2019年05月

お待たせいたしましたぁー!!
リニューアルOPENでーーすっっ(❀^ω^)ノ゙
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もう来られた方はビックリされたはずっ!
すごいマシンジムが明るい(๑ơ ₃ ơ)♥
エレベーター開いた瞬間から真っ赤なエレベーターホールが目に焼き付きますっ笑
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水曜日夜中からマシン大移動が始まりましたーー|•'-'•)و✧
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せっせとマシンをAスタジオに運びます!
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トレーニングトレーニング!!!
(撮影用デスっ笑)
もう1発!🤪
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撮影用デスっ笑🤪

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ガラーんと何だか寂しい感じに……
マシン移動は朝の5時までかかりました!!
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そして今回の目玉!!カーペット!!
次の日の昼にはこんな感じ!!IMG_9690
わぁーーーー!!!すごい綺麗な青!!!
そして改めてグラッセマシンゾーン8階の広さを感じましたฅ=͟͟͞͞((꒪∆꒪;)ฅIMG_9688
1台新しいマシンも導入!!インナーアウターサイという腿の内側外側を鍛えるマシン!!
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そのマシンだけ先行して設置。
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ポツーーンと寂しいっっ🤪🤪
さて?他のマシン達は?!?どちらへ?!
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はい!!!ここはどこでしょう?!
なんとAスタジオ!!!全く面影ないくらいマシンでギッチリです!!!
ここから大移動が始まります!!!
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マシンを置くと魂が入った様に8階が生き生きとしてきた。そんな感じでした(∗ ❛⃘ ❛⃘∗)
1台1台マシンの動作確認、設置を行い丸々1日かけてマシン設置完了!!!
完成でーーーーす!!!!!
すごい!!!
めちゃくちゃカッコイイマシンエリアに生まれ変わりましたよー
(灬º 艸º灬)
皆さんに早く見て欲しいです!!!
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1日中バタバタと走りに回っていたので足もパンパンっ(´×ω×`)
レッスンよりも疲労感が?!
最後は1人でビールと餃子で乾杯🍻笑
生まれ変わったマシンゾーン!!お楽しみにー!!







🌱

ラ・グラッセ山王橋 リニューアルキャンペーン⭐️

みんなDEグラッセ🏃‍♂️🧘🏼‍♀️🏊🏻‍♀️🏋️🏼‍♀️♨️


今回のリニューアルを記念して、

みんなDEグラッセ キャンペーンを開催しますIMG_9554

お友達やご家族をお誘いいただき、

新しくなったラ・グラッセ山王橋で

ぜひ身体を動かしリフレッシュしてください🥰

完全予約制ですー!お忘れなくーー(❀^ω^)ノ゙

期間:5/26(日)~6/16(日)


ご不明な点ありましたら、

スタッフまでお問合せ下さいませ。

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スタッフ一同、お待ちしております🙇🏼‍♀️💓

小林 良コーチによるレッスンが二周年を迎えました!!
そして二周年を記念して無料体験会開催が決まりました!!

〜無料体験会のご案内〜
開催日
6月5日、12日、19日の水曜日

開催時間とレッスン内容
◆11:45〜12:45
<レッスン内容>
フォーム指導、水中映像アドバイス指導(通常定員10名)

◆20:45〜22:15
<レッスン内容>
スイムトレーニング

その他
◆午前の部は1日先着4名とさせていただきます。
◆午後の部につきましては参加人数制限はございません。
◆体験はお一人様1回限りとなります。
◆要予約制(フロント又は電話052-321-4000まで)
◆体験レッスン前後1時間はプール、スパエリアの利用もできます。


現在グラッセ山王橋でのレッスンは
会員様→月6,000円(税抜)
非会員様→月7,000円(税抜)
で参加していただけます!!
この機会に体験し、ご検討してみてはいかがでしょうか??

小林 良コーチよりメッセージ!
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ラ・グラッセ山王橋でのレッスンも二周年が経ちました。
この機会にぜひご参加ください!!
ラ・グラッセ山王橋プールにてお待ちしております!!



皆さまこんにちは!
マシンジムスタッフの立花です!


最近なかなか更新できず…
申し訳ありません💦


徐々に更新していきますので、今後もよろしくお願いします!


10連休も明け、だんだんと暖かく、快適な季節になってきましたね✨
半袖でも汗ばむ日もあれば、雨が降って肌寒く感じる日もありますね💦

温度差にやられないように体調管理を万全にして行きましょう!



さてさて、スノーボードシーズンも終わったので先日登山に行ってきました!!


前回は仙丈ヶ岳だったので、半年以上ぶりのちゃんとした登山✨


今回は北アルプスの燕岳2763m!
標高はそんなに高くないですが、雪の上を登るので、コースタイムくらいはかかるかなーと思います!







今回も日帰りで、土曜日の仕事終わりに車で登り口まで向かいます!



ちなみに登山口の中房温泉までは冬期は通行止めで、解除されてすぐの日曜日だったので、駐車場は結構な車がありました!



夏のハイシーズンになると第3駐車場まで満車になるしいです!

夜中に着いたので、車中泊して、登山届けを出し5時半すぎに登山開始!!




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登り始めてすぐ、雪がもさもさとあるので、(とっても簡易的な)アイゼンをつけて登ります!!


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ずーっと同じような景色…
ひたすら登ります。




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(分かりづらいですが)こんな感じで他の人が踏んだ後を踏んで進みます。
他のところを歩くとズボズボはまります。



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看板も雪で埋まってるー
きっと山小屋の方が掘ってくださったんでしょう✨
まだまだ進みます!!




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ちょっと景色が開けて…きた?かな?

見ての通りどんより曇り空で、一瞬晴れたりしましたが、この日はずっとこんな感じ…


頂上でガスってないといいなーと思いながら登ります!!




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はい、合戦小屋に着きました!!

雪で埋もれていますが、営業されてます✨

ここはトイレもあるほか、夏は地元名産のスイカが食べれます!

めちゃめちゃ美味しいと評判らしいです!


今度は夏に来て食べてみたいなー♪




そしてここからが急勾配な坂になります!
写真撮ってませんが(笑)

とにかく必死に登りました!



そして登りきると…


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視界が広くなります!

森林限界を超えて、かなり広く見えます!

登ってきたーーー感がありますね✨笑



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そして寒い!
風強い!
気温は-3℃くらいでした!






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そしてもうちょっと登って、燕山荘という山小屋に着きました!

ここでひと休憩したら、さらに山頂目指して登ります!!



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正面にドーンと燕岳山頂が見えます!


上の方に来ると積雪はあんまりないので、
かなり歩きやすいです!










そしていよいよ到着〜

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到着時間は9:40頃だったので、約4時間です!








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寒すぎてタオル頭にかぶって来たのでボサボサです(笑)

そしてウインドブレーカーとウルトラライトダウンとカッパを着てるので着膨れしております(笑)










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うーーいい景色!!!
でも寒い!





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槍ヶ岳も最高にかっこいい✨


たまりません!







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今回実は一眼レフを持っていったので、スマホカメラよりいい写真が撮れてます(笑)

イルカ岩も綺麗に撮れました✨











寒かったので、燕山荘に戻り、毎度お馴染みのラーメンを作って食べます!

今回は鯖の味噌煮缶を突っ込んでみました!


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見た目はイマイチ(笑)
ですが美味しかったです!







ラーメンを食べて元気が出たので、帰りは写真撮りながら…



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何度見てもいい景色…
名残惜しいくらいでした


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そしてお気づきの方もいるかもしれませんが…
この背中についてるスノーシュー…


足につけて沈まないように歩くためのものなのですが、今回1回も使っていません(笑)


みなさんが踏んだトレースがあるので全く必要なかったです(笑)

道中にもすれ違う人何人かに、「なくても大丈夫だよー」と言われました…(笑)


トレーニングの一環ですね(笑)







ここから来た道を帰るのですが、雪が緩んでグズグズになっており…
滑るしアイゼンは安物なので壊れるしで、かなり苦労しました。



片足完全に埋まって動けなくなることも何度かありました(笑)






そしてなんとか下山して、温泉に入って帰りましたー






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今回も結構歩きました!


今回も大満足だったので、また山に登りたいと思います!






帰宅後直ぐにちゃんとしたアイゼンを買った立花でした✨

🍃

⭐️8Fフロアリニューアルのご案内⭐️

.

8Fフロア改装工事に伴い、

5/23(木)・5/24(金)・5/25(土)の3日間、

休業させていただきます。

※プチ・グラッセは通常通りレッスンを行います。

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そして!!!

5/10(金)・5/17(金)は

特別営業日となります😆🌈✨

✳全会員様ご利用頂けます!✳

特別営業プログラムをご確認くださいませ!

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※※10日ボディパンプ 担当三島⇒担当 上田
 ボディアタック 担当三島⇒担当 安本
に代行になります!

会員の皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

新しく生まれ変わるラ・グラッセをお楽しみに☺️!


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