2016年07月

こんにちはー恒川ですぅーー^o^
こないだ弟の住んでる東京に行ってきましたぁー!
そこで初体験☆隅田川の屋形船(*´ω`*)
この屋形船に乗り、豪華料理と飲み放題を堪能しながら東京を観光出来ちゃうっ(´∇`)
中はこんな感じ!めちゃくちゃテンション上がりますっ⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
凄いっ宴会場になってる!
料理もさすが豪華プラン!なんと天ぷらは揚げたてが次々と配られ熱々のを持ってきてくれるっ(❁´ω`❁)
レインボーブリッジをまさか下からくぐるなんて!2つ舟が止まるポイントがあり、そのタイミングは外に出れるんです!
最後のスポットは目の前にスカイツリーが!!!
なんとも贅沢な時間でした。
家族との大切時間(*´ω`*)幸せでした。
ありがとう(❁´ω`❁)
さてさて話は変わりこないだケーキ作りを初挑戦しました!
石原さんの大好きなチーズケーキ!!
皆でたこパをやる予定だったのでその時にサプライズで誕生日ケーキをつくりたいっっ!!!
と、頑張りましたぁー( •̀ω•́ )/
そして完成!!
見てみて!!今回二つ目のチャレンジ!
リンゴを使ってのスワン!!!
以外にいい感じ⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
スワンにもケーキにも凄いえり様も石原様も喜んでくれました( ・ㅂ・)و ̑̑
噂のウクレレでhappybirthdayを引きながら♪
お祝いしました!

……そして……実はこのチーズケーキ、中身をかなり弥生オリジナルにしたんです!!
なーんと、小麦粉、砂糖の変わりにプロテイン入り!!!!
8時間アミノ酸を供給し続けるオススメプロテインバニラ味で甘さをと硬さを出したんです(՞ټ՞↑
かなりドキドキしましたが、皆中身を知って反対に食べる気満々!!(笑)
そして、めちゃくちゃ自分で言うのもあれですが……美味しかったぁーー!!!!
ほんとによかったー( ❝ົཽ艸❝ົཽ)(❝ົཽ艸❝ົཽ )次はもっと進化させようかなぁー(笑)




みなさまこんにちはー


マシンジムスタッフ立花です(*´▽`)ノ





いよいよ夏本番の暑さがやってきましたねー

こんな季節はキンキンに冷えたビールがより美味しく感じられますが、飲みすぎには注意したいところです!



さて、今回は乗鞍岳に登ったことを書きたいと思います!



乗鞍岳(のりくらだけ)は、飛騨山脈(北アルプス)南部の長野県松本市と岐阜県高山市にまたがる剣ヶ峰(標高3,026m)を主峰とする山々の総称。
山頂部のカルデラを構成する最高峰の剣ヶ峰、朝日岳などの8峰を含め、摩利支天岳、富士見岳など23の峰があり、広大な裾野が広がる。
飛騨側の高山市街地などから大きな山容を望むことができ、親しまれてきた山である。(出典:Wikipedia)

だそうです!笑



位置はこんな感じです

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そして何故乗鞍にしたかというと、なんと2700mまでバスで登れるとってもお手軽な山だからです(笑)




前日の夜に出発し、温泉宿に素泊まりして温泉に入り、朝7時に出発!



現在はマイカー規制がかかっているので、バスに乗って50分かけて登山口まで登っていきます……


これがなかなかの山道で、ヘアピンカーブの連続でした……


ちょっとグロッキーになりつつ待っていると、ボードを持った人やスキーを持った人がバスに乗り込んできます(゚ロ゚)

え、滑るの!?
雪渓ちょっとしかないよ!??

と思っていると…

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バスを降りて行ってしまいました……
わざわざ夏にやるのね……(笑)




そんなこんなしてる間にバスが到着!!

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ここはなんと、車で行ける日本で一番高い場所なんだとか!

7月でしたがこの時点でかなり寒かったです(笑)


そして登山開始!


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片道90分で着いてしまうらしいので、写真を撮って寄り道しながら登ります!

梅雨の時期だったので晴天ではなかったのですが、そこそこ悪くない天気で結構綺麗な景色もみれました!



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高山植物のコマクサなどもたくさん見られました!




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雪渓の中に点々と見えるのは先程のスキーヤーたちです。
彼らもがんばって登ってました(笑)





頂上まであと少し!
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はい、つきましたー!
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約90分、一応3000m級ですがとってもお手軽な山でした(*´∀`)



槍ヶ岳や穂高岳も見えます!

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そして遠すぎてうまく写真が撮れなかったのですが、富士山や北岳も見えました。



途中若干の小雨もありましたが、なかなか楽しめましたー(*´∀`)
またどこかの山にも登りたいと思います!




そして持ってきたビスコも膨らんでました。

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いやー気圧ってすごい!


そう、気圧といえば、高気圧酸素BOX!

私もたまに入らせていただくのですが、むくみが解消されたり目がスッキリしたりと、効果をちょっと感じています!
会員様もそうでない方も入れるので、ぜひ1度お試しください(*´∀`)



今年も夏フェスが楽しみな立花でした!




こんにちは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です




最近
お酒を飲む機会が
立て続けにあり
ほぼ毎回”二日酔い”です(笑)



前は全然大丈夫だったのに
これはなんなんでしょうか


結構な期間
飲まなかったせいか
急に飲んだせいか





写真は撮り忘れましたが
先日は高校のメンバーで
飲みに行きました

ひたすら部活の話で盛り上がる


みんな口を揃えて
”大学じゃなく、高校に戻りたい”




ほんとにその通りで
高校が一番楽しかったなぁと
改めて思いました


無駄に白ワインのボトルを
数本あけて(笑)


あの”アンチョビポテトフライ”
すごい美味しかったなぁ

塩辛くて最高でした(笑)





21時頃解散の予定が
23時(笑)


語りました(笑)




友達の一人が今仕事で
結婚式のビデオカメラマンをやってると聞き
ひたすら聞いてました

式を撮って編集して
エンドロールで流すというもの



それを聞いてみんな
自分の時は頼む(笑)
と言ったら

いや、列席させてくれよ(笑)


ま、そうですよね(笑)




誰が一番早いのかなぁと
想像を膨らませて
いい時間を過ごせました(笑)





みなさんは過去に戻るとしたら
どの時期に戻りたいですか

飲み会の話の材料として
語り合ってみてください





話は変わりますが
スタバの期間限定が
また変わりましたね

前回の”コーヒージェリー”
飲みたかったのに終わりました(笑)


今回はこちら

ore




































夏ですね~

プール行きたーい(笑)




今年はまだまだ
行きたいところに
全然行けていないので
頑張って行ってきます

花火もプールも




あーーー楽しみーー


夏らしいこと
まだ一回もしてません

来月は地元のメンバーで
今年初BBQ


郡上まで行ってきます





もうすぐこのブログも
夏に関してのことが多くなってきますよー(笑)


今年はいつ川に行くのかなぁ
今から楽しみです



BBQへ行っても
人数が多いと
なぜかお腹が空かなくなるので
まるで食べれません


雰囲気だけ味わって
いつも帰宅です(笑)




今年は食べれます様に


暑くて干からびている
村瀨でした(笑)


こんにちわぁ(❁´ω`❁)恒川ですぅーーー
ジメジメと暑いっすねぇー

こないだフロントスタッフの大洞君へこんなイタズラ……(笑)
仕掛け人は私ではありませんよー!ただの撮影者ですっ笑
大洞君が仕事終わってロッカーをあけると……
どっしぇぇぇぇーーーー(@_@;)
なんじゃこりゃぁぁぁーーー!!!!
なんとそこにはうまい棒200本!!!!!ロッカーをあけるとこぼれおちるぅぅーヘ(°◇、°)ノ
めっちゃ笑いましたぁー!
思わず呆然……
そしてドンキーの大きな袋まるっと3つ分!!出してくとなんとこんな仕掛けがっ!
このメッセージに思わず、ぐっと来る大洞くん……(´•̥  ̯ •̥`)
幸せやねぇ~
そんなかんなで、はいチーズっ(*´ω`*)
そして話は変わりこないだプールスタッフの水谷君の20歳の誕生日でしたぁーー!!
9階に水谷君があがってきて、なんだかんだ無理やり理由を、つけて体操場へ連れていく。
そしてケーキをもってみんなで歌を歌って迎えました(❁´ω`❁)
可愛い笑顔( ❝ົཽ艸❝ົཽ)(❝ົཽ艸❝ົཽ )
20歳かぁー!しっかり遊べよ少年っっ!!(笑)
以上、ある日のグラッセでした(՞ټ՞



みなさまこんばんはー


木曜担当マシンジムスタッフ立花です!


本当に暑い日が続いていますね……
体調は崩されていないでしょうか??


こんな時期冷たいジュースやアイスはたまらなく美味しいですが、体を冷やしすぎないように気をつけていきたいところです。





さてタイトルにもある通り、先日ウクレレを買いましたー!

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こんな感じです!



中学生くらいの頃にアコギをジャカジャカ練習していた時期もあるのですが、それより簡単ときいて、とりあえず購入してみました!


現在はコードを練習中なのですが、やっぱり簡単!


アコギだとCを弾くのに3本の指で3箇所、Fなんていろんな指を駆使して頑張ってもなかなかいい音になってくれないのです……(´・ω・`)

中2の頃の私はFコードを押さえきれず、挫折しました笑





しかしウクレレはCは1つだけ押さえればOK!
Fも2箇所ととっても楽です(笑)




しかもめちゃめちゃ軽い!
コードもアコギの硬いものとは違い、ナイロンなので指が痛くならない!


音の響きもとっても軽やかで、なぜアコギより先にこっちを始めなかったんだろうと若干後悔しました(笑)





今後は右手のストロークもしっかり練習していきたいと思いますー!


とってもお手軽な値段で始められるので、みなさまも良かったらお手にとってみてください(笑)




コードを押さえて、左手の指先の皮が厚くなりつつある立花でしたー(*´▽`)ノ

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