曜日21日は、グラッセで着衣水泳のイベントを行っていきましたっ
最近水難事故が多いし、夏休みなのでプール・海・川に出かけることも
多くなってくると思うんですよね
無いに越したことはないですが、もしもおぼれてしまったとき
どのようにすればいいのかということをスクール生に向けて教えていきましたっ

たくさんの子供たちが参加してくれて、服を着てプールに入ったときの
感触や浮き方などを一緒に学びましたっ


その時の写真ですっ

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みんな真剣に話を聞いてくれて、イベントも大成功に終わることができましたっ(*'-'*)
来年またやるかは未定ですが、なかなかない体験だと思うので
今回参加できなかった方は来年あればぜひ参加してみてください★


最後に今日のお空っ.。゚+.(・∀・)゚+.゚




では、また来週~

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こんにちわ~恒川です~~
まじで暑いですね~~ほんと毎日でも川に飛び込みに行きたくなる

こないだ若狭の水島に行ってきました~~
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敦賀インター降りて30分くらいです!
舟で無人島の水島までわたります。

日本のハワイとも言われているそうです!!

マジで水が透明!!!!綺麗!!





さて私たちのここでの目的は、ただの海水浴ではありません!!!
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目的は。。。。。。「採ったど~~~~~~!!!!!!」

TVで濱口が無人島で獲物を海で獲得していく姿半端なく魅力的!!
ってことで、シュノーケル、フィン、トング、杜、軍手、獲物採った時の網。。。
を持って海にGOOOOO!!!!

もちろん日焼け止めも半端なく塗り完璧

ほんと6時間くらいひたすら尼さんやってました!
マジで海はきれいで、かなりでかいウニやサザエ、魚!!!

杜で魚を突く難しさを知りました!
濱口は凄すぎる。。。。。
水中という敵のフィールドで人間がどんなに早く杜で魚を狙っても限界がありました

ってことでひたすら戦い抜いた収穫はこちら!
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ウニはその場でさばいで食べました
自分たちで苦労してとった魚の味は半端なくおいしかったです

が・・・・・

次の日・・・・・

半端ないふくらはぎの激痛

そうです。。。盲点だったひたすら潜ってたから舐めてたけどふくらはぎの日焼けが半端ない!!!!

歩くと皮膚が固まって激痛で歩けません
やらかした~~~~
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次の日は冷えピたを貼って生活しましたが、もはや日焼けではなく火傷レベル・・・・

皆さん!しっかりふくらはぎまで日焼け止めを塗りましょう!!!笑




こんにちは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です




先日高校の部活の元顧問の
結婚祝いのBBQに参加してきました

なんとも急な日にち設定で
私の代は私しか行けませんでした

行くのすら迷いましたが
マネージャーの後輩が
先輩来なかったら行かないです
ってなったので行きました



私の代から
3つ下の代まで呼んだ
大規模なBBQでした

ひたすら遊んでる子がいれば
先輩に肉をあげるために
必死で焼いてる子もいて

上下関係の怖さを
改めて確認しました



ちょっとでも変な事を言えば
壁に張り付けて
水風船攻撃でしたからねぇ






私は一番上だったので
すごーく楽でしたね

ゆーきさーん
俺太ったよねーとか
絡んでくる後輩が
実に可愛かったです





まあ、こんな感じで
バラッバラのポーズで撮る感じが
軟式だなぁと
懐かしくなりました

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いつまでも少年の心は
忘れずに行くと思います笑


途中お尻に
水鉄砲を噴射された時は
炭を投げてやろうかと
思いましたが

なんとか耐えて
無事楽しく終える事が出来ました



現役時代にはあまり
話したことがなかった後輩が
結構話しに来てくれたりしてくれたので
嬉しかったです



2つ上の
マネージャーさんには
なかなか喋りかけれないですよぉ
と言われちゃいました


でも
今度飲みに行きましょうね
と言われたので
行ってきたいと思います




ですが
一つ思うことが

やっぱりBBQは
川か海でやりたいです



暑すぎ
灼熱

吹いてくる風は
生暖かく、最悪でした




でも
お肉....美味しかったなぁ

肉と言えば



タン、タンでしょっ
タン以外はいらない
タンがあれば
焼肉はOKです






あーーーー
タン食べたーーーーーい

お肉ーーー



だめだ、
お腹が空きすぎてきました

みなさんは
朝からがっつりご飯
食べれるタイプですかー



私はどんなのでも
大丈夫です

お肉・どんぶり・カレー
何でもこいです
胃もたれなんて朝はありません



夜にあまーいものを
食べすぎると胃もたれ
尋常じゃないですが



いやー
肉ばっかり食べてると
太りますよね

二の腕・太もも・・・。


最近トレーニングサボっちゃってるので
再開しないとなーと
真剣に思ってます




筋肉も徐々についてきてたんで
頑張らないとなと

自己管理が大事
管理が出来ている人は
スタイル維持ができる
豪語されてしまったので

自己管理頑張ろうと思いました


まずは食事・運動
ですがご飯はしっかり食べて
運動で管理します


断食ダイエットは
リバウンドしやすく
ストレスも溜まりやすいので
筋肉筋肉



筋肉で引き締めBODY








Royal House Hold.
これは一瞬で
やられます。笑


ではでは

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