みなさまこんにちは!

マシンジムスタッフ立花です!


気付けば5月も終わりに近づき、半袖が心地いい季節になってきましたね!



紫外線の強さと熱中症には気をつけていきたいところです!






さてさて先日、SUPの体験レッスンに参加してきました!!




SUPとは…stand up paddle surfing(スタンドアップパドルサーフィン)の略称です。



大きなボートの上に立って、パドルで漕いで進みます!


漕ぐだけでなく、ボード上で釣りをしたり、ヨガをしたり、体幹トレーニングをしたり…


クルージングして楽しむだけでなく、トレーニングとしてSUPを取り入れているスポーツ選手も多いらしいです!






もともとSUPには興味があったので、ずっとやってみたいなーと思っていたのですが…



実は…

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そう!
グラッセの人気インストラクター狩生さやか先生!

狩生先生はこのSUP体験レッスンのインストラクターでもあるのです!!






狩生先生から、遊びにおいでーとお誘い頂いたので、レッスン参加を決めました!




場所は知多の新舞子なので、アクセスも良好~



受付を済ませて、レンタルのウエットスーツとライフジャケットを着用し、ボードを持っていざビーチへ!!



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ボードが並んでるだけでオシャレ!笑



ここで海に出る前に、狩生先生から漕ぎ方のレクチャーを受けます!


そして早速海へ!


正座で漕ぐところから、立ち上がって漕ぎだします!

立つのは割とすぐ出来ました!
そして船の大きな波が来るとボードが揺れて楽しい!笑


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分かりにくい画像ですみません(笑)
ボードの上に立ってます!





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みんなで漕いで進みますー





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結構遠いところまで来たぞーと思っていましたが、実際には800メートルくらいらしいです(笑)





橋をくぐった所で記念写真を撮るために、参加者同士のボードを寄せたのですが…


これがかなり難しい(笑)


近づいたと思ったら勢いで流れて行ってしまったり、相手のオールを掴もうとしたらバランス崩しかけたり…



ちょっと時間はかかりましたが、みんなでオールを持って必死に連結しました!



そして両手を上げて記念写真!

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このあと一瞬でバラバラになりました(笑)





このあとは出発地点まで戻り、ちょっと休憩したあと、テクニカルターンを習ったり、競走したりと沢山漕いでいいトレーニングになりました!



そして1度も海に落ちずにレッスンを終えられました!





翌日は足に筋肉痛が来ました…

狩生先生からは、背中や体幹に筋肉痛が来るように漕がないとまだまだだとご指導いただきました!




SUPはまだまだ奥が深そうです…!






体幹強化のためにスノーボードのオフトレとして、またやりたいと思います!!






金曜日に初めてIKEAに行ったものの、姪っ子へのプレゼントのおもちゃばかり買ってしまった立花でした!