2016年02月

こんにちはぁー恒川ですー(  。•_•  。)
最近スノーボードネタばっかだったのでたまには違うネタっ!

って事で今日コンバットネタ⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
日曜日のレッスンで1つチャレンジをやって見ましたぁ!
それは……コンバットとパンプ同じ曲特集ー!!
色んなレスミルズのレッスンを受けてる方はご存知だと思いますが、コンバット、パンプ、バランス、ジャム、結構同じ曲って多いんです(*´ω`*)
でも……え?!同じって気づかなかった!ってくらいテンポが違ったり……(´ω`★)
って事で1度集めてこないだの日曜日に同じ曲特集をやって見たんです(´∇`)

でも同じ曲って?!

もちろん分かりません!何でこの道のベテラン恒川君に聞きましたァ!
そしたら凄い数の同じ曲……!
こんな感じでこれを5枚も写メを送ってくれた!
流石恒川君!
そこから選び曲の構成をしました( •̀ω•́ )/

でも上田君にも同じ曲とか聞いたけど、本当にパンプとはテンポが違う……同じ曲って気付かないくらい……

確かにコンバットの速さでパンプやったらスッゲー早い動きで死んでしまう……(笑)

弥生の好みも入り選曲をしましたぁー!!
あっ、これは筋肉アピールの村瀬さんとの写真(笑)⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
でもで本当にコンバットって背筋が着きます!
また3月中頃からは新曲です!!!
皆が初めてです!
コンバットが全く初めてで、ちょい出づらいわぁ……って方!!チャンスです!

さて、最後はボードネタ!
今回のメンバー!
大洞くん2回目ですっ!でも優しい優しい石原先生の元、ターンまで出来るよーになりましたァ!!
流石ですっ!
やっぱり負けづ嫌いの人は上手くなるのが早いねぇ!
この日は大雪!!やっと季節が来た感じ!!
変質者ではありません……杉野君です(笑)
頑張った結果、二人とも汗と雪で前髪がおかしくなり、坊ちゃんみたいね(笑)
あら?結局スノーボードネタ!(笑)
やっぱり動いてないと落ち着かない恒川でしたァー!





こんにちは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です




今日は今頑張っている事


最近みなさんから
痩せた?大丈夫?との声を頂くので


増量してみようと思いました


増量と聞くと固いので
「でぶえっと」というふんわりした名目で
やりたいと思います





まずは筋肉で締める為に
脂肪の増量から


とにかく普段よりも
カロリー摂取をしないと

ということで
好きなもの食べてます(笑)



AN





































3つのお店を食べ比べながら
ひたすら満足いくまで食べる(笑)

みなさんは
この3つのお店行ったことはありますか


左上から
あんかけすぱ ヨコイ

右上が
円頓寺商店街の中にある フルット

下が
あんかけすぱ チャオ



ん~
決められなーい(笑)

どこも美味しすぎる~




ラーメンも大好きで

最近は
こちらも3か所


まず一番好きなのはここ

ラの壱

RA





















細麺でキクラゲが絶妙
ヘビーユーザーです(笑)










そして家の近くにあるここは

爛々亭

RAN2





















帰省中の弟か
お父さんとしかほぼ行かないですけど
味は抜群

あっさりにみえて
ちょいこってりなところが魅力です








そしてそして
ご飯ともやし・きゅうり等がおかわり自由な

かいすい

KAI






















ラーメンも美味しいですが
ここでのお目当てはもやし


まぁ
どこもかしこも
美味しすぎます(笑)


むやみに食べているわけではなく
ちゃんと日にちを決めて
食べに行ってます




3キロぐらい増やしたら
一気に絞りにかかりますので
みなさん
途中経過のふっくらは
スルーでお願いします(笑)

最近は首に声に
続いてしまっているので
もっと自己管理を徹底して
筋肉作りにはげんでいこうと思う

村瀬でした




みなさん、こんにちはっ(●´ω`●)
火曜日担当スイミングスタッフの谷田ですっ

この前、めっちゃ久しぶりにボーリング行ってきましたーーー
今年は入って初
前10ゲームに挑戦したメンバーで

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今日は、何ゲームかなぁと思いながら、投げてて9ゲーム
あと1ゲーム2ゲーム目からずっとチーム戦で戦ってたので

『最後はやってないチームでやろうよー^^』って言ったら

まさかの『いやいやまだ終わらないですよ!!!!!!!』

『えっ?!』ってなりましたよね~

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んで、結局15ゲーム

途中から、前腕が痛すぎてボールを持つ力が入らない…

年齢を考えてほしいわーって発言したら、いやいや一番安定してるのりなさんですからって~


この日何があったのか、結構絶好調で12ゲーム目なのに…

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このスコア
この日最高のスコアで、邪魔さえされなければ200いけた気がするーーーー(笑)
このゲーム途中から勝負よりも自分のスコアがどこまで行くかの
自分との闘いに入っちゃってましたからね~

とりあえず、チーム戦だから一応罰ゲーム的な感じで、最初はジュースを賭け
その後にフライドポテトを賭け~って楽しんでたんですけど、

次なにかけるか???

『ロシアンたこ焼き食べたいですっ』 って杉野くん

頼んできたものがこちら~

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 食べかけですけど…








































中身は大量のからし           
みんなでせーので食べて        当たったのは・・・・・・・・



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 はいっ東くん(* ̄∇ ̄*)

 相当やばかったみたいで
 涙目になってました!!!!!




































勝手に一つだけだろうと決めつけ、後はおいしいたこ焼きだねって言いながら
二つ目に手を出し食べたほか3人


『んーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ』って

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 代田さん


 あら、もう一個あったみたい





































そんなこんなで楽しいボーリングでした(*´ェ`*)

今度は20ゲームです

毎度毎度金曜日はボードの恒川ですー!毎回ボードネタですが……今週もボードネタです(笑)
今回はこのメンバー!はいっ!19歳に囲まれてますっ(笑)
でも車の中からひたすら皆喋る喋る盛り上がる(*´ω`*)
さて、今回ボード初めて、いや、雪山を見るのも初めてなのが大洞くんっ!
すげーー緊張してますっ!
それを横目にこの2人はかなりこないだで自信が生まれたのか、やる気満々!
先週とは違って余裕が見られます(笑)
まずは立ち方から!
最初は立つのも難しい!!腕が既に10mしか進んでないのに、パンパン汗だく!!
こないだの東くんへのスパルタとは違って弥生先生は優しく教えてました⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
とりあえず東くんと杉野君を先に行かせて、みっちり大洞君の指導!
体重を、踵に乗せてまずは木の葉滑りからっ!
おっ!だいぶ進む様になってきた!
注意……キューピーちゃんではありませんっ(笑)

ここで大洞君の指導最中にまさかの展開……!!

途中で東君が転んで肩を怪我……(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
すぐに医務室にいって一本目で東君は終了(◞‸◟ㆀ)
……早く良くなることを願います……
コケながらも本日2本しか滑ってないけど大洞君も心は強くなったはず!!
何とか下まで降りれるよーにはなりました(*´ω`*)
そして昼にプロテインで乾杯を、して今日はラーメン!!
すげーー暖かいひでめちゃくちゃ気持ちー!
とりあえず今日は怪我もあるのでラーメン食べて帰りましたー!
皆さん怪我には注意!!
程々に(´Д`;)ヾ





みなさんこんにちは

最近お騒がせしている
村瀬です



ご存知の方もみえると思いますが
私の首は今
どーにもならない状況です


月曜日の朝
出勤をして着替えていたら

ピシッ!!!!!!!!!!!


っときてしまったが最後…
そこから地獄の生活が待ってました




普通にしてても
涙がでる程の痛み

動かすとさらなる痛み



何回か痛すぎて泣きました(笑)






レッスンも代行にしてもらい
ご迷惑をおかけいたしました

来週からは復活するので
みなさんのご参加
お待ちしております




急に、
そして前触れもなく
訪れるぎっくり首

先生曰く
全身疲労から来ているとのこと



まだまだ鍛え方が足りないですね

こんなぎっくりに
悩まされるなんてもう嫌です(笑)



今回は左半身が動かせなくなったので
右利きの私、
まだ良かったですが…







今回の経験で
何気ないちょっとした動作にも
首(肩)の筋肉って使うんだなーと
実感しました

まず、落ちたものが拾えない(笑)




今週一杯安静にして
来週にはしっかりと
元気にレッスンしたいと思います




今は肩の筋肉が緊張していて
肩パットはいってるみたいになってますが
安心してください

入ってませんよ




ということで
木曜日のちょっぴり更新を
終わります




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