2016年01月




こんにちは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀬です




最近はある出来事であがったりさがったり
スタッフの皆さんに迷惑かけっぱなしでした

みんな本当に優しくて
涙が出ます~





結果オーライで解決したんですが
相当1人で暴れてました(笑)


私1人お騒がせ野郎でした

お恥ずかしい限りです





身体作りも大事ですが
メンタルケア(笑)も
私には必要ですね(笑)


また何かは
お知らせしますね(笑)






そしてそして
先週の金曜日はボード


月曜日のブログを見た方は
知ってますね(笑)

私の今シーズン初ボードでした


いやぁギリギリに雪降ってくれて
ほんと感激です



久々にやると
脚にきますね~



帰り道は
弥生さんとレッスンについて
ちょー語り合いました


共通で好きな曲を流して

私はパンプのコリオ(動き)
弥生さんはコンバットのコリオを
思い浮かべ、曲の盛り上がりの部分で
2人が同時に違う動きをしたので
ほんと爆笑でした(笑)


結局、パンプ・コンバット
大好きなのよ(笑)

で終わりました






そして
日曜日も行ってきました

地元メンバーで
この組み合わせは初めてでした





ゆった~りボードのつもりが
もの凄い吹雪

yuki





























寒い寒い
雪は最高でしたが
寒さでみんなメンタルをやられ…(笑)

でも
せっかくシーズン券なので(笑)



行ってなさすぎて
勿体ないの一言ですが



いいんですっ(華丸さんの方笑)





一人滑れない子がいたんですが
その子が雪に埋もれたり
若干崖らしきところに落ちて行ったり…

誰かが来ても避けれなくて
スキーの人(初心者?)も避けれなくて
しばらく抱きつかれたあげく
こかされてました(笑)




すごく面白かったんですが
待ってるのが寒くて寒くて


その子が来た時に
なんか出来ないかなってなって
考えたのがこちら(笑)

yuki2


















































もー!待ってたから
こんなに積もっちゃったじゃーん(笑)



人手の関係上
私はそのまま倒れるしかなかったですが(笑)

メンタル崩壊していたので
こんだけのことで
笑い死にしそうになる私たち


ま!笑いも獲れたところで
ちょっと早めに切り上げました





今高鷲で行われているイベントで
ウルトラマンとコラボしてますよね

なかなか面白くて
看板と一緒に写真撮ってます


森部くんが女の子のように
走って撮りに行ってました(笑)


日曜日は吹雪のせいで
看板が倒れてました(笑)





今シーズンは先シーズンみたいに
無謀な挑戦はしません…

PUMPが出来なくならないように

フリーランを極めます



先シーズン出来たものに関しては
やっていこうと思います
(雪がふかふかの時に笑)




みなさん
山で見かけたら是非声かけて下さいね



2015-2016シーズン
楽しんでいきましょう

くれぐれも
ケガをしないように




バス事故も増えているので
車での道中も
気を付けていきましょう





最近行きつけの喫茶店に行けてなくて
寂しい村瀬でした




みなさん、こんばんはーっ(●´ω`●)
火曜日担当スイミングスタッフの谷田ですっ
雪降りましたねーっ
やっと降ったぁっと思ったら、そこから連続で降るって…
寒いーーーーーーー

この前の積もった日の朝は、危ないしと思って歩いてきたんですよー
遅刻しないようにちょっと早めに出て

私、昔からそうなんですけど誰もまだ踏み入れてない雪の上を
歩いて自分の足跡をつけたいっていう気持ちがあるので
ちょっと遊びながら来たら、遅刻しそうになるっていう


先週、初メンバーで飲み会をしたっていうブログを
書いたんですが、再び初メンバーで飲み会をしましたっ(*´ェ`*)
他のスタッフからも、すごいメンバーでいきましたね~って
驚かれるぐらいめずらしいメンバーで

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なんのメンバーかというと、日曜日の終業(最後までいる)メンバー
場所は、もちろん目の前の扇屋さんで

珍しいメンバーすぎて、どんな感じになるかなぁっと思ってたんですけど
ほぼ私と小池さんでしゃべり、それに便乗してくる後輩たちっていう
感じでしたv( ̄∇ ̄)v

さすがスポーツジムのスタッフ(*^・ェ・)ノ
必ず会話にプロテインの話や筋肉の話が出てきますよね~
と、いうかタイプの違う5人の集まりなので、ほんといろんな話を
してましたっ

あんまり何の話をしたか覚えてないですけど

小池さんが携帯ゲームのぷにぷに?だったかな…
妖怪ウォッチのゲームで最近CMもやたら流れてるやつなんですけどー
それにめちゃめちゃハマってるらしく、その話をめっちゃ熱く語ってました

杉野くんをどっちがマニアかとか…
私たち3人唖然      どっちでもいいわっていう・・・

ぷにぷに派かツムツム派かって争ってみたり
休みの日は何をしてるのかって話してみたり
今、ほしいものなに?ってきいていろいろ出てくる人となんも出てこない人で
笑ってみたり

ホントいろんな話をした気がします 
楽しかったのは覚えてるんですけど、何の話をしたかはあまり記憶にないっていう

しゃべるだけしゃべって食べるだけ食べて、ハイっ解散って感じで
終わりました
いつもまったりしてさぁ帰るかーって感じで帰るので、なんかさっぱりしてんなーって
感じでしたね(●´ω`●)




恒川こんこんにこんにちはーですー(*´ω`*)
金曜日は高鷲スノーパークに行ってきました⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
まだこの時期で2回目……去年の今頃は雪があふれ、既に10回近くはいってとはず……

そしてやっと今日から全面滑走!
こないだのドカ雪が効いてます!

めっちゃパウダー!
めちゃくちゃ晴れ!!
やっと来ましたぁ~この季節!!
でもまじで寒い( ̄▽ ̄)
森部君はフェイスマスクの、代わりにマスク?!
黒ツナギウエアなのに何故か目立ちます!
そして人一倍派手に吹っ飛び転ぶので更に目立ちますっ(笑)
まじで気持ちいい!!

あら?!写真見ると森部君の胸ポケット……チャック全開……
雪はいらなかったか?!(笑)

昼は、さすがスポーツクラブスタッフ(´ω`★)
はいっ!
これで乾杯っっ!!!
はいっ(笑)

プロテイン!!

皆当たり前の、よーにもってきてます!!
周りから見たらどんな集団だ?!って思われるだろーなぁー(º﹃º )(笑)
しっかり昼飯前に飲み干し、そして皆でカップラーメン!
が……まじでまじで寒い!!!
震えながらラーメンを食べセンターハウスで休憩しました( ̄▽ ̄)

また雪も降る感じだし、やっと楽しい季節になりそうですっっ⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
さてまだまだ早割チケットあるので行かなくっちゃ!!




こんばんは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀬です



最近糖分が足りていないのか
今まで踏み入れなかった
スイーツコーナーに
立ち寄っている自分がいます(笑)


そしてこの前
これ買っちゃいました


まるごとバナナならぬ

まるごと苺

itigo




























欲しかったのか
うつりこんでますが(笑)




いやー美味しかったです

でも甘すぎて
食べきれなかったので
母に贈呈(笑)



トレーニングを本格的に見直して
約2週間

体脂肪2%減
脂肪1㌔減
筋肉2㌔増


なかなかいい結果が
出てきてます





食事(白米)は我慢したくなかったので(笑)
トレーニング後のプロテイン
タンパク質多めの食事を
常に心がけてはいますが
ついついお菓子に手が(笑)

その分運動するというのが
たべる時の誓い(笑)




最近よく
何を目指してるの?と友達に
聞かれることが多いのですが

この質問が意外と心に突き刺さる…(笑)




特に目指しているところはなく(笑)


でも
インストラクターとして
見本になるような体ですかね






しっかりPUMPのために
体を作っていきます


もっともっと
PUMPの良さを伝えていきたいです



今週は2日もボードに行くので
プロテイン持参で
滑ってきたいと思います




今日はいいことがありました

また後日載せますね



本日は悪天候・足元が悪い中
お越しいただいた皆様
ありがとうございました





板のお手入れをしないといけない
村瀬でした(笑)


みなさん、こんにちはっ(●´ω`●)
火曜日担当スイミングスタッフの谷田ですっ
1月も早いもので半分が過ぎましたねー
だんだんと寒くなってきてるので、風邪ひかないように気を付けていきましょうね

今回は初だらけのブログを書いていきますね~
まず、この前メンバーで家飲みをしましたっ
なんと、フロント勢+私という異様なメンバー

続いて、の昼飲みお昼から飲むって変な感じですけど
たまにはいいものですねっ

あそこまで酔ったのも
なんかよくわかんないですけど、めっちゃテンションあがっていろんなお酒を
飲んでたら…     「酔ってない、酔ってない」っていいながら、フラフラしながら帰りました…

立花さん家に行ったんですが、立花さん家もだしその地区に行くのも

一日にこんなに初を体験することなかなかないので、めっちゃ楽しかったですー
せっかくの初メンバーでしたが、酔ってて写真撮るの忘れるっていう…

帰ってきて、しまったーってなりました

飲み会にはちょっと遅れて参加したんですけど
すでにちょっと出来上がってる4人そして、急遽参加した私を快く
迎え入れてくれた4人

みんなで鍋つっつきあったり、お肉食べたり、ババ抜きやったり
気付けば時間が…!!!!!!!!!
最後に、プレゼント交換するという

ババ抜きで勝った人から好きなのもらうルールでやると…
私ドべ2ーーーーーーーーー

プレゼント交換とかどれぐらいぶりにやっただろうっていう
久しぶりにやると楽しいですねー

小池さんと立木さんが買ってきてくれたケーキを食べて

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お酒もこんなに飲みました(笑)

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