2019年06月

こんにちはー!弥生です⊂( *・ω・ )⊃
こないだの木曜日は新曲EventでBODY COMBAT80初披露しましたー‎|•'-'•)و✧
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担当はW恒川の2人でのジョイント!
凄い土砂降りの中来て頂きほんとにありがとうございます(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)
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今回の新曲もトレーニング要素たっぷり!!
参加された方で終わった後背中、足、胸かなりパンパンっっ!!って感じた方も多いのでは……?!
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まずは驚き1つ目は2曲目!
連続のパンチからの連続二ー&フロントkick!!
ポイントは写真の様に1度kickした後に足を引き付けるっ。これ……めちゃくちゃキツイฅ=͟͟͞͞((꒪∆꒪;)ฅ
パンチもoff the beatといって音楽に合わせないでとにかく早くて強いパンチを撃つ!!!
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こんな感じで目にも止まらぬ速さのパンチ!!笑
次に驚き2つめ。4曲目のジンガでの脚のトレーニング!!これは凄いヒップアップ効果抜群(/ω\)
これは結構夜な夜な練習しました(´ε`;)
ちーちゃんと撮影練習。
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まずはKneekick
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からのーすぐに後ろエスキーバ
からのーまたKneekick
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からのー横エスキーバ!!!
これを連続でฅ=͟͟͞͞((꒪∆꒪;)ฅ
結構な運動量です!そして凄い体幹も使う
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動きに慣れると、もっと使う筋肉を意識出来るので効果も高くなります♪( 'ω' و(و "
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新曲の楽しさ&効果を皆さんに伝えたいっっ!!!
気合いたっぷりで挑んだ新曲Eventでした
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1時間、楽しくって私の中ではあっとゆーまでした

きつーいけど乗りこえた後の達成感は半端ないです!

たくさんの方にもっとコンバットを好きになって貰いたいなぁ😊

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遂に来ました!新曲シーズン!

1度もまだスタジオ入った事ない方、興味はあるけど皆慣れてる感あるし……って思ってる方、もーちょいトレーニング慣れてからって思ってる方!!

今がチャンスですよー=(*ˊᗜˋ*)✨皆が初めての新曲!!!是非1歩踏み出して見てください‎|•'-'•)و✧

より効率よくトレーニングが出来ます!!!

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お待ちしてますよーーー!!!!






皆様こんにちは!!




マシンジムスタッフの立花です!



最近はジメジメと蒸し暑くなってくる季節になりましたね…🌧

今年の夏もきっと暑くなりそうなので、今から夏バテしないように体力をつけていきましょう💪




さてさて、館内では既に告知していますが、7月15日(月祝)にヨガワールドチャンピオンの三和由香利先生によるスペシャルレッスンが開催されます!!!



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体幹系ヨガとバランス系ヨガの2種類のレッスンと、どちらのレッスンも最後にはパフォーマンスをみせてくれます!!





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三和先生のパフォーマンスといえば、見てるこちらがドキドキ、ハラハラしてしまうほどの、体の柔軟性とバランス感覚ですよね!




そして三和先生はいつも笑顔で、全く苦しくなさそうにニコニコ笑いながらパフォーマンスをしていらっしゃるので、そのギャップに驚くこと間違いなしだと思います!





前回までに参加された方も、初めての方もきっと楽しめるレッスンになると思いますので、ぜひぜひお申し込みください☆








電話での予約か、1階フロントでの受付となります!
定員に達し次第受付を締め切らせていただきますので、お急ぎください!





最近扇風機を出して、夏のはじまりを感じている立花でした!

こんにちはー!弥生です⊂( *・ω・ )⊃
1月から沢山新しいスタッフが入ってくれて、その中でも退社するスタッフもいたりと出会い別れの激しい季節ですっそんな中歓送迎会をやりました‎|•'-'•)و✧
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プールのレッスンでもマシンでもすごい活躍してくれた吉野君が今日最後でした(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)
5ヶ月という短い期間だったのに、経験者ということもありすごい濃い大活躍の時間でした。
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火曜のバリオレッスンは吉野君が愛を込めて育てた花岡君に引き継ぎます!
すごい吉野くんを慕っていた花岡君……💦すごい寂しそうです(´×ω×`)
子供のスクールでも元気な声が聞こえなくなるのは寂しいですが、後をついでしっかり盛り上げていきますよー♪( 'ω' و(و "
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新しくリニューアルしたグラッセ!!
皆さんの中でグラッセに行くことが、生活の一部で楽しいって思って頂ける様にスタッフも気合い入れて盛り上げていきます!
これからもよろしくお願いいたします✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

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