2018年10月



こんにちは

水曜日担当
マシンスタッフの村瀨です



書く時間が無く
とっても久しぶりの投稿に
なってしまいました


街中はハロウィン商品が
溢れてきましたね

私もスタバで購入


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カードだけで
買うつもりは無かったんですが
一目ぼれで
買っちゃいました(笑)


可愛い

愛用してます





そういえば先日
母に頼まれて
IKEAまで運転手させられました(笑)

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なんか撮影スポット的な感じ
だったので一枚撮っておきました(笑)


まぁでも
一人暮らしでもないし、で
まったく楽しくなかったです

唯一の収穫は
愛犬のおもちゃ(笑)

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同じぐらいの大きさのわんこ

命名「茶太郎」

「ちゃた」の愛称で可愛がってます



この子まったく人慣れしてなくて
外が大っ嫌い(笑)


なのでこの前
地元の学区運動会があったので
連れて行きました

私の町内も参加してるので
母の応援兼散歩がてら

行く途中の公園で
スクール生発見(笑)


まぁもちろん
小学校には教え子がわんさか

わんこも抱っこしていたので
軽くアイドル並みに
コーチコーチ
と取り囲まれました

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教え子たちの綱引きを見て
帰宅しました

一次
私の町内のテントに子どもが
会いに来るっていう謎の現象も
起こりましたが(笑)


大きくなって辞めた子とかにも
会えたので嬉しかったです

覚えててくれて
来てくれたことも嬉しかったですね





はぁ~
もうすぐ親不知手術・・・

憂鬱すぎて
やばいですね(笑)



下2本の予定なんですが
両方共埋まっているので
切開からのかち割って削って摘出・・・


もう

「最悪」の一言・・・

静脈のやつでやってもらう予定です・・・

局所麻酔なんかでやってられない・・・




相当腫れるみたいなので
数日お休みをもらう予定です・・・

そしてパンプは1週間程
上田Cにやっていただく予定なの
日程が分かり次第
お知らせしますね・・・




できればやりたくない
村瀨でした(笑)


「今日は、⭐️LIKENINA イベント⭐️ でした!
ご参加頂いた皆様ありがとうございました✨✨ .
楽しんで頂けましたでしょうか☺️❓ .
是非お家でも踊ってみてくださいね💕 .
.
まだLIKENINA登録されてない方は、登録してCoolな動画を見てお家で踊ってみてくださいね🌈.
.
今回ご参加できなかったみなさん🙏次の機会がありましたら、ご参加お待ちしております☺️.
.
.
※写真や動画は、ラグラッセ山王橋のFacebookかInstagramから保存してください🙏動画が保存できない場合は、申し訳ありませんがリポストやシェアなどてお取りください🙏 .



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こんにちわー弥生ですっ(^^)
こないだ4日木曜はコンバットとアタックの新曲発表イベントでしたァー♪( 'ω' و(و "
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ほんとに沢山の方のご参加ありがとうございますっっ!!!
参加された方いかがでしたかぁー?
新しい動き、新しい音楽、新しいチャレンジ!凄い新鮮さを感じたと思います(๑ơ ₃ ơ)♥

始まる前ドキドキしたましたが私自身ほんとに楽しめました笑⊂( *・ω・ )⊃
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新曲イベントを迎えるにあたってイントラはもう練習しますっ‎|•'-'•)و✧
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今回BODYCOMBAT77.いつもと雰囲気が違います。初めワークショップで体験した時、
え?!なんだこのDANCEみたいな動きわぁぁぁ
╰(‘ω’ )╯三     とびっくりしました!
それが今回6曲目。
カポエラの動きを取り入れた、早い動きの脚の筋肉をフルで使う新しい動き!
この曲の練習だけで何時間かかったのだろう……(/ω\)
動画撮影しては動き確認して……それを何度も繰り返し(@_@;)
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これはバランスのコリオ(動きを書いた教科書)
ですが、ほんと覚えるのは昔から苦手でとにかく書いて覚えます笑💦
コンバットも同じです!それからとにかく動いて頭で覚えた後に体で覚えて行きます(。・ω・。)
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始まる前はマジで緊張!何年イントラやっててもこれだけは一生慣れないだろうなぁ(´ε` )
でも始まるのと全力で楽しむっ!笑自分自身が楽しまないと、皆さんに楽しさを伝えれないと思うし!
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ここにいるお客様が全員初めてのNo.!
是非好きになって欲しい!とゆう気持ちです(灬º 艸º灬)
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今回はランジでも細かくJUMPしたランジ!
まじできつい!!
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恒川君もかなりテンション上がってます!
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JUMPの高さも半端ないっっっ!!!
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パンチの数も今まで以上の数!!!
終わった後確実にパンプアップしてます!
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ほんとにあっとゆーまの1時間でした!!!
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消費カロリーも半端ないです!!
600カロリーはいってますよ(@_@;)
楽しんで頂けたら凄い嬉しいです!!!

nextはBODYATTACK!!!!
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安本さんもかなり緊張してますー!
レッスンが終わった私とこれから始まる安本さんの温度差が半端なくあるっ笑( ;∀;)
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でもやっぱり、私と同じっ!
レッスン始まると井比さんも安本さんも凄い楽しんでるっ!その楽しさはカメラマンの私にも伝わってきました‎|•'-'•)و✧IMG_0920
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さーーー皆さん!
新曲はまだ始まったばかりですっ!!!
しばらく新曲シーズン!
今回のcombatは、レッスンをやればやる程動きも慣れてこれば慣れて来るほど楽しくなってくるNo.です♪( 'ω' و(و "

ゆっくりした動きからchallengingな動きへ変化していくのが今回の新曲の特徴です!
コンバットを、まだやった事のない方でも安心して参加できるはずっ!是非一度体験してみてくださいねーー(*・∀・)/💖\(・∀・*)

そして毎回イベントの度に思います。
ステージからみるお客さん皆様の顔、笑顔だったりキツそうな顔だったり頑張って黙々と挑戦している顔たったり……スタジオにいる全員がひとつのゴールに向かって汗かいて頑張ってるそのパワーが、私達インストラクターを動かしてくれてるんだと。イントラ1人じゃ何もできないけど皆のパワーがあってスタジオレッスンって成り立ってるんだと。
元気を与える仕事だけど私達も沢山の元気を貰ってます( ´艸`)
ほんとにありがとうございますっ、この感謝の気持ちは言葉じゃ中々伝えれないのでレッスンで伝えれたらいいなぁ(/ω\)
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そんな事色々考えてた泣けてきたっ!笑

新曲シーズン!!
皆様お待ちしてますー!!!





みなさんこんにちわ!
フロントのいしはらです!台風や秋になってることもあり気温差が激しいですね
ここを乗り切れば冬がやってきます!ワクワクですっ

先日、9月28日金曜から30日日曜の3日間、日本ガイシアリーナにて行われた「第27回レインボーカップマスターズスイミング」に参加してきました!

ラ・グラッセ山王橋からは19名の会員様が参加されました

グラッセの25メートルの倍、50メートルのプールで行われる大会です!

個人では50メートルから400メートルまでの種目があります!

今回の大会では10年連続出場表彰で2名、多種目エントリー(3日間で5種目以上エントリー)で2名表彰、記念品授与がありました!!

10年連続で参加は日頃の練習や調整の積み重ねが大事です!本当に素晴らしいです^ ^
次は20年連続表彰目指してもらいたいです

10年連続出場表彰のお二人です!!

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おめでとうございます


こちらは多種目エントリーのお二人です!!

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沢山のレース参加お疲れ様でした^ ^

5歳刻みの年齢区分によるタイムレースになるので年齢が近い方との勝負や自分のベストタイムのと勝負になります!!

3位までに入るとメダルと賞状を。6位までに入ると賞状が授与されます^ ^

入賞された方です!(1部の方でまだまだ授与された方います)

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そしてお腹が空いた時には屋台カーも出てるので腹ごしらえ

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今回のいしはらは引率、役員とステーキ丼を食べる大会になりました

1日目は天気が良く、2.3日目は天気が心配でしたが無事に終える事ができました!!

3日目の朝には虹が!!

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参加された皆様!

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ラ・グラッセ山王橋でレッスンを受け持っていただいてる小林良コーチはリレーにて世界新記録を達成しました!やっぱりすごいなぁ。


今年の試合も残りわずかとなりました。
参加されますみなさん!練習頑張りましょう!!

大会など気になる方はフロントいしはら又はマスターズのレッスン担当上田までお問い合わせください

冬が待ち遠しいいしはらでした!!
















こんにちわー!恒川ですー(^^)
さてさて連休の多い中皆さんはどんな感じに過ごされてますかー?
飲み会シーズン!笑
の前にバリの続き?をちょっと(。・ω・。)
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バリでの観光は一般的には運転手付きの車🚗でツアーを組んで観光スポットに案内してもらう。これがどの、ガイドブックにも載ってる事(。・ω・。)
バリの渋滞は凄い!交通マナーもルールも凄い!信号ない混雑しまくりの十字路や舗装されてない道やら……
どのガイドブック見てもバイクのレンタルの事は一切書いていない(/ω\)
だからこそっ!

あれ?去年となんか違う気がする(。・ω・。)IMG_0430
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あー!
道が整備されてるー!!!!初めバリに行った時かなり衝撃だった( ¯•ω•¯ )
車道はなんとか整備はされてるもののそのサイドは完全無法地帯!
泥!砂利!ゴミ!そんな中をバイクが縫う様に走る!!現地人の運転さばきに敬意を感じながら私も頑張った(/ω\)
が、この1年2年でなんて素晴らしい進化!!!!
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バイクで2時間!海はやっぱ最高!
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基本サーフィンのバリなので波が高い!!
今年もサーフィンやりましたーやっぱサーフエクササイズとは違いますねっ!笑

そして今年もバリでcombatやってきましたー!
この話はまた今度(๑ơ ₃ ơ)♥

さて、こないだ新しいスタッフ大原君の歓迎会と安本さんの誕生日会をやりましたよー!
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チーズダッカルビコース♡(*´・ω・)(・ω・`*
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もちろん誕生日ケーキは弥生の手作り!!
今回はプロテインは入ってませんっっ!!笑
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新しい仲間が増えるって凄い嬉しいっ!
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これからよろしくお願いしまーすっ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

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