2017年03月




こんにちは


水曜日担当

マシンスタッフも村瀨です






先週の日曜日
久々に一人ショッピングに
行ってきました



行先は栄


パルコに停めていざ出陣







色々歩き回ったんですが
いいものに巡り合えず・・・


最後の望みを込めて
「Champion」へ


入った瞬間巡り合えました(笑)
2ついいものを見つけてしまい・・・

試着してたら欲しくなり
2つとも買ってしまいました(笑)



もう一つ
白Tも欲しかったんですが
まだ季節じゃない・・・
と言い聞かせて抑えました(笑)




買ったものは写真撮ってないので
欲しかった白Tを調べました(笑)

2017030903



















可愛い・・・

絶対夏に手に入れる(笑)


ちなみに買ったのは
ゆるパンと
トレーナーですので
もうちょっとあったかくなったら
ここにも履いてくる予定です



あ~楽しみ



久々に買って
買い物欲が出てきてしまいました・・・(笑)


そんな時は


ラーメンでお腹を満たす(笑)


今回はここ

一風堂




















どーーーーーーこだっ






一風堂

美味しかったです



また色んなラーメン屋を
めぐりたいです



知り合いも免許を取ったことだし
そろそろ
バイクに乗ろうかと思っている
村瀨でした


みなさん、こんばんはっ(●´ω`●)
日曜日担当スイミングスタッフ谷田ですっ
今日はあいにくの雨ですねー
花粉があまり飛んでないのはいいことですが、雨はいやですね

今日は、先週お休みをいただいて行ってきた東京旅行について
書いていきますね

今回の旅行は、妹がイベントに当たったのでそれに行く目的で
ついでに家族旅行をするっていう感じだったので
あまり、東京と言ったら・・・って感じの観光地は回らず
私的には、東京タワー見に行ったり・横浜行ったりしたかったですよねー
ホテルが浅草にあったので、浅草は堪能してきましたが

20170319_192403




















夜の浅草は初めてだったんですが、昼間とはまた違ってキレイでした
花やしきもキレイにライトアップされてましたよ(*´ェ`*)

みなさんは、金色のスカイツリーって聞いたことありますか
私は、以前テレビでやっていたのをたまたま見てたんですが


こういうことです


20170326_210915



































前の日に浅草散策しながら、金色に見えるであろうポイントを
探し回るっていう

あとは、期間限定でやってるドラえもんカフェに行ってきました
今映画をやってるので、それでみたいですが
私実はドラえもんめっちゃ好きで
すごい並んでましたが、いってきましたーっ

食べたものはこれ

20170326_210804



































20170326_211736




















初めて両国国技館行ってきました
近くに歴代の横綱の手形があって、さっそく合わせてみましたが
見てくださいっ全然ちがーう

20170326_210843





















みなさんも行ってみてくださいね
ソラマチにありますので




こんばんは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です

が、
金曜日になってしまいました(笑)



今回は
先日見に行った映画
「SING」について
書いていきたいと思います

sing


















みなさんこの映画
ご存知ですか~

洋楽好きな方には
とてもおすすめの映画です



私はもちろん
字幕でみました


歌で鳥肌が立つ

一番好きなキャラはこれ

ジョニー


























「ジョニー」

いい味出してます

可愛いキャラクラーで
歌もすんごい上手



そして
とても眠たい中の映画で
寝ないか心配でしたが
字幕なので読まないといけないのと
歌が素晴らしかったので
なんとか最後までもちました(笑)



みなさん
是非見に行ってください


私は今洋楽だったら
「Bruno Mars」

「Talking To The Moon」という曲に
はまっています


長澤まさみさんが出ているCMの曲です




あーーーーーーーー
究極に眠いです・・・


体調も優れません

明日のパンプ101の為に
今日はしっかり
寝たいと思います



ではでは
おやすみなさい


こんにちわー!恒川です!
本日23日はヨガワールドチャンピオン三和由香里先生のヨガレッスンでしたぁー!!
今回は前回よりもレベルアップしたアドバンスチャレンジヨガ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
まずは三和先生のパフォーマンスを見ます!
来月で2歳になる娘さんと東京から来てくれました(´∇`)
ホントに見てるだけでもうっとり……
もはや、ポーズが凄すぎて開いた口が閉じません!!
世界チャンピオンのパフォーマンス……なかなか見れるものではありませんよー(/≧ω\)
最近では芸能人菜々緒のパンテーンのCMを監修して三和先生自らもなんと出演してます!!
さーーここからはみんなで動きます!
チャレンジヨガ!ホントにポーズがキツイものもあったけど凄い爽快✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

血液の流れが頭のてっぺんから足の指先まで満遍なく流れる感じ。
その度に頭の中からスッキリして達成感と共に清々しさで満たされます!
参加者の皆さんホントにありがとうございます!
とても達成感のある最高な1日でした✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。


こんにちわーー恒川ですっ!!アメリカから帰ってきて1週間……この1週間は、マジで時差ボケやばかったฅ=͟͟͞͞((꒪∆꒪;)ฅ
17時間日本と違ってそこで1週間いたら感覚がおかしくなってました(笑)
昼夜逆転って感じでした!

さて今回もアメリカ研修のお話。
前回はアメリカのスポーツクラブをちょい紹介させていただきました⊂( *・ω・ )⊃

まだ見られてない方是非さかのぼって見て下さいね(´∇`)
さて今回はNew Yorkからロサンゼルスへ6時間かけて移動です!
同じ国内でもアメリカを横断する感じなんで時差も3時間(@_@;)
着いてまじでビックリした……New Yorkはまじ寒くって朝は0度から始まる感じだったのに……
ロサンゼルスは29度?!
半袖で行ける!!!
雰囲気も全く違います!
到着して速攻クラブ見学!!
飛行疲れも感じるのを忘れる位のハードスケジュール!
そしてロサンゼルスの目的は全てのメーカーの最新マシンが集結する世界一の祭典IHRSAです!!
身分証明書を常に首から下げて出入りします!
中はこんな感じ!!
とにかく広い(°д°)
テクノジムはグラッセに置いてあるマシンですよーーー.゚٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶:.。
各スタッフが最新マシンの見本を見せてくれています⊂( *・ω・ )⊃
とにかく活気が凄い!!
効率よく回ります。そこで今何が流行ってるのか、今後のスポーツクラブマシンはどの様に進化してくのかそれを感じ取る様に常にアンテナをはります(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

そしてロサンゼルスでの1日は朝5時に起きて6時半からの早朝トレーニングから始まります(°д°)
これは何かって??!
こんなトレーニング!!
この重たい袋をとにかく振り回す……
体幹を鍛えるのですが……ここここ腰が……ヘ(°◇、°)ノ
7時半からは次のクラス!!!
ひたすら心拍数上げるヒットトレーニング!!!

軍隊か?!
ってゆー動き!!!

実はこれ胸に心拍数を測る測定器を付けてるんです!
それで今自分がどれ位の心拍数でどれだけの強度を感じてるのかを調べます(/≧ω\)
んーーコンバットしてるから心臓は強いぞ!!

他の日はこんなレッスンも(@_@;)
トランポリン!!!こりゃ結構キツイ!!!
トランポリンって足で跳ねるだけじゃない……手で跳ねてトランポリンで腕立てしたり……(笑)
そしてチューブを使ったピラティス!!
そんなかんなで、もう朝10時には1日が終わった感じな気分(笑)

でも日本ではスポーツクラブとか運動って結構仕事帰りとか夜やる方が多いんですが、アメリカでは大体スポーツクラブは5時からオープンして朝6時からスタジオプログラムがあったり……で朝が中心!!
夜はほとんどプログラムありません(°д°)
夜は家族と過ごす時間でスポーツクラブ自体早く閉まる所が多いみたいです(๑´• ₃ •̀๑)
最後に撮影。
なんか弥生が小さくみえる?!(@_@;)

そしてコンバットもやりました!
コンバット始まる前にイントラさんに私は日本でコンバットインストラクターしてます!って言ったら…
なんと途中で
came on YAYOI!
って言われ前にでてインストラクターとしレッスンに参加しました!
凄い貴重な経験!!
ありがとうございます(灬º 艸º灬)
世界共通のコンバット。動きも全く同じ。なんか共通語を話してる様な感覚(*≧v≦)
国籍は違っても一つになれる瞬間でした(*≧v≦)



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