2018年07月

あああ暑いーーー(✽´ཫ`✽)
こんな暑い日はグラッセで清々しくトレーニングが1番ですね!!
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さて!7月生まれの誕生日会&新人スタッフ佐野さんの歓迎会をこないだやりましたァ(´∇`)
グラッセスタッフ、7月生まれめちゃくちゃ多いんです!
まずはフロント石原さんっ!
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水谷ゆうじと清水ゆうじのWゆーじ!!
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もとスタッフりこちゃん!
そして参加はできなかったけどプール石田さんっ、フロント成瀬さんっ(。・ω・。)
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今回はじめて参加してくれる新人さんも入るので席はクジできめましたぁー!
今回は食べ放題飲み放題!!
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やたら油もんの多い隣のテーブルと比較して私達のW恒川テーブルは、枝豆!漬物!エイヒレ!トマト!などヘルシーな飲み助メニュー笑
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新しく入った佐野さんっ!!
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めちゃくちゃ笑顔が素敵な方です!!(๑ơ ₃ ơ)♥
夜に働いてくれる貴重なスタッフ!
これからよろしくねぇーーー!IMG_6036
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さて!!!今回のケーキ!!
何と私の手作りです!!!前の日に仕事後夜中に作った超大作!!!
チーズケーキとチョコケーキ!!!
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チーズケーキ好きなまいちゃん!
めちゃくちゃ喜んでくれた!!
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プレゼントはすげー悩んで選びました!!IMG_6051
ゆうじくんはサーフエクササイズで使えるサーフパンツ!!
あお系の爽やかな色!サーフエクササイズで着用してくれるのを楽しみにしてます!IMG_6054
まいちゃんは本人希望バランスクッション!
これで鍛えてますますプールの大会で活躍して欲しいなぁー♪( 'ω' و(و "
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中々狭い所で最後はパシャリっっ(❀^ω^)ノ゙IMG_6063
楽しい1年になるといいねー!!!
そしてもう1人7月生まれっ石澤えりさんっ!IMG_6010
この日は来れなかったので別日でやりましたぁー(灬º 艸º灬)IMG_6003
Hawaiiのお店(。・ω・。)
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おめでとうメッセージ書いた首飾り♡(*´・ω・)(・ω・`*)♡
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他にも誕生日会(´∇`)
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楽しい1年になるといいねっ(*・∀・)/💖\(・∀・*)









こんばんは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です

土曜日ですが(笑)




もうここ1カ月は
膝にブスっと注射を打たれ・・・

この歳でうるうる来てます(笑)



もともと針も見れないし
本当に嫌いな注射・・・


それが伝わったのか
助手の女性から・・・

「ごめんね~痛かったねぇ」と言われ(笑)


わしゃガキかいと思いましたが
それほど怖がっていたんでしょう(笑)


刺さるのはそこまで痛くないんですが
液が入っていくのが
もう、激痛・・・


結構な量の薬が入るので
え?え?もう、膝はじけない?
ってぐらい入れられます





入れられてすぐは
本当に膝曲がりません

階段なんて降りれない(笑)



これを後何回やられるんだろう・・・


ちなみに今のところ3回(笑)

先生に
「長い戦いになるよこれは~」と言われ
覚悟を決めました(笑)


注射痛いし地道だけど
打たずに様子見ていこ!と言われましたが
痛いの我慢するので
早く治る方でお願いしますといったら
注射(笑)


3回目は結構慣れました(激痛ですが笑)



と、膝話はここまでにして(笑)

先日久々にタコパをしました
うまく出来てましたが
最後の最後で野菜が鬼の様に余り・・・

ラストは野菜モリモリにしたら・・・

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”大岩タコ焼き”になってしまいました(笑)

味は美味しかったです



そしてそして
また別日に差し入れで頂いた
からあげ君を取っておいてもらったら
なぜか私と石澤さんのにだけうん〇が

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誰だ

こんないたずらするのは(笑)




とまぁ最近寝不足の中
新車に乗せろと言われたので
ちょっとドライブ行きました(笑)

夜景キレイでした

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でも・・・

虫・・・
虫・・・
虫・・・


死にそうでした(笑)


何度か発狂しました(笑)




暗くて見えなかったから
まだ良かったものの・・・


激突されたり
羽音が聞こえたり・・・




夜景がキレイだったので
良しとしましょう






久しぶりの更新で
書くこと多すぎて迷った
村瀨でした(笑)





こんにちはーー恒川弥生ですーー(❀^ω^)ノ゙
こないだの木曜日はCOMBATとATTACKの新曲イベントでしたぁー!IMG_5174
新曲……それはイントラのチャレンジの日々であるっ!
とにかく練習!!!!
何年イントラやってても新曲は緊張するし、体に動きを染み込ませる為にかなり練習をします(/ω\)私は頭悪いんでとにかく動くっ笑
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練習は営業後深夜まで続きます(✽´ཫ`✽)
前日は、安本とスタジオ取り合い笑
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ATTACKもきつそーだなぁーーฅ=͟͟͞͞((꒪∆꒪;)ฅIMG_5363
結果バタンキュー笑
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結果2人でバタンキュー……笑
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と、、まーーーー、遊んでる場合ではなく練習練習っっ(❀^ω^)ノ゙笑笑

本番はとにかく、新曲の楽しさを伝えたい!!
その為に、全く初めての動きをどう伝えてスムーズに動いてもらうか(@_@;)
何年やっても初めは緊張ですぅ!
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でも当日はお祭りみたいに楽しく!その楽しさをお客さん皆と共有出来ると嬉しいなぁ(*ˊૢᵕˋૢ*)IMG_5687
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ダブル恒川頑張ります!!
今回のCOMBAT76は、シンプルでゆっくりな動きから早い複雑な動きへ、その展開に自分自身で挑戦していく!よりKREVAな戦い!そんなテーマです(。・ω・。)IMG_5592
アフターバーンて知っていますか??
トレーニング後も脂肪が燃え続けること。
今回のcombatヒットトレーニング要素が強いのでなんとレッスン後も4時間脂肪が燃え続けると言われています!
もちろんやり方次第ですが‎|•'-'•)و✧
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右手up!!!でレッスン終了!!
ほんとにあっとゆーまでした笑♪( 'ω' و(و "

楽しさを伝える事できたかなぁーー?!
今日はcombat初めてのお客さんも4名いらっしゃいました!!
最後笑顔でハイタッチっ!楽しいって感じてくれたかなぁ(/ω\)?!
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終わった後の達成感はほんとに涙出そうになります(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
スタジオレッスンは、年齢性別、仕事、運動歴など全く関係なく同じレッスンで同じ時間を共有をする。
同じ空間で、1人1人が自分自身と向き合いながら皆でゴールまで、進んでいく。
そのゴールまでは皆それぞれで、苦しい顔だったり、凄い笑顔だったり、無表情だったり色々な顔がステージの上から見える。
ゴールまでの案内人が、インストラクター!
最後右手を上に上げてフィニッシュを迎えた時に、どうお客さんが感じてくれるか…その答えが最後ハイタッチをする時に見えるきがします(灬º 艸º灬)
笑顔で達成感を感じて頂けたかなっ?て思えた時に涙が出そうになる時正直あります……笑

その瞬間インストラクターで良かった(´∇`)っておもう。IMG_5608
ほんとにありがとうございます!
お客さん皆に私達イントラもいっぱい元気を貰ってます!
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さてATTACKも新曲イベント!!
井比、安本のダブルインストラクター!!IMG_5626
安本さん緊張してるーー!
わかります!笑
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ほんとにATTACKって凄いなぁーめちゃくちゃ動くっ!
combatからのattackの2本連続で参加されている方ほんとに尊敬します(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
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こんな感じで新曲発表終了!!!終わった後の家での1人ビールは格別でした笑

しばらく新曲が続きます!!
毎回自分自身でチャレンジをしながら参加して頂けたら嬉しいです!きっと乗り越えた時、強い自分がいるはずです!心も!体も!!

いつもスタジオを支えて頂いてる皆さん、ホントにありがとうございます♡(*´・ω・)(・ω・`*)♡
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こんにちはー!!弥生です!!ついに新曲シーズンSTARTです!!
まずは告知からっ(๑ơ ₃ ơ)♥IMG_5174
新曲発表イベントやりマース!!!
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BODYCOMBAT76!
期待を裏切りません!!今回もかなりのトレーニング!爆発的なスピードとパワーに終わった後の満足感と達成感は保証できます!笑
この日はW恒川でやりますよー!

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その後はATTACK!!
井比と安本のダブルレッスン!!乞うご期待!

さてさて、先週はⓔⓡⓘJAMファイナルイベントでした!!
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ずっと一緒にスタジオを頑張ってきたから凄いさみしい(/ω\)

5年も頑張ってきたえりに何かしてあげたい!!お客さんもその気持ちは同じで、お客さんと一緒にえりの、ラストを盛大に見送りたい!!ってことでサプライズをすることに(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)IMG_5047
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私はちょうどサーフだったので終わりを目に焼き付けときました(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
さてさて!!スタジオが凄い熱気に包まれてる中、Bスタジオではもう1つの戦いが!立花さんを中心に飾り付け!!
かなりのInstagram映えを狙う!えりにもびっくりして欲しいしえりと一緒に写真を撮るお客さんにも喜んで欲しい!!IMG_4887
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すすすごい!!!!めちゃくちゃ可愛い!!風船いっぱい
♡(*´・ω・)(・ω・`*)♡
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レッスンが終わって入ってきたお客さんまずびっくり!!凄い喜んでくれた!
まずはこの飾り付けの撮影会笑(๑ơ ₃ ơ)♥
さーー皆が整列をしてえりを迎えます!!
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思わず涙!!!!凄いびっくりしてた!!!
さて撮影会STARTです!!写真楽しみにしてた方!おまたせしましたー(❀^ω^)ノ゙
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まずは全員で集合写真!!
そこからえりさんの芸能人並の?いや、芸能人以上の、撮影会START!!!
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ずっとえりは笑顔でした。
お客さんも笑顔でした!みんなで盛大に送る事が出来ました(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
純粋に嬉しい……
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さいごはみんなで胴上げ!!!!!
5回も!!
こんなに暖かいお客さんに囲まれほんとにえりは幸せだろうなぁと感じました。皆の愛を感じました(*ˊૢᵕˋૢ*)
ほんとにありがとうございます!!!

さて、えりからメッセージです!!

BODY JAM最高!
みなさん大好きです!
5年間幸せな時間をありがとうございました!

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とても、よろんでくれました(^^)
本当にみなさんのおかげですー!!
ありがとうございます♡(*´・ω・)(・ω・`*)♡







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